Красная точка в углу глаза макияж
Не секрет, есть девушки с бледными ресничками, бывают невыразительные по красоте формы глаз. Бывает такое, что природа одаривает совсем не нужными по линиям и по красоте брови или веки. С помощью макияжа, можно увеличить красоту глаз, переделать изгиб бровей, зрительно подправить форму глаз и век. Женские глаза – выразительная часть лица.
Всем известно, что с помощью макияжа можно визуально изменить форму глаз, увеличить или уменьшить их размер. Большинство женщин мечтает о больших и выразительных глазах. Умело используя декоративную косметику, любая девушка или женщина может подчеркнуть свои глаза иначе и по-настоящему преобразить внешность достаточно умело. Можно ли, как зрительно увеличить глаза с помощью макияжа, чтобы сделать их еще более выразительными и привлекающими внимание мужчин. Сложно ли с помощью косметики переделать форму глаз?
Некоторые приемы использования макияжа глаз.
Для начала надо разобраться и определить, какую форму имеют ваши глаза и насколько далеко друг от друга они расположены.
Глаза бывают таких типов:
1. Близко или далеко посаженные;
2. Миндалевидной или круглой формы;
3. С нависающими или выпуклыми веками.
Если глаза посажены слишком близко, грамотный уложенный макияж должен помочь их немного как бы зрительно друг от друга отдалить. Чтобы получить такой эффект, обязательно нужно наносить более светлые оттенки теней у внутреннего уголка глаза, плавно затемняя цвет к внешнему уголку глаза так, чтобы он был покрыт самыми темными тенями. После чего с помощью карандаша прорисовывается тоненькая линия у самого роста ресниц. Причем начинаться такая линия должна не с внутреннего уголка, а примерно с середины века, постепенно утолщаясь к внешнему уголку. Использовать карандаш лучше после того, как нанесли тени, так он дольше продержится, и не будет расплываться.
Некоторые тонкости у визажистов….
Правило 1. Прежде чем наносить на ресницы тушь, вооружитесь щипчикам для завивки ресниц и подкрутите их. Можно делать это и после того как накрасили ресницы, но тогда придется подождать момента, когда они полностью высохнут и только тогда подкручивать. До того как тушь высохла, завивать ресницы нельзя ни в коем случае – они просто могут поломаться.
Правило 2. Чтобы сделать глаза распахнутыми, а взгляд наивно-соблазнительным, можно подвести нижнее веко не всем привычным черным карандашом, а его полной противоположностью – белым. К сожалению, такой цвет идет не всем, но если вы та счастливица, на которой белый цвет карандаша выглядит замечательно, можете пользоваться таким приемом. Белая подводка как бы «раскрывает» ваши глаза и делает их значительно больше. Таким же карандашом можно подводить нижнее, верхнее веко и внутренний угол глаза. Поэкспериментируйте и поймете, какой вариант нанесения смотрится на вас лучше всего.
Правило 3. Почему то не все женщины уделяют достаточное внимание своим нижним ресничкам и редко их красят. Но не стоит про них забывать, ведь визажисты утверждают, что нанесение туши на нижние ресницы визуально увеличивает глаза.
Правило 4. Попробуйте пользоваться тенями с металлическими оттенками, вместо белого карандаша – акцент на глаза будет значительный. В данном случае макияж глаз будет выполняться довольно просто: накладываете тени под бровь и хорошо все растушевываете. Только учтите, что основной цвет при этом должен быть ярче выражен ближе к внутренним уголкам глаза.
Правило 5. Если хотите покорять мужчин своими выразительными и большими глазами, вы ни в коем случае не должны забывать про брови. Их обязательно нужно выщипать, правильно подвести и уложить. Брови довольно сильно влияют на первое впечатление, которое производят ваши глаза. Женщины, как правило, не осознают насколько брови в облике важны. Первый раз лучше всего делать брови у профессионала, только он сможет создать вам идеально подходящую форму, которая замечательно будет обрамлять ваши красивые глаза.
Как увеличить глаза с помощью макияжа
Правило 1. Белая линия.
Классический прием в любом макияже. Его можно использовать, как при создании дневного классического макияжа, так и при нанесении фантазийного вечернего. Речь идет о нанесении белого цвета на так называемую «водную линию» нижнего века. Женщины часто называют эту линию «внутренним нижним веком». Для «выбеливания» этой линии используют обычно белый мягкий карандаш, предназначенный для глаз. Однако многие женщины приловчились пользоваться белыми тенями, в том числе перламутровыми. Белая линия сливается с белизной глаза и воспринимается как его продолжение. То есть белок визуально увеличивается на целую линию, за счет чего глаз кажется больше. Это очень эффективный прием. Белая линия освежает лицо, делает глаза распахнутыми, живыми и блестящими.
