Как делали макияж нине добрев
Нина Добрев (англ. Nina Dobrev) – голливудская актриса болгарского происхождения, которая стала известна широкой публике благодаря сериалу «Дневники вампира», где она сыграла сразу несколько ролей: главную героиню Елену Гилберт, главного антагониста Кэтрин Пирс (Катерину Петрову) и первую бессмертную женщину Амару. Актриса обладает яркими, выразительными чертами лица, а ее образ полюбился многим девушкам по всему миру. Она является одной из самых красивых девушек в мире, с ее красотой могут поспорить лишь самые красивые девушки в покере. Сегодня вы узнаете, как повторить макияж Нины Добрев и ее персонажей.
Характерные черты образа актрисы
Основа образа Нины Добрев – женственность и элегантность. Для выхода в свет актриса отдает предпочтение обтягивающим платьям в пол, коротким юбкам или изысканным брючным костюмам.
Не так давно Нина остригла свои длинные каштановые локоны и сделала модную стрижку боб, чем вызвала огромный резонанс среди своих многочисленных поклонников.
[row custom_class=””][col-md-6]
Нина Добрев и ее партнер по сериалу «Дневники вампира» Йен Сомерхолдер на церемонии вручения Эмми 2011
[/col-md-6][col-md-6]
Нина Добрев на церемонии вручения Грэмми 2018
[/col-md-6][/row]
Внешность актрисы яркая и запоминающаяся: темно-карие глаза, опушенные густыми ресницами, овальная форма лица с идеальными чертами, каштановые локоны, кожа без дефектов и изъянов. Девушка признается, что в повседневной жизни старается не нагружать кожу косметикой, балует ее питательными масками и увлажняющими кремами и пьет много воды. Нина Добрев и без макияжа выглядит очень мило и ухоженно и не стесняется выкладывать в сеть свои фото без мейкапа и сниматься для глянцевых изданий с минимумом декоративной косметики на лице:
[row custom_class=””][col-md-4]
[/col-md-4][col-md-4]
[/col-md-4][col-md-4]
[/col-md-4][/row]
Выделим основные особенности макияжа Нины Добрев, который обычно не выглядит вызывающе или кричаще, а лишь умело подчеркивает ее естественную красоту:
- Кожа. У актрисы идеальная кожа с безупречным оттенком легкого загара и ненавязчивым тоном румян, освежающим лицо.
- Брови. Ухоженные брови с изгибом вторят каштановому цвету волос девушки.
- Ресницы. Секрет выразительного распахнутого взгляда Нины Добрев – это нарощенные ресницы. Так что актрисе достаточно легкого макияжа глаз и капли блеска для губ, чтобы быть во всеоружии.
В 2017 году Нина Добрев приняла участие в челлендже журнала «People Magazine», в котором ей нужно было сделать свой обычный макияж за 90 секунд. Она успешно справилась с этим испытанием! Взглянув на видео, вы убедитесь, что без макияжа или с минимальным набором косметики девушка выглядит сногсшибательно:
[vc_empty_space height=”20″]
[videos file=”https://youtu.be/QmdMr8UPHaY”][/videos]
[vc_empty_space height=”20″]
Дневной макияж Нины Добрев
Дневной макияж призван правильно преподнести природную привлекательность девушки. Главное его правило – умеренность. И Нина Добрев четко соблюдает эту прописную истину. Посмотрите на эти фото:
[row custom_class=””][col-md-3]
[/col-md-3][col-md-3][/col-md-3][col-md-3]
[/col-md-3][col-md-3]
[/col-md-3][/row]
Ровный тон кожи, немного румян, светло-коричневые или серые тени и блеск для губ – это то, на чем базируется дневной макияж Нины Добрев.
Вечерний макияж Нины Добрев
Вечерние луки и образы для фотосессий актрисы разнообразны, но не изменяют своей элегантности. Выбор девушки падает то на двухцветные стрелки, то на дымчатые смоки айс, то на классическую красную помаду, и все это смотрится на ней превосходно:
[row custom_class=””][col-md-3]
[/col-md-3][col-md-3]
[/col-md-3][col-md-3]
[/col-md-3][col-md-3]
[/col-md-3][/row]
Макияж Нины Добрев пошагово
Давайте попробуем создать вечерний макияж в стиле звезды.
