Крем для морщин между бровями

Мимическая морщина между бровями – косметологический недостаток, который возникает из-за распада коллагена, эластина, уменьшения эстрогена, излишней эмоциональности и особенностей лица. Такие морщины влияют на эстетику внешнего вида, поэтому важно убрать их.

Особенности борьбы с глубокими морщинами в разном возрасте

Молодая кожа упругая и эластичная, поэтому недостатков у нее не так много, как в зрелом возрасте. Но и она подвержена появлению мимических морщин. В молодом возрасте основной причиной появления мелких морщин является излишняя эмоциональной и выразительная мимика.

Чтобы предотвратить их появление или избавиться от уже имеющихся, нужно периодически заниматься гимнастикой лица, которая поддерживает мышцы лица и кожу в тонусе.

Морщина между бровями, убрать которую не так просто, уменьшается или вовсе разглаживается только при соблюдении здорового образа жизни. Цвет и состояние кожи зависят от количества сна, свежего воздуха, сбалансированного рациона, отсутствия вредных привычек. Увлажнение и очищение, защита от солнца – базисные этапы ухода за кожей.

Преимущества, недостатки профессиональных приемов, сколько стоит поход к косметологу

Морщина между бровями, убрать которую в домашних условиях сложно, сводится при помощи услуг профессиональных косметологов.

Самыми распространенными и действенными являются следующие методики:

  • ботулинотерапия;
  • инъекции гиалуроновой кислоты;
  • хирургическая подтяжка лба.

Каждая из перечисленных выше косметических процедур обладает рядом достоинств и недостатков, которые необходимо изучить, прежде чем записываться на нее.

Ботокс, или бутолоксин, — медицинский препарат, который посредством нарушения передачи импульса от нерва к мышце расслабляет последнюю. Инъекции ботокса применяют для устранения морщин в области лба, глаз, нижней части лица и межбровного пространства. Эффект после процедуры остается на протяжении 3-6 месяцев.

Преимущества ботокса:

  • разглаживание мелких и коррекция глубоких морщин;
  • устранение привычки хмуриться;
  • отсутствие следов после процедуры;
  • борьба с излишней потливостью.

Из недостатков ботокса выделяют следующие:

  • ухудшение мимики;
  • побочные эффекты: нависшие веки, асимметрия лица, опущение уголков губ, нарушение работы лицевых мышц;
  • непродолжительный эффект от препарата, после 3-6 месяцев он полностью выводится из организма;
  • возникновение на месте прокола синяков.

Стоимость процедуры зависит от клиники и препарата, который будут использовать. В среднем 1 единица препарата ботокса стоит 150-300 руб. Количество уколов, а соответственно и полная стоимость процедуры, определяется врачом исходя из количества и глубины морщин.

Самый простой способ убрать морщины между бровей — инъекции ботулотокисна

Инъекции гиалуроновой кислотой – косметическая процедуры, которая заключается во введении под кожу синтетического аналога гиалоурановой кислоты. Такие «уколам красоты» омолаживают кожу лица.

Преимущества инъекций:

  • гипоаллергенность;
  • борьба с дряблостью кожи;
  • устранение мелкий и крупных морщин;
  • мгновенный результат;
  • легкость в выведении из организма;
  • оздоровление кожи, а не только эстетическое ее преобразование.

Недостатки:

  • недлительный эффект;
  • высокая стоимость;
  • следы от уколов на коже;
  • отеки вокруг глаз в случае проведения процедуры в этой области.

Средняя цена процедуры начинается от 2000 руб. Если способы, перечисленные выше, не справляются с морщинами, многие женщины прибегают к хирургическому вмешательству. Эта процедура имеет очень много противопоказаний, поскольку относится к медицинской области. Данная процедура дорогостоящая. Цены начинаются от 40000 руб. за процедуру.

Возможно ли разглаживание складки между бровями в домашних условиях?

