Если я в детстве выщипывал брови
ольга лукинская
Трихотилломания — это навязчивое состояние, при котором человек вырывает собственные волосы (на голове или теле), брови или ресницы. Из-за того, что этот вид самоповреждений не приводит к прямой угрозе для физического здоровья и жизни, о трихотилломании говорят мало — хотя она может заставлять человека сильно страдать от непонимания того, что происходит, а ещё от насмешек окружающих. По некоторым данным, это расстройство в тот или иной момент жизни встречается у 1 % человек — то есть оно не такое уж редкое. Лена К. рассказала, как у неё началась трихотилломания и как спустя десять лет удалось её победить.
М
не тридцать два года, пару лет назад я уехала во Францию, где живу с мужем и пока занимаюсь тем, что совершенствую французский. О трихотилломании я вспоминаю редко и рассказывать не люблю — это тяжело и не очень приятно. Время от времени она снится мне, и тогда я облегчённо
вздыхаю после пробуждения. Когда мне было двенадцать, на каникулах я отправилась в другой город, к тёте, дяде и двоюродной сестре. Мы с ней были почти одного возраста и очень дружили несмотря на расстояние. Не знаю, почему трихотилломания началась именно тогда; думаю, психотерапевт ответил бы лучше, но подозреваю, что я была ошарашена атмосферой полной и мирной семьи, так непохожей на мою собственную. Я увидела, как люди обедают и ужинают за одним столом, живут в прибранной квартире, узнала, что с папой можно пошутить и подурачиться. Тогда всё и началось.
Я не вспомню первой вырванной ресницы, но прекрасно помню, как вернулась домой с полулысыми веками — ресницы остались только в уголках глаз. Остальные участки я закрашивала тёмно-серым карандашом (о накладных ресницах в те годы, кажется, никто и не слышал). Мама тогда подумала, что мы на каникулах выкупались в пруду, настолько загаженном, что мой организм вздумал отреагировать таким удивительным образом. Не думаю, что она знает, что происходило со мной все эти годы — увы, наши отношения нельзя назвать доверительными.
Однажды она отвела меня в больницу, где сделали пару общих анализов; я посетила дерматолога, и на этом все попытки выяснить, что происходит, закончились. Не знаю, бывали ли вообще в той поликлинике пациенты с трихотилломанией, кроме меня. Как написали на одном из посвящённых расстройству форумов: «…в поликлиниках отправляют таких пациентов к дерматологу, а после этого назначают новопассит и валерьянку», — думаю, автор имел в виду как раз обычные городские учреждения в провинции.
Я никогда и ни с кем не обсуждала эту ситуацию. До того, как я наконец обнаружила существование людей с похожим расстройством, я была уверена, что я — одна-единственная. Подумать только: человек рвёт на себе волосы, буквально! Какой я представляла себе реакцию на такой секрет? Минимум — непонимание и палец у виска, максимум — насмешки и буллинг. Я ни на секунду не могла представить слова поддержки. Сейчас я понимаю, что многие окружающие отнеслись уважительно, и даже заметив что-то необычное с моими глазами, не стали лезть с вопросами. К сожалению, тех, кто решается рассказать близким, иногда ждёт ужасная реакция — я узнала об этом, когда стала общаться на специализированных форумах.
От некоторых высказываний, прочитанных там, у меня до сих пор бегут мурашки: «…муж бьёт по рукам, дочь никак не реагирует, мама советует вырывать волосы в „другом“ месте, сестра обзывает „дурочкой“, на работе округлили глаза и теперь подшучивают», «…люди не понимают. Я сказала маме, она просто мне ответила: „Ты что, дура?“» и цитата случайно зашедшего на форум «нормального» пользователя: «Мне бы ваши проблемы. Тут над каждым волоском бьёшься месяцами, лечишь, а вы здоровые волосы выдёргиваете сами. У вас явно с головой не всё в порядке».