Мы подготовили для вас поэтапный урок вечернего макияжа в стиле звезды, пройдя который, вы поймете, как сделать образ а-ля Нина Добрев самостоятельно:
- Нанесите на кожу базу для макияжа – так визаж будет радовать вас в течение длительного времени;
- Тщательно растушуйте на лице тональное средство, добиваясь идеального тона кожи;
- Если это необходимо, точечно воспользуйтесь корректором в проблемных местах;
- Легкой рассыпчатой пудрой зафиксируйте тон;
- Подчеркните яблочки щек румянами персикового оттенка;
- Оформите брови мягким коричневым карандашом или тенями и зафиксируйте их гелем для бровей;
- Покройте подвижное веко песочными тенями;
- Черным карандашом прорисуйте слизистую верхнего и нижнего века;
- Внешний уголок глаза визуально вытяните к вискам с помощью темно-коричневых теней, растушевывая все переходы цветов;
- Этими же тенями подчеркните нижнее веко;
- Воспользуйтесь накладными ресницами или черной тушью для ресниц, нанеся ее в несколько слоев;
- Покройте губы бледно-розовым блеском, например, Miss Pupa Gloss от Pupa в оттенке №104.
Макияж Нины Добрев готов!
Макияж Елены Гилберт
Елена Гилберт – это персонаж Нины Добрев из телесериала «Дневники вампира», популярная ученица средней школы. Макияж героини мягкий и нежный, он выполняется в приглушенных коричневых тонах.
Давайте пошагово разберем, как же повторить этот образ:
- Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущем уроке;
- Брови слегка прокрасьте коричневыми тенями;
- Складку века проработайте светло-коричневым оттенком теней;
- Во внешнем уголке глаза сделайте акцент темно-фиолетовыми тенями;
- На все подвижное веко нанесите золотистые тени;
- На внешний уголок добавьте серый оттенок теней;
- Коричневыми тенями подчеркните линию роста нижних ресниц;
- Коричневой подводкой от Maybelline нарисуйте тонкую стрелочку вдоль линии роста верхних ресниц. Хвостик стрелки не выводите;
- Для эффекта распахнутого взгляда используйте объемную тушь для ресниц коричневого цвета;
- Скулы слегка подчеркните румянами;
- Губы накрасьте блеском приглушенного вишнево-коричневого оттенка.
Вот и все!
Если у вас остались какие-то неясности в том, как сделать макияж Елены Гилберт, внимательно посмотрите следующее видео, оно вам точно поможет:
[vc_empty_space height=”20″]
[videos file=”https://youtu.be/k52WFq_XBGU”][/videos]
[vc_empty_space height=”20″]
Макияж Кэтрин Пирс
Сериал «Дневники вампира» интересен тем, что Нина Добрев играет в нем сразу несколько ролей. Помимо Елены Гилберт Нина воплотила в жизнь еще один образ – вампирши-злодейки Кэтрин Пирс, опасной и безжалостной. Макияж Кэтрин Пирс более соблазнительный и интенсивный, чем у Елены.
Приводим для вас пошаговый мастер-класс по повторению образа Кэтрин Пирс:
- Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущих уроках. Учтите, что кожа Кэтрин имеет легкий оттенок загара;
- Подскульную область подчеркните бронзером, чтобы черты лица стали более выразительными;
- Оформите брови своим любимым средством для бровей;
- На все верхнее веко нанесите тени терракотового оттенка;
- Темно-серыми тенями проработайте линию роста верхних ресниц, расширяя линию контура к внешнему уголку глаза и приподнимая ее по направлению к виску;
- Нижнее веко также подчеркните серыми тенями, соединяя линию контура с линией на верхнем веке;
- Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века;
- Воспользуйтесь накладными ресничками или тушью в несколько слоев;
- На яблочки щек нанесите холодные розовые румяна High Definition Blush от NYX;
- Губы очертите карандашом приглушенного розового цвета и заполните помадой того же оттенка. Иногда героиня появляется на экране с ярко-красным тоном помады.
[row custom_class=””][col-md-6]
[/col-md-6][col-md-6]
[/col-md-6][/row]
В следующем видео вы можете увидеть еще один вариант макияжа в стиле Кэтрин Пирс:
[vc_empty_space height=”20″]
[videos file=”https://youtu.be/qgWEVH7H98c”][/videos]
[vc_empty_space height=”20″]
Нина Добрев (англ. Nina Dobrev) – голливудская актриса болгарского происхождения, которая стала известна широкой публике благодаря сериалу «Дневники вампира», где она сыграла сразу несколько ролей: главную героиню Елену Гилберт, главного антагониста Кэтрин Пирс (Катерину Петрову) и первую бессмертную женщину Амару. Актриса обладает яркими, выразительными чертами лица, а ее образ полюбился многим девушкам по всему миру. Сегодня вы узнаете, как повторить макияж Нины Добрев и ее персонажей.