Убрать морщины между бровями можно не только в клиниках и косметологических салонах. Существует ряд средств, которые можно купить в аптеке или магазине. Помимо купленных продуктов можно приготовить уходовые средства самостоятельно из натуральных ингредиентов.

Средства в аптеке или магазине

В избавлении признаков старения могут помочь средства, купленные в косметологических магазинах или сети аптек. Подбор правильного продукта – залог молодой и здоровой кожи.

Пластырь от морщин между бровями

Самый простой и доступный способ – наклеивание пластыря на проблемную область. Для этого используют как специализированный пластырь, предназначенный исключительно для избавления от морщин, так и обычный медицинский.

Процедура проста и состоит из 4 шагов:

  1. пластырь нарезают на маленькие кусочки;
  2. на проблемную область наносят крем против морщин и дают ему слегка впитаться;
  3. расправляют кожу и наклеивают пластырь;
  4. минимум через час пластырь снимают, предварительно смочив его водой.

Проводить такую процедуру рекомендуют не чаще, чем 1 раз в месяц. За раз держать пластырь на коже нельзя дольше 8 часов, поскольку может наступить кислородное голодание.

Кремы, мази, сыворотки

Крема и сыворотки также помогают разглаживать морщины между бровями.

Топ-5 средств, которые придают коже здоровый вид и ощущение молодости:

  1. Крем и сыворотка серии «Божественная гармония» компании L Occitane. 2 антивозрастных активных компонентна продуктов — красная водоросль и Иммортель. Они устраняют морщины, оздоравливают кожу и делают ее молодой.
  2. Lift Intense — крем компании Payot. Acti-lift комплекс, гиалуроновая кислота проникают в самые глубокие кожные слои, воздействуют на них, тем самым делая покровы лица эластичными.
  3. Lift Activ — крем компании Vichy. В его составе — термальная вода. Она позволяет продукту делать 3D коррекцию, воздействуя на самые мелкие изъяны.
  4. Genistein — активная сыворотка компании Swisscode. Данное средство используют, когда необходимо быстро привести в порядок кожу.
  5. Crème Beauté du Temps — крем компании Sampar. Действие крема обусловлено комплексом anti-age, экстрактом грецкого ореха, масла ши и жожоба.

Альгинатные и плацентарные маски

Альгинатные маски изготавливают с применением экстракта морских водорослей, поскольку в их состав входят соли альгиновой кислоты. Они помогают замедлить процесс старения.

Маски применяют в ряде случаев:

  • для ухода за сухим, комбинированным типом кожи, чтобы усилить обмен веществ и регенерационные процессы на клеточном уровне;
  • для устранения комедонов, угрей, расширенных пор;
  • для борьбы с воспалениями;
  • для обеспечения лифтинг-эффекта, борьбы с мелкими морщинами, в частности межбровными.

Непереносимость компонентов в составе маски — единственное противопоказание для ее применения. Плацентарные маски также используют для разглаживания межбровных и других видов морщин. В основе маски – экстракты плаценты животных, которые насыщенны витаминами и микроэлементами.

Маска помогает улучшить обмен веществ, стимулирует выработку коллагена, регенерацию клеток, поддерживает гидробаланс кожи. Регулярное применение такого продукта улучшает общее состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.

Быстрые кремы с эффектом ботокса

Кремы с эффектом ботокса работаю по схожему принципу, как и непосредственные инъекции ботулотоксина. В их состав входят специальные пептиды, которые благодаря низкой молекулярной массе способны проникать в самые глубокие слои кожи и оказывать на них воздействие.

В отличие от ботокса кремы с пептидами не парализуют мышцу, а слегка ее расслабляют. Морщины становятся меньше или вовсе исчезают. Действие крема может сопровождаться покалыванием и жжением, но это проходит через 5-10 мин после нанесения.

Массаж проблемной области

Морщина между бровями, убрать которую трудно, разглаживается при помощи массажа, который рекомендуют сочетать с гимнастикой для лица.