Труднее всего было скрывать проплешины: я начала слышать смешки в школе, а как-то раз мне пришлось выйти из автобуса раньше своей остановки — две девушки рядом принялись издевательски обсуждать меня. Издалека всё выглядело более-менее натурально, но вблизи, конечно, смотрелось необычно. Я считала себя «сошедшей с ума» особой: мне было совершенно не с кем поделиться, а главное — меня пугала эта мания. Каждый раз, когда подушечками пальцев я осязала колючесть пробивающихся ресничек, я уже не могла избежать обычного ритуала: подхватить ресницу (ногти у меня всегда были коротко подстрижены, но в крайнем случае в ход шёл мамин пинцет) — и выдернуть.
В одном из роликов о ТТМ на ютьюбе автор упоминал ощущение «боли в ресницах», которое и побудило начать их выдёргивать. У меня не было никаких неприятных ощущений, зато очень нервировали пробивающиеся микроскопические реснички — стоило нащупать одну, и я уже не могла остановиться. Никакого раздражения или покраснения глаз я не замечала, если честно. Приходилось таскать с собой карандаш или подводку, а ночёвка у подруг превращалась в квест «проснись пораньше и добеги до ванной, чтобы закрасить плешивые веки». У стоматолога я бормотала, что случайно спалила ресницы (если меня о них спрашивали).
Моя ТТМ проявляла себя только с ресницами и только на верхних веках. Когда я «брала себя в руки», то оставляла по бокам какие-то маленькие пучки, чтобы создать хотя бы жалкую видимость ресниц в профиль. Но частенько я обрывала всё подчистую. Мне было страшно даже подумать, что со мной «что-то не так», не говоря уже о походе к врачу. Даже гуглить что-то по теме было жутко — а первые годы расстройства и вовсе пришлись на времена без интернета. Примерно в двадцать два года, спустя почти десять лет, я всё-таки решилась на поиски похожих историй в интернете — и этот момент стал переломным. Трудно сказать, что подтолкнуло меня искать информацию. Возможно, я хотела уточнить, будут ли ресницы продолжать расти после такого методичного уничтожения.
Окольными путями я набрела на форум, посвящённый трихотилломании. Там было много девушек со своими историями, просьбами и советами. Там были люди почти без бровей, люди с проплешинами разных размеров, пользователи с трихофагией (навязчивое поедание волос, которое может привести к тяжёлым осложнениям со стороны кишечника. — Прим. ред.); наконец, такие же, как я — без ресниц. Я не могла поверить: я такая не одна!
Бороться с проблемой не в одиночку легче и продуктивнее. У всех свой подход и свои хитрости: от ведения онлайн-дневников до пластырей на пальцах (так почти невозможно ухватить волосок или ресницу). Я начала переписываться в социальной сети с девочкой четырнадцати лет из небольшого городка — её семья практически никак не отреагировала на нелёгкое признание. Я понемногу общалась на форуме, писала слова поддержки и давала какие-то простецкие советы — и одновременно начала брать ситуацию под контроль. Купила дорогую тушь, первую в жизни, старалась больше рисовать, отгоняла напрасные и тяжёлые мысли.
Долгие годы, с самого детства, я гнушалась самой себя и занималась саморазрушением. Научиться ценить и любить себя, не зависеть от мнения окружающих, не пытаться сравнивать себя и свои достижения с другими — это, на мой взгляд, самое главное. Титаническим трудом мне удалось вернуть ресницы — не знаю, сколько времени на это ушло. Я верю, что побороть трихотилломанию может помочь психотерапевт — но проблема в том, что многие люди живут в маленьких городках или посёлках, где с психотерапией всё плохо. Очень многие боятся остаться непонятыми и показаться «сумасшедшими».