Характерные черты образа актрисы
Основа образа Нины Добрев – женственность и элегантность. Для выхода в свет актриса отдает предпочтение обтягивающим платьям в пол, коротким юбкам или изысканным брючным костюмам.
Не так давно Нина остригла свои длинные каштановые локоны и сделала модную стрижку боб, чем вызвала огромный резонанс среди своих многочисленных поклонников.
Нина Добрев и ее партнер по сериалу «Дневники вампира» Йен Сомерхолдер на церемонии вручения Эмми 2011
Нина Добрев на церемонии вручения Грэмми 2018
Внешность актрисы яркая и запоминающаяся: темно-карие глаза, опушенные густыми ресницами, овальная форма лица с идеальными чертами, каштановые локоны, кожа без дефектов и изъянов. Девушка признается, что в повседневной жизни старается не нагружать кожу косметикой, балует ее питательными масками и увлажняющими кремами и пьет много воды. Нина Добрев и без макияжа выглядит очень мило и ухоженно и не стесняется выкладывать в сеть свои фото без мейкапа и сниматься для глянцевых изданий с минимумом декоративной косметики на лице:
Выделим основные особенности макияжа Нины Добрев, который обычно не выглядит вызывающе или кричаще, а лишь умело подчеркивает ее естественную красоту:
- Кожа. У актрисы идеальная кожа с безупречным оттенком легкого загара и ненавязчивым тоном румян, освежающим лицо.
- Брови. Ухоженные брови с изгибом вторят каштановому цвету волос девушки.
- Ресницы. Секрет выразительного распахнутого взгляда Нины Добрев – это нарощенные ресницы. Так что актрисе достаточно легкого макияжа глаз и капли блеска для губ, чтобы быть во всеоружии.
В 2017 году Нина Добрев приняла участие в челлендже журнала «People Magazine», в котором ей нужно было сделать свой обычный макияж за 90 секунд. Она успешно справилась с этим испытанием! Взглянув на видео, вы убедитесь, что без макияжа или с минимальным набором косметики девушка выглядит сногсшибательно:
Дневной макияж Нины Добрев
Дневной макияж призван правильно преподнести природную привлекательность девушки. Главное его правило – умеренность. И Нина Добрев четко соблюдает эту прописную истину. Посмотрите на эти фото:
Ровный тон кожи, немного румян, светло-коричневые или серые тени и блеск для губ – это то, на чем базируется дневной макияж Нины Добрев.
Вечерний макияж Нины Добрев
Вечерние луки и образы для фотосессий актрисы разнообразны, но не изменяют своей элегантности. Выбор девушки падает то на двухцветные стрелки, то на дымчатые смоки айс, то на классическую красную помаду, и все это смотрится на ней превосходно:
Макияж Нины Добрев пошагово
Давайте попробуем создать вечерний макияж в стиле звезды.
Мы подготовили для вас поэтапный урок вечернего макияжа в стиле звезды, пройдя который, вы поймете, как сделать образ а-ля Нина Добрев самостоятельно:
- Нанесите на кожу базу для макияжа – так визаж будет радовать вас в течение длительного времени;
- Тщательно растушуйте на лице тональное средство, добиваясь идеального тона кожи;
- Если это необходимо, точечно воспользуйтесь корректором в проблемных местах;
- Легкой рассыпчатой пудрой зафиксируйте тон;
- Подчеркните яблочки щек румянами персикового оттенка;
- Оформите брови мягким коричневым карандашом или тенями и зафиксируйте их гелем для бровей;
- Покройте подвижное веко песочными тенями;
- Черным карандашом прорисуйте слизистую верхнего и нижнего века;
- Внешний уголок глаза визуально вытяните к вискам с помощью темно-коричневых теней, растушевывая все переходы цветов;
- Этими же тенями подчеркните нижнее веко;
- Воспользуйтесь накладными ресницами или черной тушью для ресниц, нанеся ее в несколько слоев;
- Покройте губы бледно-розовым блеском, например, Miss Pupa Gloss от Pupa в оттенке №104.
Макияж Нины Добрев готов!
Макияж Елены Гилберт
Елена Гилберт – это персонаж Нины Добрев из телесериала «Дневники вампира», популярная ученица средней школы. Макияж героини мягкий и нежный, он выполняется в приглушенных коричневых тонах.