Правило 2. Белый уголок.
Визажисты рекомендуют всегда выбеливать внутренний уголок глаза – слезничок. Это тоже визуально распахивает глаза, причем весьма существенно. Кроме того, этот прием позволяет зрительно отдалить глаза друг от друга. Благодаря светлым внутренним углам, глаза кажутся широко расставленными, что делает лицо привлекательнее. Конечно, если от природы глаза у вас и без того очень широко расставлены, от этого приема вам лучше отказаться. Выбеливают внутренний уголок глаза с помощью белого карандаша или теней. Карандаш используют так: наносят на внутренний уголок несколько точек белым карандашом, затем растушевывают кистью. Так же поступают и с белыми тенями.
Правило 3. Красная точка.
Цель этого приема аналогична той задаче, которую выполняет белая линия на «внутреннем нижнем веке». Речь идет о визуальном продлении линии глаза. Красная точка ставится во внутреннем углу глаза, как бы продлевая так называемое «слезное мясцо» – розово-красный участок во внутреннем углу. Цвет точки подбирается индивидуально, в зависимости от естественного цвета слезного мясца. Ставится жирная точка прямо в уголок глаза.
Правило 4. Стрелки.
Грамотная подводка позволяет сделать глаза зрительно очень широкими или, наоборот, узкими; вытянутыми или округлыми. Чтобы визуально увеличить глаза, достаточно подвести верхнее веко по линии ресниц. Причем по всей линии – прерывать стрелку или начинать ее с середины века не стоит! Просто с середины глаза, ближе к внешнему углу, линию можно постепенно утолщать, но прерываться она не должна. Не стоит слишком вытягивать стрелку, продлевая линию к вискам – это может зрительно сузить глаза. «Хвостик» стрелки должен быть коротким, направленным вверх.
Нижнее веко лучше подвести только у внешнего угла глаза, не доходя даже до середины. Причем снизу этот кусочек подводки нужно растушевать, чтобы была не четкая линия, а просто затемнение. Это формирует форму глаза, но не позволяет визуально уменьшить его. Если хочется полностью подвести нижнее веко, стрелку нужно нарисовать ниже линии ресниц, при этом «водная линия» обязательно должна быть выбелена. С помощью стрелок можно создавать и другие эффекты, визуально увеличивающие глаза. Однако это варианты только для вечера. Например, верхнюю и нижнюю стрелку можно не соединять, а, наоборот, развести во внешнем углу – это визуально расширит глаза.
Правило 5. Пышные ресницы.
Чем гуще, темнее и длиннее ресницы – тем больше глаза. Поэтому женщинам, желающим увеличить глаза с помощью макияжа, нужно всегда иметь в своем арсенале хорошую тушь, щипцы для ресниц, а также накладные ресницы для создания вечернего макияжа. Нижние ресницы тоже обязательно подкрашивайте.
Правило 6. Красивее и выше тени!
Тени у внешнего угла глаза нужно наносить выше границы подвижного и неподвижного верхнего века – так, чтобы затененный участок был виден при распахнутом глазе. Именно такой способ нанесения теней (особенно достаточно темных) позволяет значительно увеличить глаза с помощью макияжа.
Правило 7. Выше бровь…
Чем выше брови, тем открытее взгляд. Это тоже визуально увеличивает глаза. Обратите внимание на брови женщин с арабским макияжем. Уж кто-кто, а восточные женщины умеют выделить глаза, ведь зачастую это единственная часть тела, которую они демонстрируют окружающим. Чтобы брови казались выше, нужно, во-первых, скорректировать их. Проще говоря, убрать лишние волоски под бровью. Над бровью убирать волоски нужно очень аккуратно, чтобы брови не превратились в «ниточки». Они должны оставаться достаточно широкими и густыми, но на неподвижном верхнем веке волосков быть не должно. Нанесение очень светлых теней на неподвижное верхнее веко (иначе говоря, высветление области под бровями) тоже визуально приподнимает брови. При этом глаза выглядят широко распахнутыми.
