Ани лорак без макияжа толстая
Ани Лорак – имя, которое знает, наверное, каждый. Удивительный голос, артистичность и пластичность певицы завораживают. А ее рекордное похудение на целых 16 кг вызывает настоящий восторг. Ани смогла, а сможете ли вы похудеть за короткий срок? Если воспользуетесь ее методом, то точно у вас все получится!
Как Ани Лорак сбросила 16 кг. Личная история певицы
Преображение Ани заслуживает самой высокой награды. Буквально за пару месяцев певица сбросила целых 16 кг, чем привела в неописуемый восторг своих поклонников. Для многих из них она стала примером, ведь после того, как Ани заметно похудела, тысячи фанатов начали худеть. Вот что такое настоящая мотивация – выглядеть так же, как любимая певица!
Буквально за пару месяцев певица сбросила целых 16 кг,
История похудения Ани Лорак началась с того, что после беременности и родов певица прилично поправилась. Она и не отрицает, что в это время особого внимания своей фигуре не уделяла – главной заботой стало любимое чадо. А еще она ничуть не сомневалась, что сможет быстро похудеть, когда захочет. И этот момент настал. Буквально в одночасье певица приняла решение – начинаю сбрасывать вес. Никаких мучительных ожиданий и раздумий – раз решила, значит надо действовать. Ничего, в принципе, удивительного – характер у Ани такой: уверенный, целеустремленный, решительный.
История похудения Ани Лорак началась с того, что после беременности и родов певица прилично поправилась
Своими секретами похудения Ани с удовольствием делится с фанатами. Так же щедро, как она дарит свой талант людям, певица рассказала во время интервью о тех конкретных шагах, которые она предприняла для похудения.
Своими секретами похудения Ани с удовольствием делится с фанатами.
Кстати, их всего 5, так что читайте и запоминайте, а лучше – записывайте, если вы вдохновлены внешним видом любимой певицы.
✔• 1. Овощи и фрукты – вот что должно быть в ежедневном рационе, чтобы худеть правильно и с удовольствием. Перекусы в течение дня перестали быть для Ани проблемой. Раньше она предпочитала всевозможные снеки, а сейчас отказалась от них полностью, заменив их щедрыми порциями аппетитных фруктов и овощей (свежих, тушеных, запеченных в духовке).
Овощи и фрукты – вот что должно быть в ежедневном рационе
Легкий салатик и аппетитные фрукты, приготовленные диетическим образом овощи – вот что дает стройность. И в этом Ани была абсолютно уверена. Такой подход имеет и научное обоснование, ведь овощи и фрукты – источник незаменимой клетчатки и настоящий кладезь витаминов. Что может быть лучше для фигуры? А если эти продукты заменяют привычную сладкую, мучную и жареную еду, то лучшего и не придумать – дефицит калорий создается отличный.
✔• 2. Никакой вредной еды, приводящей к зашлакованности организма! А это значит, что съедобный «мусор» нужно исключить полностью. Сюда относится любой фастфуд, магазинные сласти, выпечка, соки в пакетах (там количество сахара огромное) и, конечно, жареная еда. Все это содержит скрытые калории, засоряет организм, блокирует метаболизм и способствует накоплению токсинов. Ани это все просто выкинула из своего рациона. Зачем ей «мусорная» еда, ведь есть главная цель – похудение!
Никакой вредной еды, приводящей к зашлакованности организма!
✔• 3. На зарядку становись! Без движения никогда не похудеть – Ани это знала, поэтому без лишних колебаний запланировала себе 4 тренировки в неделю. В эти дни она начинала свой день с зарядки – разминка, фитнес, силовые упражнения, а в качестве завершения – бег.
На зарядку становись! Без движения никогда не похудеть – Ани это знала, поэтому без лишних колебаний запланировала себе 4 тренировки в неделю.
фитнес, силовые упражнения, а в качестве завершения – бег.
✔• 4. Начни утро с завтрака и весь день питайся правильно. Умница и красавица Ани, конечно же, не стала отказывать себе в завтраке, ведь именно он запускает с утра метаболизм и дает заряд бодрости на весь день. Обычно Ани на утро выбирала себе такое меню: кашу на воде или омлет, а в дополнение – свежеприготовленный тост из цельнозернового хлеба с индейкой (курицей) и нежирным сыром. Обед и ужин – традиционно правильные: белок (рыбка или мясо) + овощи (свежие, печеные, вареные, тушеные).