Давайте пошагово разберем, как же повторить этот образ:
- Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущем уроке;
- Брови слегка прокрасьте коричневыми тенями;
- Складку века проработайте светло-коричневым оттенком теней;
- Во внешнем уголке глаза сделайте акцент темно-фиолетовыми тенями;
- На все подвижное веко нанесите золотистые тени;
- На внешний уголок добавьте серый оттенок теней;
- Коричневыми тенями подчеркните линию роста нижних ресниц;
- Коричневой подводкой от Maybelline нарисуйте тонкую стрелочку вдоль линии роста верхних ресниц. Хвостик стрелки не выводите;
- Для эффекта распахнутого взгляда используйте объемную тушь для ресниц коричневого цвета;
- Скулы слегка подчеркните румянами;
- Губы накрасьте блеском приглушенного вишнево-коричневого оттенка.
Вот и все!
Если у вас остались какие-то неясности в том, как сделать макияж Елены Гилберт, внимательно посмотрите следующее видео, оно вам точно поможет:
Макияж Кэтрин Пирс
Сериал «Дневники вампира» интересен тем, что Нина Добрев играет в нем сразу несколько ролей. Помимо Елены Гилберт Нина воплотила в жизнь еще один образ – вампирши-злодейки Кэтрин Пирс, опасной и безжалостной. Макияж Кэтрин Пирс более соблазнительный и интенсивный, чем у Елены.
Приводим для вас пошаговый мастер-класс по повторению образа Кэтрин Пирс:
- Подготовьте тон кожи так же, как и в предыдущих уроках. Учтите, что кожа Кэтрин имеет легкий оттенок загара;
- Подскульную область подчеркните бронзером, чтобы черты лица стали более выразительными;
- Оформите брови своим любимым средством для бровей;
- На все верхнее веко нанесите тени терракотового оттенка;
- Темно-серыми тенями проработайте линию роста верхних ресниц, расширяя линию контура к внешнему уголку глаза и приподнимая ее по направлению к виску;
- Нижнее веко также подчеркните серыми тенями, соединяя линию контура с линией на верхнем веке;
- Белым карандашом прорисуйте слизистую нижнего века;
- Воспользуйтесь накладными ресничками или тушью в несколько слоев;
- На яблочки щек нанесите холодные розовые румяна High Definition Blush от NYX;
- Губы очертите карандашом приглушенного розового цвета и заполните помадой того же оттенка. Иногда героиня появляется на экране с ярко-красным тоном помады.
В следующем видео вы можете увидеть еще один вариант макияжа в стиле Кэтрин Пирс:
Поклонники популярного вампирского сериала, обожают Нину Добрев. Эта милая актриса сыграла главную роль и стала кумиром для многих парней и девушек. Она поражает своей невинной сексуальностью и харизмой. В статье вы узнаете секреты макияжа Елены Гилберт, главного персонажа культового сериала.
Ах, Нина
Молодая, но уже довольно известная актриса Голливуда, стала олицетворением сразу нескольких персонажей в одном из популярных молодежных сериалов. Она сумела показать нежную девушку (главную героиню Елену), ее антагониста Кэтрин, а также стать олицетворением первой бессмертной женщины под именем Амара.
Поклонники обожают Нину за ее простой, но очень жгучий образ. Ведь он включает в себя элементы нежности и сексуальности одновременно. Далее вы узнаете, как сделать такой же макияж, как у Елены Гилберт и других персонажей Добрев.
Естественность – главный козырь
Как вы сами заметили, эта девушка не стремится к вызывающим тонам. Весь ее образ наполнен женственностью и простотой. Конечно, сама внешность актрисы довольно яркая, особенно темно-карие глаза, на фоне смуглой кожи. Весь макияж выполняется в спокойных тонах.
Маленький секрет Нины Добрев – это акцент на чем-то одном. Не нужно стремиться выделить все и сразу. Если вы хотите привлечь внимание к губам, значит, стоит наносить минимум краски на глаза. Кстати о них — актриса делится секретом выразительного взгляда. Для этого достаточно нарастить ресницы и выделять веко с помощью теней под цвет глаз. Минимум косметики, максимум эстетики.
Дневной макияж
Актриса, сыгравшая Елену Гилберт в «Дневниках вампира», в реальной жизни также прекрасна. Правило, которым она руководствуется, ежедневно садясь перед зеркалом с утра, гласит: умеренность и стиль, помогут подчеркнуть все достоинства. Вы сами можете заметить, что у Нины практически всегда минимум косметики на лице, при этом выглядит она сногсшибательно.