Последний раз редактировалось: администратор (07-Авг-17 21:26), всего редактировалось 4 раз(а)
Каждая девушка желает иметь красивый, выразительный, открытый взгляд. Обладательницы узких или маленьких глаз могут визуально увеличить их с помощью макияжа. Для достижения необходимого эффекта применяются различные техники. При соблюдении всех правил и рекомендаций контур глаз увеличится, а взгляд станет более эффектным.
Основные техники макияжа для увеличения глаз
Увеличить глаза и сделать их визуально больше можно, если знать некоторые секреты макияжа. Профессионалы советуют придерживаться определенных правил.
Сделать более открытый взгляд поможет корректировка формы бровей. Брови рекомендуется делать средней толщины. Подкорректировать контур можно, выщипав лишние нижние волоски. Еще один эффективный прием – нанести под брови светлые тени. В результате глаза будут казаться больше.
Обладательницам маленьких глаз стоит избавляться от темных кругов. Мешки под глазами никого не красят и делают взгляд усталым. Справиться с проблемой поможет нанесение консилера на проблемную область. Косметическое средство следует выбирать желтого или розово-абрикосового оттенка. Специальной кистью консилер накладывается на кожу под глазами тонким слоем и растушевывается.
Цвет теней играет важную роль в визуальном увеличении глаз. Светлые оттенки наносятся на область под бровями, на подвижное веко и на внутренний уголок глаза. Темными оттенками теней окрашивается внешний угол глаза. Границы перехода цвета следует хорошо растушевывать.
Сделать глаза больше поможет изображение на веках правильной формы стрелок. Стрелки рекомендуется наносить тонкой линией от середины века, чуть расширяя к внешнему уголку глаза. Хвостик у стрелки должен быть коротким и загнутым слегка вверх.
Высветление слизистой нижнего века также визуально увеличит размер глаз. Линию следует подвести карандашом светлого оттенка – розовым или бежевым. Белый карандаш лучше не использовать, т. к. выглядеть он на слизистой будет неестественно.
Сделать взгляд открытым можно с помощью нанесения туши на ресницы. Специальной щеточкой следует направить ресницы вверх для придания им длины и объема.
Увеличить глаза можно, используя различные техники макияжа. Рассмотрим далее в статье самые популярные и эффективные.
«Горизонтальная»
Горизонтальная техника макияжа подойдет только девушкам с маленькими глубоко посаженными или круглыми глазами. В результате они станут шире и визуально увеличатся. Для узких глаз такая техника неприемлема. Принцип действия техники макияжа – нанесение и растушевывание теней по горизонтали.
Внутренний уголок глаза осветляется светлым оттенком теней или консилером. Веко делится мысленно на три горизонтальные секции. Нижняя зона, находящаяся на подвижном веке, окрашивается в среднего цвета тени. На складку века наносится темный цвет, а на область под бровями – самый светлый оттенок. Границы перехода цвета тщательно растушевываются кистью. Дополнить макияж можно тонкими, недлинными стрелками.
«Вертикальная»
Вертикальная техника макияжа отлично подойдет для визуальной коррекции узких или глубоко посаженных глаз. В результате разрез глаз станет значительно шире и более круглым. В отличие от предыдущей техники макияжа здесь тени наносятся и растушевываются по вертикали.
Первоначально внутренний уголок глаза требуется осветлить хайлайтером или тенями белого оттенка. Веко мысленно разделяется на 5 вертикальных секций. Начиная от внутреннего уголка глаза, тени наносятся от самых светлых оттенков до самых темных. Завершать макияж следует растушевкой всей нанесенной палитры цветов.
«Диагональная»
Эта техника макияжа имеет похожий принцип нанесения, что и вертикальная. Подойдет для увеличения глубоко посаженных глаз. Тени накладываются и растушевываются с небольшим наклоном, по диагонали.
Веко по аналогичной схеме делится на 5 диагональных зон. Начинать прорисовку тенями следует от внутреннего уголка глаза, плавно переходя к внешнему. Оттенки теней располагаются от самых светлых до самых темных, соответственно. Для большего увеличения глаз нижняя слизистая окрашивается светлым карандашом, а внутренний уголок века осветляется праймером.
В результате создается отличное визуальное увеличение глаз. Нанесение теней под углом способствует также поднятию внешнего уголка глаза.
«Карандашная»
Эта техника макияжа уникальна тем, что глаза можно сделать любой формы. Можно как уменьшить, так и увеличить их. Работа ведется не тенями, а карандашом.