Я хочу, чтобы люди, столкнувшиеся с трихотилломанией, поняли, что они не одиноки — к сожалению, многие до сих пор не знают о существовании такого расстройства. Я не сторонница диагностики или лечения болезней онлайн, но это, пожалуй, тот случай, когда стоит спросить поисковик, чтобы найти людей с такой же проблемой. Если родители заметили, что ребёнок выдёргивает волосы, нужно как можно скорее найти специалиста, желательно того, кто уже занимался случаями ТТМ. А ещё нужно по-дружески поговорить с ребёнком перед визитом, выразить поддержку. Лупить по рукам или спрашивать «опять рвёшь?» — точно не лучшая помощь.
Если вы заметили у себя признаки трихотилломании, вы можете обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Информацию об этом расстройстве можно найти на форумах «Сообщество Эйфории», «Душевное равновесие» и в книге «The Hair Pulling Problem: A Complete Guide to Trichotillomania».
Бесплатный круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (Москва), бесплатный телефон доверия 8-800-333-44-34 (Россия).
Фотографии: goldnetz — stock.adobe.com (1, 2)
В рубрику “Задать вопрос психологу” снова пришло несколько вопросов. Радует ваше доверие к этому блогу и ваше стремление помочь своему ребенку. Потихоньку разбираю жизненные “задачки” по-порядку.
Ирина
Здравствуйте! Моей старшей дочери 6,5 лет. Она рвет свои ресницы. Ругала,объясняла -бесполезно. Глазки уже почти «лысые»! Что делать!
Татьяна Егорова
Ирина, здравствуйте.
Желание рвать на себе ресницы относится к группе неврозов навязчивых состояний. Специалисты расценивают это как заболевание под названием трихотилломания.
Нужно предупредить, оно серьезное и требует психотерапевтического и/или медикаментозного лечения, которое может проводить врач-психотерапевт. Постарайтесь найти хорошего детского психотерапевта, который посмотрит вашу дочку, поговорит с ней и с вами и назначит специальное лечение.
Почему это необходимо?
Для начала немного поясню, что такое трихотилломания.
В медицинской литературе под этим термином понимают навязчивое выдергивание волос, бровей, ресниц. В основном, встречается у девочек и женщин, и возрастных ограничений тут нет, т.е. этим недугом болеют в равной степени как дети, так и подростки, и даже пожилые люди.
Многие, заболев с детства, продолжают жить с этим навязчивым состоянием, потихоньку лишая себя волос, бровей, ресниц. Когда уже не остается ничего, что можно было бы вырвать — носят парики, накладные ресницы. Таким образом, если не работать с этой проблемой — она остается на всю жизнь.
Никакие просьбы, разъяснения или упреки тут, к сожалению, не помогут. По одной простой причине, что это желание неподконтрольно сознанию. Человек рвет на себе волосы, ресницы или брови чисто автоматически, получая удовлетворение от процесса, объяснить которое он не в состоянии. Это как наркотик. Поэтому и называется «навязчивое» состояние.
В чем причина возникновения трихотилломании?
Трихотилломания не возникает на пустом месте.
В редких случаях могут быть генные нарушения, но пока в этом направлении ведутся исследования и конкретно что-либо утверждать нельзя.
Еще вот какая причина. Дети по природе любопытны. Они могут подсмотреть за мамой, как она выщипывает в целях красоты брови, провести эксперимент над собой и… продолжить, потому что «понравилось». Позже возникает зависимость.
Но это встречается как исключение из правил.
В реальности очень часто трихотилломании предшествует какое-то эмоциональное потрясение, пережитый стресс. У детей она может возникнуть в ответ на психическую травму, полученную в семье или вне семьи. Ребенок может испытывать чувство отвержения в собственной семье по разным причинам (здесь нужно конкретно выяснять ключевые моменты в беседе с родителями и ребенком), может опасаться, что его не любят, не ценят, что он мешает кому-то. Или с ребенком что-то произошло вне дома (в садике, на улице, в гостях и т.д.)