Этапы массажа:

1 этапОчищение кожи
2 этапНанесение увлажняющего крема, желательно с витаминов Е
3 этапПостукивание по морщинам между бровями и по областям над ними при помощи средних пальцев
4 этапПоглаживание подушечками пальцев проблемной области
5 этапНебольшие пощипывания морщин перпендикулярно их расположению
6 этапРасслабляющий поглаживающий массаж

Косметологи рекомендуют делать такой массаж ежедневно на протяжении 3 минут.

Гимнастика

Гимнастика для лица – действенный способ предотвратить появление новых морщин, уменьшить и разгладить старые.

От Кэрол Маджио

Кэрол Маджио разработала комплекс упражнений, который улучшает кровоток в кожных покровах лица, укрепляет эпидермис, повышает его упругости.

Чтобы убрать морщины между бровями, необходимо регулярно выполнять следующее упражнение:

  1. Принять положение лежа или сидя.
  2. Свернуть салфетку и положить ее на область лба.
  3. Положить подушечки пальцев на салфетку так, чтобы они заняли всю поверхность над бровями.
  4. Надавить пальцами на кожу по направлению к бровям, а брови поднять вверх и удерживать в таком положении.
  5. Оставаться в такой позиции на протяжении 50 секунд.

Упражнение нужно выполнять ежедневно, а результат будет виден через 1,5-2 недели.

От Джульетты Кандо

Джульетта Кандо написала книгу «Как избавиться от морщин», которая представляет собой систему советов и упражнений для того, чтобы привести свое тело и лицо в тонус. Отдельная глава посвящена морщинам на лбу.

Читайте также:  Карандаш для бровей 03 clarins

Джульетта рекомендует выполнять ряд упражнений для борьбы с этими дефектами. Самое главное – перед гимнастикой лицо необходимо очистить и нанести глицерин, вазелин, увлажняющий крем, масло или сырое яйцо.

Одно из упражнений, предложенных в книге:

  1. Указательные пальцы обеих рук располагают на межбровной области в противоположных направлениях поперек морщин.
  2. Один палец движется вверх, другой – вниз, таким образом прорабатывая кожные покровы.
  3. Выполнять 15-30 повторов для каждой морщины.

Джульетта Кандо рекомендует сочетать гимнастику с правильным питанием, физической активностью, йогой.

От Эвелин Гантер

«Гимнастика по-французски» — так называется комплекс упражнений, разработанный Эвелин Гантер для фейсформинга. При помощи такой гимнастики можно разгладить морщины между бровями.

Чтобы добиться нужного результата, необходимо выполнять следующее упражнение:

  1. Плотно приложить подушечки пальцев ко лбу над бровными дугами.
  2. Раздвинуть пальцы, чтобы кожа разошлась.
  3. Одновременно нахмурить брови и продержать в таком положении 15-20 секунд.
  4. Расслабиться.

Повторять упражнение необходимо по 3 раза ежедневно.

Рецепты масок собственного приготовления

Хорошо справляются с разглаживанием морщин маски, приготовленные на дому с использованием натуральных ингредиентов.

Белковая

Яичный белок оказывает лифтинговый эффект и заметно сокращает количество морщин на лице. В дополнение к этому, он борется с жирным блеском, угревой сыпью и черными точками. Чтобы маска была более эффективной, применять необходимо только домашние ингредиенты.

Рецепт маски:

  1. Необходимо промыть яйцо под проточной водой.
  2. Затем нужно отделить желток от белка.
  3. После чего следует взбить белок венчиком или вилкой.
  4. Заключительный этап — добавление в приготовленную однородную массу 1 ст.л. нежирной сметаны и 10 капель касторового масла.

Маску рекомендуют наносить утром на полчаса и использовать пару раз в неделю.

Медовая

Мед – натуральный продукт, который содержит необходимые микроэлементы и витамины. Маска с содержанием меда помогает коже восстанавливать себя и заметно уменьшает количество признаков старения.