Начни утро с завтрака и весь день питайся правильно.
✔• 5. Вода – источник жизни, вода – залог правильного похудения. Этот принцип Ани тоже соблюдала. Она начала контролировать объем выпиваемой ежедневно воды, а он у нее составил 3 литра в сутки. Важно! Речь идет именно о чистой питьевой воде, а супы, кофе и чай не засчитываются в общий объем. Пить до еды (минимум за 30 минут) и никогда не запивать еду – это Ани соблюдала четко.
Пить до еды (минимум за 30 минут) и никогда не запивать еду – это Ани соблюдала четко.
Не можете поверить, что этих мер достаточно для похудения? А вы начните худеть так же, как Ани Лорак и сможете убедиться в этом сами!
Читайте также —->>
Изящная талия и плоский живот: что нужно делать ежедневно. 4 основных упражнения ????????
5-минутный комплекс упражнений для стройных ног
Какие делать упражнения, если пятая точка – ваша проблемная зона
Как сделать грудь красивой дома: правила тренировки грудных мышц
Ани Лорак – известная певица и одна из самых красивых женщин украинского и российского шоу-бизнеса. Обладательница прекрасного голоса в 4 с половиной октавы.
Имя, которое получила Ани при рождении – Каролина Мирославовна Куек. Родилась певица в 78-м году в маленьком городке Кицмань в Черновицкой области в Украине. Её родители тоже были творческими людьми.
Ани Лорак (слева) с братьями
С мамой
Сама певица говорит, что свою внешность она унаследовала от своей бабушки, которая родом из Польши.
В 14 лет девушка победила на большом международном конкурсе «Первоцвет», где её заметил продюсер Юрий Фалеса.
В то время эта милая юная девушка имела вьющиеся от природы волосы до плеч, темно-русого цвета, а также стройную и миниатюрную фигуру.
Ани Лорак в 15 лет
Её визитной карточкой стали две родинки, расположенные рядом с нижней губой с левой стороны, придающие ей изюминку.
Сама Ани неоднократно говорила в интервью, что раньше они являлись причиной её комплексов, и она хотела от них избавиться. Но со временем Ани поняла, что они её особенность, которая придает ей изюминку и подчеркивает индивидуальность.
В этом видео смотрите выступление Ани Лорак:
17 лет
Когда певица стала популярной, то она начала пробовать различные образы. После выхода чувственного клипа «Полуднева спека», где Ани предстала нежной и соблазнительной девушкой, было принято решение двигаться именно в этом направлении.
А спустя некоторое время вышел клип «Там де ти е», в котором певица появилась в новом образе с темными длинными волосами, выразительным элегантным макияжем и в классическом платье.
Читайте также: как похудела Ани Лорак?
Новый образ так понравился публике и самой Каролине, что стал основой её нового имиджа. Длинные, теперь уже прямые волосы певицы были окрашены в цвет горького шоколада и уложены в каскадную, самую модную стрижку 2000-х.
Концертные платья Ани стали яркими и откровенными.
В 2008 году певица приняла участие в «Евровидении» с песней «Shady lady», где заняла 2-е почётное место. Перед публикой она предстала в ярком откровенном платье, украшенном стразами.
Автором этого наряда стал известный модельер Роберто Кавалли. А стоимость платья просто космическая – 200 000 долларов. Сама Ани говорит, что для его создания понадобились две личные встречи с кутюрье, и он как нельзя лучше создал для неё этот наряд, идеально подходящий образу певицы.
Именно этот образ и стал основой её имиджа на ближайшие несколько лет. Яркая, сильная и стильная Ани становилась все популярнее. В 2012 году она вместе с Иваном Дорном была признана самой красивой женщиной Украины по версии журнала «Viva». Эта номинация досталась ей во второй раз. Впервые первой красавицей Украины певицу назвали в 2005 году.
В 2013 году Ани Лорак предстает перед публикой в новом образе, её волосы окрашены наполовину в светлый цвет в стиле «омбре».
Поклонники по-разному восприняли перевоплощение певицы. Но сама Ани отметила, что такой сменой имиджа она очень довольна.
«Я всегда мечтала стать блондинкой. И теперь я наполовину блондинка» – отметила певица.
Стоит отметить, что такое окрашивание выгодно подчеркивает смуглую кожу Каролины и зелёные глаза.