Вы пишете, что у вас девочка — старшая. Может быть, это реакция на появление братика или сестрички? Тут нужно знать, когда именно она стала вырывать себе реснички. Проанализировать время и сопоставить факты.
Если развивается низкая самооценка на фоне неблагоприятного семейного окружения, то вырывание ресниц — это своего рода стремление обратить на себя внимание, получить хоть частичку уверенности в том, что родители действительно увидели страдания ребенка. В этом случае — налицо нехватка родительского внимания, любви, сопереживания и ободрения.
Если самооценка завышена (а это тоже бывает, как ни странно), то подобный инцидент лишения себя волосяного покрова может говорить о демонстративном поведении, цель которого — привлечь на себя внимание всех (не только родителей). Типа, посмотрите на меня, до чего вы меня довели..
Кроме этого вырывание волос может служить в качестве компенсаторного механизма на случай ожидания какого-то несчастья. Совершая над собой экзекуцию, ребенок как бы приносит себя в жертву (свои ресницы, волосы или брови) в обмен на благополучное избежание выдуманной или реально нависшей трагедии.
Резюме: ребенку психологически очень некомфортно и он всеми силами старается избавиться от такого состояния. А вырывая волосы, ресницы или брови он таким образом успокаивается, снимает тревогу и напряжение внутри себя.
Лечится ли трихотилломания?
Да, лечится. И чем раньше, тем лучше. Важно найти истинную причину возникновения трихотилломании и работать над ее устранением. Тогда реален благоприятный прогноз. В этом вам может помочь опытный детский психотерапевт.
Вам нужно будет честно ответить на все его вопросы, постараться изложить свое видение проблемы и следовать его схеме лечения. В зависимости от результатов осмотра дочки и беседы с вами врач может рекомендовать психотерапевтическую программу, корректирующую семейные отношения или детско-родительские отношения, пригласить на сеансы по коррекции тревожности, предложить релаксационные техники по снятию внутренней напряженности и страхов. Иногда может потребоваться медикаментозное лечение.
Длительность лечения и психокоррекции достаточно продолжительна: от нескольких месяцев до нескольких лет, все зависит от текущего состояния вашей дочки.
Ирина, я хочу ободрить вас, проблема решаема.
Желаю скорейшего решения проблемы, терпения, любви и мудрости в общении с дочкой.
Вас что-то беспокоит в ребенке? Вы можете задать вопрос психологу.
Подпишитесь на RSS, чтобы своевременно получать все обновления блога.
Брови определяют черты лица. Ты уверена, что у твоих бровей лучший вид?
Брови занимают самую наименьшую часть лица, но они определяют твой взгляд в целом. Они могут придать очертания лицу таким образом, делая взгляд выразительней и ярким. В зависимости от формы, брови могут сделать твои веки нависшими, а взгляд злым или сердитым. Поэтому очень важно быть осторожным в уходе за бровями, чтобы не выщипать их больше, чем нужно.
Сегодня я расскажу о наиболее встречающихся ошибках в уходе за бровями, которые могут допустить каждая из нас. Возможно, окажется, что некоторые ты допускаешь регулярно – не переживай, все мы порой ошибаемся. Эта статься также подскажет тебе, как правильно придать форму твоим бровям. Начнем.
Ошибка 1. Нарушение естественной формы бровей
Это, пожалуй, самая распространенная ошибка. Некоторые выщипывают брови в форме радуги, что делает взгляд постоянно удивленным. Некоторые делают дугу брови по центру радужной оболочки – слишком близко к центру глаза. Это делает наш взгляд неестественно морщинистым.
Устрани проблему: Верхняя точка дуги брови не должна быть расположенной по центру глаза. Найди свою естественную верхнюю точку брови. Как правило, она примерно в сантиметре от центра к наружной части брови. Выщипывать брови нужно только под этой точкой, а не сверху. Имей в виду, что, возможно, придется дать бровям немного отрасти, прежде, чем получится сделать это.