На веки следует первоначально нанести основу или консилер для придания стойкости макияжу. Все подвижное веко окрашивается тенями белого оттенка. Тщательно сделать растушевку цвета. При помощи карандаша прорисовывают будущую форму для макияжа. Линии, проведенные карандашом, растушевываются перламутровой пудрой. Для правильной растушевки понадобится специальная плоская кисть с жестким ворсом.
«Банан»
Макияж, выполненный по технике «Банан», подойдет, как нельзя лучше, девушкам с маленькими глазами. Необычная форма мэйк апа визуально увеличит контуры глаз и сделает их более круглыми.
На центральную часть подвижного века кистью наносится самый светлый оттенок теней в форме круга. Область по левую и правую сторону от центра, получившегося круга, окрашивается тенями на тон темнее. На внутренний и внешний уголок глаза, а также на складку века, наносятся самые темные тени. Границы перехода цветов тщательно растушевываются. Углы верхнего и нижнего века обрабатываются кистью для придания круглой формы.
Делать все действия следует поэтапно. Макияж будет выглядеть эффектно за счет хорошей растушевки и необычной техники нанесения теней.
Классическое увеличение глаз с помощью макияжа: пошагово
Увеличить глаза можно и без использования сложных техник макияжа. Справиться с задачей будет под силу даже новичку, если в точности исполнять все инструкции. Ниже представлены пошаговые фото классического макияжа, которые помогут сделать взгляд более открытым.
Шаг 1: нанесение основы на веко. Перед наложением теней следует подготовить кожу для обеспечения стойкости макияжа на весь день. Специальной кистью или пальцами праймер наносится на подвижное веко, внутренний и внешний уголок глаза. Средство следует растушевать ближе к бровям. В конце можно пройтись по обработанным праймером участкам кожи пушистой кистью с пудрой или телесными тенями для уменьшения липкости основы.
Шаг 2: нанесение темных теней на внешний уголок глаза. Круглой кистью-бочонком накладываем темные матовые тени на внешний уголок глаза. Затрагиваем немного кистью складку верхнего века. Делаем растушевку цвета в сторону висков в виде красивой дымки. Матовые тени темного оттенка наносим также и на нижнее веко и закрашиваем его на ⅓. Начинать следует аналогично с внешнего уголка глаза.
Шаг 3: нанесение другого оттенка теней на глаза и растушевка границ. Пушистой, с натуральным ворсом кистью наносим другой оттенок теней для растушевки первоначально наложенного цвета. Выбираем матовые тени, которые будут темнее цвета кожи, но светлее, чем предыдущий оттенок. Растушевываем границы темных теней на подвижном веке, орбитальной линии и отводим в сторону висков. Наносим эти тени также на все нижнее веко. Увеличить глаза получится, если делать широкую растушевку.
Шаг 4: окрашивание подвижного века. Визуально увеличить глаза поможет нанесение на подвижное веко сияющих теней. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать различные оттенки. Самые светлые наносим на внутренний уголок глаза. Центр века окрашиваем темными тенями с шиммером. Самые темные сияющего оттенка тени накладываются и растушевываются во внешнем уголке глаза.
Шаг 5: окрашивание нижней слизистой глаза. Для закрашивания слизистой подойдет карандаш розового или бежевого оттенка. Тщательно проводим карандашом по всей нижней линии глаза. Это позволить также визуально увеличить глаза.
Шаг 6: нанесение туши на ресницы. Специальной щеточкой с тушью проводим по всей длине ресниц, начиная от корней. Делаем закручивающие движения кистью, чтобы максимально приподнять и удлинить ресницы. Глаза при этом будут казаться больше и выразительнее. Перед нанесением туши можно воспользоваться керлером. Инструмент вытянет и подкрутит ресницы.
Шаг 7: сравниваем результат до и после нанесения макияжа. После выполнения всех шагов, глаза визуально увеличились. Макияж наносится постепенно, слой за слоем. Такой мейкап сможет сделать не только профессионал, но и новичок.
Основные ошибки
Увеличивать визуально глаза с помощью макияжа может каждая представительница прекрасного пола. Новички, в силу неопытности, могут поначалу часто допускать ошибки. В результате маленькие глаза становятся еще меньше и положительного эффекта не наблюдается. Главное набраться терпения и часто практиковаться.