Читайте также: биография и личная жизнь певицы
Али Лорак до и после пластики
В сети ведутся жаркие споры по поводу изменения внешности певицы. В начале своей карьеры она предстает худенькой девушкой с мальчиковым стилем, что выгодно подчеркивал её внутреннюю романтичность и спортивное телосложение. Сегодня Ани Лорак выглядит очень женственно. В клипах, на сцене и на светских мероприятиях она появляется в откровенных, ярких нарядах с глубокими декольте, которые демонстрируют её пышную грудь.
И поклонники и пластические хирурги отмечают изменения в формах певицы в лучшую сторону. Её небольшая грудь сменилась и стала выглядеть достаточно эффектно. Сама певица никак не комментирует увеличение груди.
По теме: откровенная фотосессия Ани Лорак для журнала Maxim
По мнению некоторых пластических хирургов Ани Лорак прибегла к ринопластике, подкорректировав форму носа, сделав кончик более утонченным. Однако на фото юной певицы видно, что у неё достаточно аккуратный носик. Скорее всего, эта часть лица девушки осталась в созданном природой виде.
Нельзя не заметить что губы Ани выглядят достаточно пухлыми, несмотря на то, что с возрастом их объём должен стать меньше. Многие поклонники отмечают, что именно эта часть лица певицы придает ей особую женственность и чувственность. Но в последние пару лет её губы стали еще более пухлыми, чем они были в юности.
Смотрите также: Виктория Лопырёва до пластики
Вероятно Ани Лорак корректировала форму губ, но при этом она сохранила естественность и натуральность.
Многие заметили, что округлое лицо Ани приобрело форму идеального овала. Говорят, что благодаря коррекции скул. Однако подобные перемены могут быть вызваны возрастными изменениями или же правильно нанесенному макияжу.
Сама Лорак избегает разговоров о пластических операциях. Мы можем судить только по фото до и после предполагаемых изменений.
Как бы там ни было, певица продолжает радовать публику новыми качественными работами, своей невероятной энергетикой и харизмой. А перемены во внешности идут Ани только на пользу.
Тоже интересно: Ани Лорак без макияжа
Ани Лорак – украинская певица, ставшая известной и за пределами родины, благодаря музыкальным хитам и эффектной внешности. Карьера её начала развиваться ещё в юности, когда Ани принимала участие в телепрограмме «Утренняя звезда». В детстве певица была миловидной, довольно пухленькой девочкой. В юности – привлекательной и хрупкой. Но набора избыточного веса Ани никогда не допускала.
Единственный период, когда Ани заметно поправилась – после родов. По некоторым данным Лорак набрала во время беременности 15 – 16 килограммов. Впрочем, это её ничуть не испортило и выглядело вполне естественно для женщины, ждущей ребёнка.
После рождения дочери у певицы были лишние килограммы.
Выписка из роддома
Но она смогла очень быстро от них избавится, чем многих удивила, несмотря на начавшийся счастливый период в жизни, расслабляться Ани Лорак и не собиралась.
Диета Ани Лорак
Певица следит за тем, что ест и планирует продолжать бороться с лишними килограммами. Правила, которым следует звезда, достаточно просты и распространены:
- не есть после 18 часов;
- принимать еду почаще, но небольшими количествами;
- если очень сильно хочется съесть запрещённый продукт, то лучше это в единичных случаях себе позволять, чтобы не создавать психического напряжения;
- пить достаточное количество чистой воды.
При выборе способов похудения, Ани руководствуется тем, чтобы они были наиболее щадящими.
В этом видео Ани Лорак раскрывает секрет своей фигуры:
Самым важным в процессе похудения певица считает соблюдение правил в питании. Она не ест жареную еду, мучное и сладкое. Ани Лорак не сидит на жёстких диетах, а старается прийти к наиболее гармоничному сочетанию приёма еды с физической нагрузкой.
Певица спокойно относится к количеству съеденных калорий, но очень тщательно выбирает еду и способ её приготовления. Во время похудения совсем не употреблялись такие виды продуктов: пицца, картофель-фри, хот-доги, бекон, газированная сладкая вода, сэндвичи и сдобные булки. Не приемлемы также продукты быстрого приготовления. Например, каши, макароны, которые заливаются кипятком.
Включены были в рацион: цельнозерновые каши, большое количество растительной клетчатки, кисломолочные продукты.
Из белковой пищи Ани употребляла: крольчатину, говядину, рыбу, курицу и индейку.