Ошибка 2. Выщипывание кончика брови
Некоторые женщины выщипывают кончик брови, чего делать не стоит. Укоротить нашу бровь, то создаться эффект «нависшего века».
Устрани проблему: Возьми карандаш и приложи его диагонально от внешнего уголка глаза. Место пересечения карандаша и брови покажет, где должна дуга заканчиваться. Если оказалось, что она слишком короткая у тебя, дорисуй кончик карандашом и дай ему отрасти.
Ошибка 3. Слишком тонкие брови
Многие женщины (даже мужчины) находят у себя на лице такие волоски, которые торчат «не так», поэтому они выщипывают их почти каждый день. Это странная привычка многих людей, которая даже приносит какое-то удовольствие. Профессионалы советуют все же не делать этого, так как все волоски наших бровей растут в разных направлениях. Нужно подождать и дать волоскам полностью вырасти. Вы убедитесь, что именно такие волоски придают нам естественный взгляд.
Устрани проблему: Если ты каждый день ищешь, какой бы волосок выщипать – остановись! Ты можешь выщипать лишнее, что просто-напросто исказить твои естественные черты лица. Все волоски растут в разных направлениях, так что лучше всего дать им вырасти, а потом определить, которые нужно выщипывать.
Ошибка 4. Слишком много карандаша
Очень просто перевоплотиться в актера драматической пьесы, нарисовав себе толстым слоем брови. Я сама так порой схожу с ума.
Некоторые женщины рисуют карандашом брови, выходя специально за их границы, от чего создается впечатление, что брови нарисовали маркером. Они выглядят слишком толстыми, темными и бросающимися в глаза. Взгляд от этого становится не естественным.
Устрани проблему: Запомни, достаточно пары штрихов карандашом, чтобы придать бровям завершенный вид. Делать это нужно с помощью карандаша или пудры для бровей (не для глаз, так пигменты и текстура их разная). Цвет карандаша нужно подбирать на тон светлее вашего естественного цвета бровей – вам нужны красивые, выразительные брови, а не броские и не естественные. Придай контур свои бровям с помощью легких движений, не надавливая карандаш. Ближе к кончику брови, растушуй слегка полосу, чтобы придать естественность брови. Главная цель – оттенить слегка брови, а не нарисовать, полностью искажая их первоначальный вид.
Ошибка 5. Брови не выглядят профессионально
Всем нам очень хочется взять дело в свои руки – удалить волосы с помощью пинцета, воска или даже бритвенного станка. Это обычно то, что является причиной проблемы – особенно, когда ты думаешь только что-то слегка подправить, а в итоге оказывается, что ты нарушила естественную форму бровей.
Устрани проблему: Если ты думаешь, что сделала что-то не так или тебе кажется, что форма брови нарушена, то лучше обратись к профессионалу. Будет достаточно к нему сходить всего несколько раз в год, чтобы сохранит красивую форму своим бровям.
Ты сама ухаживаешь за бровями или доверяешь их только рукам специалиста? Расскажи нам, приходилось ли тебе когда-нибудь допускать ошибки в моделировании бровей.
Источник: https://tisamaya.ru
Всем привет. Меня зовут Александра. Я мастер-бровист. По роду своей деятельности я отслеживаю разные тенденции и тренды в мире бровей и делюсь полезными знаниями с вами.
Как отрастить брови?
Многие мои клиентки когда-то перещипали брови, потом пытались отрастить, но у них не получалось. Когда я спрашивала, как отращивали, то, в основном, мазали маслами или ничего не делали.
Мне эта ситуация тоже знакома. Еще школе я обратила внимание на свои неровные брови. Взяла красивую картинку с журнала, пинцет, поставила перед собой зеркало и давай делать «красивую» форму. В общем, вышло как у всех: одна бровь выше, начало все выщипанное. Но, меня это устраивало до того момента, пока я не попала к бровисту, которая объяснила мне, что нужно доращивать форму.