Распространенные ошибки в макияже:
- Окрашивание слизистой нижнего века карандашом темного оттенка;
- Использование теней исключительно темных цветов;
- Подчеркивание контура нижнего века черной подводкой;
- Нанесение переливчатых, серебристо-розовых теней на всю поверхность века. Для достижения нужного эффекта следует использовать их только на центральной части подвижного века и на области под бровями;
- Отсутствие растушевки границ нанесения теней;
- Обильное использование в макияже шиммера;
- Нанесение на ресницы слишком много туши (например, в 4-5 слоев);
- Создание на лице очень тонких или, наоборот, широких бровей;
- Использование в макияже слишком ярких теней или цветной туши;
- Создание на веке очень толстой или с длинным концом стрелки;
- Отказ от использвоания в макияже хайлайтера или теней светлых оттенков для лучшего контуринга лица.
Увеличить визуально глаза можно, если избегать распространенных ошибок в макияже. Тонкие стрелки, подкрученные ресницы и использование светлого карандаша сделают взгляд открытым и выразительным.
Во все времена считалось, что широко распахнутые большие глаза делают лицо привлекательным. Конечно, это справедливо лишь в том случае, если лицо обладает гармонией, то есть размер глаз согласуется с размером остальных черт. Чрезмерно же большие глаза могут производить обратный эффект. Поэтому обладательницам больших глаз не стоит слишком увлекаться макияжем. И уж тем более не следует использовать те приемы, которые позволяют визуально увеличить глаза. Все хорошо в меру.
А вот обладатели маленьких и средних глаз могут освоить науку визуального их увеличения с помощью макияжа и пользоваться ею без ограничений в любое время. Хотя некоторые секреты, позволяющие зрительно увеличить глаза с помощью макияжа, подходят лишь для вечера, но это относится в основном только к интенсивным вытянутым стрелкам.
Какие же секреты макияжа помогают зрительно увеличить глаза? На самом деле, все эти способы давно не являются секретными – многие женщины успешно пользуются ими на протяжении всей своей жизни. Поэтому наши советы скорее для новичков макияжа.
Как увеличить глаза с помощью макияжа?
Секрет первый: белая линия. Это классический прием в макияже. Его можно использовать как при создании дневного классического макияжа, так и при нанесении фантазийного вечернего.
Речь идет о нанесении белого цвета на так называемую «водную линию» нижнего века. Женщины часто называют эту линию «внутренним нижним веком».
Для «выбеливания» этой линии используют обычно белый мягкий карандаш, предназначенный для глаз. Однако многие женщины приловчились пользоваться белыми тенями, в том числе перламутровыми.
В чем смысл этого приема? Белая линия сливается с белизной глаза и воспринимается как его продолжение. То есть белок визуально увеличивается на целую линию, за счет чего глаз кажется больше.
Это безотказный и очень эффективный прием. Белая линия освежает лицо, делает глаза распахнутыми, живыми, блестящими.
Секрет второй: белый уголок. Визажисты рекомендуют всегда выбеливать внутренний уголок глаза – так называемый «слезничок». Это тоже визуально распахивает глаза, причем весьма существенно.
Кроме того, этот прием позволяет зрительно отдалить глаза друг от друга. Благодаря светлым внутренним углам, глаза кажутся широко расставленными, что делает лицо привлекательнее. Конечно, если от природы глаза у вас и без того очень широко расставлены, от этого приема вам лучше отказаться.
Выбеливают внутренний уголок глаза с помощью белого карандаша или теней. Карандаш используют так: наносят на внутренний уголок несколько точек белым карандашом, затем растушевывают кистью. Так же поступают и с белыми тенями.
Секрет третий: красная точка. Цель этого приема аналогична той задаче, которую выполняет белая линия на «внутреннем нижнем веке». Речь идет о визуальном продлении линии глаза.
Красная точка ставится во внутреннем углу глаза, как бы продлевая так называемое «слезное мясцо» – розово-красный участок во внутреннем углу. Цвет точки подбирается индивидуально, в зависимости от естественного цвета слезного мясца. Ставится жирная точка прямо в уголок глаза.
Секрет четвертый: стрелки. Грамотная подводка позволяет сделать глаза зрительно очень широкими или, наоборот, узкими; вытянутыми или округлыми. Чтобы визуально увеличить глаза, достаточно подвести верхнее веко по линии ресниц. Причем по всей линии – прерывать стрелку или начинать ее с середины века не стоит! Просто с середины глаза, ближе к внешнему углу, линию можно постепенно утолщать, но прерываться она не должна.