Все в паровом или запечённом виде.
Занятия спортом являются для неё неотъемлемой частью дневного распорядка.
Как признается певица, модным и дорогим фитнес-центрам она предпочитает каждое утро тренироваться у себя дома самостоятельно. Ани не перегружает свой организм тяжёлыми комплексами упражнений. Иногда это может быть даже обычная утренняя зарядка.
Сейчас певица по-прежнему ездит на гастроли, воспитывает дочь, занимается собой и домом.
Ани Лорак с дочерью и уже бывшим мужем (про личную жизнь певицы читайте здесь)
Ани находится в прекрасной физической форме.
После родов она похудела, и в настоящий момент её вес составляет 48 кг.
Тоже интересно: подборка горячих фотографи Ани
Помимо похудения Ани Лорак сменила имиджа.
Интересно: Ани Лорак в молодости до пластики
Ани начала часто носить брючные костюмы, причём даже на официальные мероприятия.
Иногда её замечают даже в спортивной одежде.
Фанаты привыкли к образу в женственных и экстравагантных нарядах, и такая перемена не могла остаться без внимания.
Как выглядит Ани Лорак без макияжа и фотошопа
Также все заметили появившуюся чёлку, хотя раньше все причёски были с открытым лбом.
Прежде, чем мы обсудим реальную внешность наших «звездных» девушек, поблагодарим их за смелость! Эти бесстрашные русские артистки, телеведущие, видео-блогершы и одна балерина не постеснялись выложить в Сеть свои «честные» фото. И, может быть, все не так уж и плохо на них?!
Оля Бузова — безусловная звезда телеэкрана! Как бы все не старались заподозрить ее, мягко говоря, в глупости и наивности, она знает, что делает: ведет телешоу, поет, ищет настоящую любовь и уже 11 лет является шеф-редактором журнала «Мир реалити-шоу. Дом-2». Перед съемками в ее преображении участвует штат гримеров. Но как только Оля оказывается в домашней обстановке, чары рассеиваются, и в ее Instagram-аккаунте появляются такие фото. Однако природные данные Бузовой только помогают набирать ей число подписчиков. На данный момент их уже 16,4 миллионов!
Бывшая участница «золотого состава» «ВИА гры» — Анна Седокова — не «звездится». Иногда на своей странице в Instagram певица подбрасывает в топку обсуждений свои реальные фото, которые так разительно отличаются от студийных. Более того, Аня однажды призналась в том, что страдает кожным заболеванием и подкрепила это заявление реальным фото. Фолловеры тут же принялись сочувствовать «звезде» и давать ей ценные рекомендации. Но на минуточку! Как бы ни плохи были дела с ее кожей, 36-летняя Аня выглядит как девочка. А она ведь мама троих детей!
Российская хип-хоп и рэп-исполнительница, светская львица, дизайнер украшений и аксессуаров, владелица бренда AI LAB и бывшая жена Алексея Долматова (Гуфа) Айза Анохина (A(Z)IZA )не может похвастаться идеальной кожей лица. Без толстого слоя тонального крема ей, казалось бы, лучше не «светиться». Но мы имеем дело с девушкой, которая не зависит от общественного мнения, много трудится, воспитывает двоих детей и счастлива браке.
Алена Шишкова — везучая! Ей подфартило с внешностью, которая даже при случайных фотосессиях никогда не подводит девушку. Хочется придраться, да не к чему. Алена красавица. У нас всё.
Кажется, что Анастасия Волочкова специально старается навлечь на себя кучу гнева. Ее непонятные интриги, мужчины-невидимки, «шпагаты», ныряние в купель и не совсем трезвые посты в Instagram не обсуждает только ленивый. Мы бы хотели восхититься Настей и сказать, что и без грима она хороша, но не получается. Бывшая балерина делает все, чтобы выглядеть только хуже. Увы и ах… Настя, соберись!
А вот Каролина Мирославовна Куек, настоящее имя Ани Лорак, наоборот, не замечена ни в одной мутной истории. Она поп-звезда и трудяга. Даже смыв макияж, певица выглядит на «пять» баллов. Естественность ей даже к лицу! Между прочим, в следующем году Ани исполнится 42 года.
Анна Хилькевич — звезда сериала «Универ. Новая общага» —, конечно, изменилась со времен первого сезона ситкома. Он вышел на экраны 8 лет назад. Но и спустя это время Хилькевич не сдает позиции во внешности. Сделать селфи без мэйкапа для нее не проблема. Да и проблем на лице актрисы нет.