Вот так когда-то выглядели мои перещипанные брови
В основном, я пользовалась тенями и у меня получалось так:
Брови, оформленные тенями
Потом я выучилась на бровиста и вместе с клиентками стала экспериментировать как быстрее и эффективнее отрастить брови.
1. Масла, массаж + перец
Масло. Не стоит гоняться за какими-то уникальными маслами как масло усьмы или макадамии, все они по эффективности будут примерно одинаковые. Здесь нужно понимать для чего нужно масло: для питания волоса. До луковицы оно не дойдет. Масло будет полезно для новых, еще маленьких волосков или для сухих, сожжённых краской или хной. Если у вас «лысые» брови, хоть бутыль весь на себя вылейте – толку не будет. Рекомендую купить готовую смесь масел для бровей и не заморачиваться. Масло наносим на брови перед сном.
Масло для бровей
Массаж. Обязателен, когда совсем ничего нет и ничего не растет. Берем щеточку для бровей/ресниц (можно зубную щетку) и круговыми массажными движениями водим по каждой брови в течении 5-10 минут. Можно совместить с маслом. Здесь важен не нажим, а продолжительность процедур. Делаем 2-3 раза в неделю в течении 3-8 месяцев. Таким образом мы стимулируем луковицы, которые, «спят». Но, честно говоря, ни одна из моих клиенток не продержалась так долго. Все бросали через месяц, хотя некоторые и отмечали результаты (в основном, те, кто совсем недавно перещипал брови).
Перец. Раз в неделю делать маску с красным перцем. Для этого берем любую маску для волос (можно и бальзам), добавляем ¼ ч.л. красного жгучего перца, перемешиваем и наносим на брови на 8-10 минут. Смываем ватным диском прохладной водой. Оказывает раздражающее действие на луковицы. Может вызвать дерматит, поэтому, аккуратно с такой маской.
2. Дарсонваль и карепрост
Аппарат Дарсонваля чаще всего применяют для активизации роста волос на голове. Я подумала, если его используют на голове, то почему бы и не использовать для бровей. Купила в магазине медтехники у себя в городе. Совмещала с массажем лица. Делала 10 процедур через день. Волоски начинают появляться примерно через месяц и очень активно растут прям на глазах!
Карепрост. Неплохо проявил себя для восстановления «лысых» бровей. В основном, его используют для ресниц, и я даже его как-то заказывала с Индии на продажу. Разобрали моментально. Наносить карепрост нужно на брови перед сном, он бесцветный и очень быстро впитывается. Курс: 1-2 бутылочки. Но карепрост – это гормональное средство. Сейчас уже появились более безопасные активаторы роста волос. Например, активатор ресниц и бровей Natkom (кстати, производится в России). Поэтому, на данный момент я бы нее рекомендовала использовать карепрост.
Карепрост
3. Окрашивание хной.
Кто бы что ни говорил, но хна очень положительно влияет на рост бровей. Я в этом убеждалась не раз. Например, вот результат только окрашивания бровей хной:
Клиентка была очень довольна. Пришла она ко мне в мае 2016 года и посчитала, что примерно 20 лет у нее не менялась форма, хотя она пыталась ее отрастить. Но помните: окрашивать хной нужно не чаще, чем раз в месяц, иначе рискуете высушить волос.
Для своих бровей я использовала сочетание Дарсонваль + карепрост + хна. У меня ушло примерно 1,5 года чтобы восстановить форму (до этого я их 10 лет безжалостно выщипывала).
Мои брови в 2020 году:
Мои брови
Я считаю, что отрастить можно любые брови, только, для этого потребуется много времени и дисциплина. Вы их не за одну неделю выщипали, не за одну неделю они и отрастут.
А какие брови у вас?
Подпишитесь на канал. Ставьте лайк????
Понравилась статья? Прочтите как девушка из-за маски для лица осталась без бровей