Не стоит слишком вытягивать стрелку, продлевая линию к вискам – это может зрительно сузить глаза. «Хвостик» стрелки должен быть коротким, направленным вверх.
Нижнее веко лучше подвести только у внешнего угла глаза, не доходя даже до середины. Причем снизу этот кусочек подводки нужно растушевать, чтобы была не четкая линия, а просто затемнение. Это формирует форму глаза, но не позволяет визуально уменьшить его.
Если хочется полностью подвести нижнее веко, стрелку нужно нарисовать ниже линии ресниц, при этом «водная линия» обязательно должна быть выбелена.
С помощью стрелок можно создавать и другие эффекты, визуально увеличивающие глаза. Однако это варианты только для вечера. Например, верхнюю и нижнюю стрелку можно не соединять, а, наоборот, развести во внешнем углу – это визуально расширит глаза.
Секрет пятый: пышные ресницы. Чем гуще, темнее и длиннее ресницы – тем больше глаза. Поэтому женщинам, желающим увеличить глаза с помощью макияжа, нужно всегда иметь в своем арсенале хорошую тушь, щипцы для ресниц, а также накладные ресницы для создания вечернего макияжа. Нижние ресницы тоже обязательно подкрашивайте.
Секрет шестой: выше тени! Тени у внешнего угла глаза нужно наносить выше границы подвижного и неподвижного верхнего века – так, чтобы затененный участок был виден при распахнутом глазе. Именно такой способ нанесения теней (особенно достаточно темных) позволяет значительно увеличить глаза с помощью макияжа.
Секрет седьмой: выше бровь! Чем выше брови, тем открытее взгляд. Это тоже визуально увеличивает глаза. Обратите внимание на брови женщин с арабским макияжем. Уж кто-кто, а восточные женщины умеют выделить глаза, ведь зачастую это единственная часть тела, которую они демонстрируют окружающим.
Чтобы брови казались выше, нужно, во-первых, скорректировать их. Проще говоря, убрать лишние волоски под бровью. Над бровью убирать волоски нужно очень аккуратно, чтобы брови не превратились в «ниточки». Они должны оставаться достаточно широкими и густыми, но на неподвижном верхнем веке волосков быть не должно.
Нанесение очень светлых теней на неподвижное верхнее веко (иначе говоря, высветление области под бровями) тоже визуально приподнимает брови. При этом глаза выглядят широко распахнутыми.
Чтобы глаза оставались большими… Гимнастика для глаз
Хочется сделать небольшое отступление от темы макияжа и дать женщинам полезные рекомендации. Широко распахнутые глаза – это черта молодости. Чем мы старше, утомленнее и несчастнее, тем хуже выглядят наши глаза – уголки опускаются, веки отекают и начинают нависать. Глаза теряют выразительность и кажутся меньше, чем есть.
Чтобы поддерживать вид и форму своих глаз и даже немного увеличить их, делайте простые упражнения, предложенные косметологом Кэрол Мэджио. Упражнения опробовали на себе десятки тысяч женщин и убедились в их эффективности. Итак, вот эти упражнения для увеличения глаз.
Упражнение 1. Исходное положение – сидя или лежа. Средние пальцы обеих рук положить на области между бровей над переносицей. Указательные пальцы положить на внешние углы глаз и слегка надавить, не создавая складок. Поднять глаза и смотреть вверх.
Теперь непосредственно работа на мышцах: на счет раз сощуриться (при этом нужно стараться не опускать верхнее, а поднимать нижнее веко), ощущая напряжение под подушечками указательных пальцев. На счет два открыть глаза и расслабиться. Повторить не менее 10 раз.
Затем сильно зажмуриться, не убирая пальцев от глаз, и напрячь ягодицы. Удерживая напряжение глаз и ягодиц, досчитать про себя до 40. Затем полностью расслабиться, убрав руки от лица, и отдохнуть.
Упражнение 2. Исходное положение – сидя или лежа. Средние пальцы положить на внутренние углы глаза, а указательные – на внешние. Слегка надавать. Смотреть вверх. На счет раз поднять нижнее веко, сощурившись. При поднятии должно ощущаться «биение» окологлазных мышц под подушечками пальцев. На счет два опустить нижнее веко. Повторить не менее 10 поднятий. Затем расслабиться.
Выполнять эти два упражнения нужно ежедневно по 2 раза в день. Глаза действительно распахнутся, причем очень быстро – первые изменения при регулярном выполнении можно заметить уже через неделю.