То же самое можно сказать и о Виктории Боне. Бывшая участница телестройки «Дом 2» нашла мужа за периметром. Да еще и какого! Ирландского миллионера! Правда, их роман уже завершился, но это только держит в тонусе Вику. Ее постинги «без макияжа» вызывают восторги. С такими успехами найти нового возлюбленного у Вики есть все шансы.
Светская львица, модель и телеведущая Виктория Лопырева постоянная участница модных тусовок. Да, она хороша! Ну не зря же в 2003- м году она была награждена титулом «Мисс Россия». Но в последнее время все обсуждают «пластические» изменения в ее внешности. Тут вот важно вовремя остановиться.
Гоар Аветисян – гуру макияжа. Ее аккаунт спас не одну «дурнушку», ведь Гоар не жадничает своими секретами красоты. Как и своими фото без макияжа. Будем честными, разница «до» мэйкапа и «после» очевидна. Ну, на то она и бьюти-блогер, чтобы продемонстрировать магию преображения. За -43 кг в весе наш респект!
Дана Борисова успела многое перенести: не одну несчастную любовь, потерю работы, пристрастие к алкоголю и даже наркотикам. Слава Богу, что с ними покончено! Такой багаж мог бы отложить на лице 43-летней Даны отпечаток и посильнее. Но все не так уж и плохо. Единственное пожелание — может быть пора сменить цвет губной помады на более живой?!
Если бы не реальные селфи, мы бы не узнали, что у Иды Галич — видеоблогера, певицы и телеведущей — лицо покрыто веснушками. И, кстати, ей, девушке с отменным чувством юмора, они к лицу! Как и протекающая сейчас первая беременность. Напомним, что Иду Журнал Forbes включил в топ-40 главных знаменитостей 2019 года. При таком раскладе ей можно совсем не краситься.
В случае с Катей Клэп, известным YouTube-блогером, cитуация такая. Фото девушки с макияжем, практически, не отличается от снимков, на которых она без него. Ну что сказать… Лицо без изъянов!
А вот Ксения Бородина с гримом и без — это две разных девушки. Ведущая реалити-шоу «Дом 2» не стесняется публиковать в своем аккаунте фото без макияжа. И нам кажется, что в таком виде Ксения выглядит моложе.
Эпатировать так без остатка! Ксения Собчак ничего и никого не боится. Даже в катафалке проехать на собственной свадьбе. Мнения о ее красоте бытуют самые разные. Некоторые «злюки» сравнивают Ксению с парнокопытным животным. Но Собчак это не останавливает подбрасывать нам свои «честные» фото. По правде говоря, на них мы видим совсем не светскую львицу.
Певица, дизайнер и видеоблогер Надя Дорофеева пусть даже не пытается нас удивить «честными» фото. Вы видите хоть какую-то разницу между левым и правым снимками?
Настасью Самбурскую мы считаем одной из самых принципиальных людей шоу-бизнеса. Лицемерие – это не про нее. Вот что думает, то и говорит всем Настя. А еще и показывает в своем Instagram себя настоящую и без прикрас. Разница есть, но за нее мы не менее любим Настасью.
Настя Ивлеева — тоже из касты смелых девушек. Чего только стоили ее эфиры в телепроекте «Орел и решка»! В них ее угораздило попасть в самые нелепые ситуации, где красота уходила на второй и третий планы. Ее Instagram — это адский коктейль из юмора, гламура и «живых» фото и видео без грамма макияжа. Кажется, что ее жизненное кредо: «Только естественность! Только хардкор!». За это в копилке Насти более 13 миллионов подписчиков.
Певица Нюша недавно стала мамой. Новый этап в жизни сказался и на ее внешности. Но не в худшую сторону, как мы видим. На лице Анны Владимировны Шурочкиной (напоминаем настоящее имя «звезды») появились мягкость и женственность. Без макияжа они лишь в выигрыше.
Глядя на Полину Гагарину, лично мы за мэйк! Хотя бы легкий. Потому что без него это совсем не поп-дива российской эстрады, а обычная девушка, каких много.
Регина Тодоренко на домашних снимках на 100% соответствует обстановке. Прямо мамочка-мамочка, весь день без устали занимающаяся почти годовалым сыном. И это только плюс для повзрослевшей телеведущей и жены Влада Топалова.