Секрет такого свежего и ненавязчивого макияжа прост:
- использование подходящего по цвету лица тонального средства с персиковым оттенком;
- легкие, полупрозрачные румяна;
- теплые, светло-коричневые или серые тени, без использования карандаша или подводки для глаз;
- блеск для губ естественного оттенка.
Девушка пользуется принципом: лучше меньше и скромно, чем больше и вызывающе. И это правильно. Такой вариант макияжа идеально подчеркивает естественную красоту и хорошо смотрится в дневное время.
Вечерний макияж
Вечером девушка остается такой же элегантной, но при этом умело использует свои козыри. Большие выразительные глаза она любит выделять классическими стрелками или с помощью смоки айс. Как вы помните, то наращивание ресниц решает много проблем с подбором туши. Все гениальное просто. При этом никаких лишних цветов, максимум просторы и вкуса. Что касается губ, то вечерний макияж Елены Гилберт отличается насыщенностью. Простой блеск сменяется красной помадой, которая подчеркивает их красивую форму.
Макияж в стиле Елены
Образ главной героини выполнен в мягких, теплых тонах. В целом каждая его деталь дополняет друг друга, делая лицо прекрасным и нежным. В макияже Елены Гилберт преобладают осенние оттенки, подчеркивая цвет глаз и волос.
Итак, давайте рассмотрим пошаговый вариант нанесения косметики, чтобы получить желаемый результат:
- Для начала нужно подготовить кожу к нанесению тональной основы. Для этого следует воспользоваться базой под макияж, которая поможет получить максимально ровную поверхность.
- Тональное средство должно соответствовать вашему оттенку кожи. Можно воспользоваться румянами с легким персиковым или розоватым цветом.
- Выделить брови при помощи коричневого карандаша или теней.
- Глаза следует покрыть тенями молочного оттенка на складке века. Сверху слегка придать контур при помощи теней цвета молочного шоколада.
- По внешнему краю веко нужно покрыть тенями темно-синего цвета. Аккуратно растушевать границы.
- На подвижную часть нанести тени золотого оттенка, не доходя до внутреннего уголка глаза. Его покрывают светло-серым оттенком.
- Теперь нужно подчеркнуть глубину взгляда при помощи теней коричневого цвета, которые наносятся по линии роста ресниц.
- Темно-коричневой подводкой провести тонкую линию у основания ресниц без стрелки.
- Если вы не наращиваете ресницы, то воспользуйтесь тушью, которая увеличивает объем. Она должна быть коричневого цвета.
Вот так просто можно сделать макияж глаз Елены Гилберт. Для полноты образа слегка подкрасьте губы блеском мягкого, натурального оттенка. Вот и все, будьте всегда красивыми и почаще экспериментируйте. Ведь подобные образы могут очень хорошо вам подойти.
Всякий раз, когда мы видим на красной ковровой дорожке знаменитость, которая не боится экспериментировать с макияжем и прическами, мы начинаем следить за ней в соцсетях. Сегодняшняя именинница Нина Добрев одна из таких звезд.
31-летняя звезда «Дневников вампира» обожает смелый макияж и любит менять стрижки от сезона к сезону. Недавно актриса стала новой музой Dior Beauty и мы уже не можем дождаться, когда же увидим ее в новой рекламной кампании марки.
А пока мы ждем, предлагаем узнать все секреты красоты Нины Добрев — от ухода за кожей до спортивного режима.
Уход за кожей Нины Добрев
Нина Добрев прошла долгий путь. Когда она только начала сниматься на ТВ, она практически ничего не знала об уходе за кожей, используя в основном домашние рецепты красоты своей мамы. Сегодня она снимается в голливудских фильмах, сериалах и сидит в первом ряду на шоу Dior. А потому ей нужно следить за состоянием своей кожи более тщательно. Ее утренний ритуал довольно простой и состоит из очищения, микса увлажняющих сывороток и солнцезащитного крема. А вот режим ночного ухода у Нины более сложный. Конечно, он не сравнится с 25-ступенчатой рутиной Лив Тайлер. Но все же.
«Я думаю, чем старше я становлюсь, тем важнее становится для меня уход. Когда я была моложе, я всегда просто засыпала в своей косметике, и это не имело никакого эффекта. Но сейчас я повзрослела, у меня появились новые знания, все изменилось. Я снимаю свою косметику с помощью салфеток для макияжа, а потом все дело в очищении, тонере, хорошем увлажняющем креме, отличном креме для глаз и всех сыворотках. Я обычно использую крем для глаз Dr. Sturm ночью, и я использую увлажняющий крем Dior Prestige La Crème . Я чувствую такую сухость посреди ночи, что мне приходится пользоваться бальзамом для губ, я использую средство от Dior. Я также наношу маску Déesse через каждые два дня, прежде чем нанести увлажняющий крем», — сказала актриса в интервью The Cut.
Макияж Нины Добрев
Нина, как и многие модели и актрисы, предпочитают носить яркий макияж только на работе. В обычной жизни она дает коже отдохнуть. Если Нина куда-то собирается, она, конечно, делает мейкап. Ее фирменные — естественный «макияж-без-макияжа» и вечерний с акцентом на красные губы.
Но это не значит, что Добрев не может выйти из дома без косметики.
«Мне абсолютно комфортно выходить на публику и публиковать фото в социальных сетях без макияжа», — рассказала она в интервью People. «Это реальность. Если на мне много косметики, это обычно для работы. Дома я просто позволяю коже дышать. Я не думаю, что мне всегда было [так] комфортно с самой собой, но я становлюсь старше и перестаю волноваться из-за этого. Теперь я чувствую себя более комфортно в собственной коже».
Для выхода в свет актриса часто выбирает самые разные варианты макияжа. Например, на показе Dior она появилась с стрелками, а на «Золотом глобусе 2020» с красными тенями, растушеванными в дымку. Ее образ зависит от наряда и настроения. Хотя у Нины есть определенные предпочтения. Например, девушка не любит блески для губ и предпочитает им матовые помады.
А еще у Нины есть секретный трюк макияжа, который позволяет ей визуально увеличить глаза и сделать их более выразительными. Актриса поделилась им в интервью с The Cut: «Я узнала много секретов визажистов. Один из моих любимых — тот, который я узнала от Даниэля Мартина. Вы знаете, когда вы хотите, выделить глаза, но чтобы стрелок вообще не было видно? Вы хотите провести очень тонкую линию карандашом для глаз, но так, чтобы она была только вдоль линии ресниц; супер тонкая? Даниэль научил меня, что не нужно стараться слишком сильно. Нарисуйте стрелку, она не обязательно должна быть идеальной — сделайте ее толстой линией сверху по контуру глаза. Затем возьмите влажную ватную палочку и сотрите все до самого края линии ресниц. Затем сделайте макияж вокруг всего этого, нанесите ваш консилер и все остальное. У вас останется идеальная, маленькая, тонкая черная линия, которая выделит глаза. Вместо того, чтобы пытаться сделать стрелку идеальной, просто сделайте ее как умеете, а потом вытрите. Я делала макияж таким образом весь прошлый год».
Диета и тренировки Нины Добрев
Девушка была дисциплинированной спортсменкой с детства и следила за своим питанием — она долгое время занималась гимнастикой и спортивными танцами. Потому особых диет никогда не соблюдала. Простой режим правильного питания: Нина питается в основном здоровой пищей 4-5 раз в день. Ее порции небольшие, а для перекусов у актрисы всегда есть свежие фрукты, сухофрукты или орехи. Иногда она позволяет себе маленькие слабости. Например, когда она посещает Париж, то, по словам Добрев, питается одними круассанами, в Риме — пиццей. В общем, на отдыхе она позволяет себе все.
Что же помогает ей поддерживать форму? Спортивный режим и сауна. Актриса тренируется 4 раза в неделю и каждый день сидит в парилке, чтобы избавиться от лишней жидкости: девушка склонна к отечности.
В интервью для Women’s Health она сказала: «Мне нужно попотеть каждый день, даже если это просто посиделки в парилке. Некоторые дни лучше, чем другие, я буду честна с вами. В некоторые дни Мэйверик (собака Нины) меньше гуляет, чем она, вероятно, заслуживает, если я опаздываю или если нажимаю кнопку повтора будильника 18 раз. Но я стараюсь. Я становлюсь старше и осознанно подхожу к тому, что я ем, как я это ем и что я делаю, чтобы оставаться здоровой».
Нынешний фитнес-режим Нины включает в себя то, что она любит называть «коктейлем для тренировки» — смесь йоги, бега, силовых тренировок, бокса и групповых занятий в зависимости от дня недели. Добрев любит менять тренировки день ото дня, поскольку ей быстро становится скучно от однообразной рутины.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!