Рецепт медовой маски с добавлением картофеля:

  1. Необходимо отварить 1 картошку.
  2. Затем нужно остудить ее до комнатной температуры.
  3. После чего следует натереть на терке.
  4. Нужно добавить мед в размере 1 ст.л.
  5. В заключении нужно перемешать ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

Маску рекомендуют держать на протяжении 20 мин., а после смыть проточной водой. Потом необходимо нанести увлажняющий крем.

Желатиновая

Желатин отличается высоким содержанием коллагена, который делает кожу упругой и не позволяет ей быстро стареть. Перед применением этой маски рекомендуют очистить кожные покровы, а также применить глиняную маску.

Рецепт желатиновой маски с молоком:

  1. 1 ст.л. сухого желатина нужно залить 1 стаканом молока, оставить настояться.
  2. Когда желатин впитал в себя воду, его необходимо нагреть, чтобы сделать его жидким.
  3. Готовую маску рекомендуют держать на лице 30 мин.
  4. После этого нужно приложить к лицу влажное теплое полотенце, чтобы отпарить маску, а не срывать, поскольку это может травмировать кожу.

Желатин в сочетании с другими компонентами борется с возрастными изменениями, увлажняет кожу, устраняет покраснения, угревую сыпь.

Клубничная

Маски с клубникой помогают справляться с первичными признаками старения.

Рецепт маски:

  1. Необходимо приготовить пюре из 3 ягод клубники.
  2. После этого нужно добавить четверть стакана кефира и щепотку соли.
  3. Нанести маску на кожу следует, втирая ее круговыми движениями.

Фруктовая

Некоторые фрукты также помогают бороться с морщинами. Яблочная и сливовая маски особенно эффективно справляются с этой задачей.

Рецепт яблочной маски:

  1. Необходимо отварить 1 яблоко в молоке (в течение получаса);
  2. Затем нужно размягчить его в пюре.
  3. Остудить массу, нанести ее на кожу, держать 15-20 мин.
  4. Смыть водой.

Рецепт сливовой маски:

  1. 2 ст.л. сливового пюре нужно перемешать с 2 ст.л. домашней сметаны.
  2. Готовую смесь необходимо нанести на кожу, подержать 15 мин., затем смыть.

Кунжутная

Кунжут богат белками, жирами, растительными минералами, антиоксидантами, гаилуроновой кислотой. Поэтому его активно используют в домашних масках для омоложения.

Рецепт:

  1. Небольшое яблоко следует очистить от кожуры и перетереть.
  2. Далее нужно добавить в массу 1 ч.л. теплого кунжутного масла.
  3. Затем нужно нанести смесь на лицо, подержать ее 15 мин., а затем смыть.

Крахмальная

Крахмал содержит витамины С, РР, железо, углеводы, калий, холин, что в совокупности оказывает лифтинг-эффект.

Рецепт маски:

  1. 30 г крахмала следует растворить в стакане воды и влить эту смесь в 0,5 л кипятка.
  2. Затем необходимо варить смесь до тех пор, пока она не станет густой.
  3. Когда она остынет, необходимо добавить в нее 80 мл морковного сока, а также 25 г сметаны.
  4. Готовую маску наносят тонким слоем, после чего смывают водой.

Ромашковая

Экстракт ромашки борется с дряблой, обвисшей кожей, устраняет дряблость, тонизирует и питает.

Рецепт маски с ромашкой:

  1. 1 ст.л. ромашковых цветков необходимо залить кипятком, накрыть крышкой, дать настояться на протяжении 60 мин.
  2. Полученный отвар необходимо процедить, а затем добавить в него с 1 ч.л. меда и 2 ст.л. хлебного мякиша.
  3. Полученную смесь наносят на лицо, втирая круговыми движениями.
  4. Маску держат на лице 15 мин., а затем промывают водой.

Дрожжевая

Дрожжевые грибки проникают глубоко в кожные покровы, стимулируют процессы обменного механизма, уничтожают жировые отложения, делают кожу тонизированной и упругой.

Рецепт дрожжевой маски:

  1. Полпачки активных дрожжей необходимо размять вилкой.
  2. После чего полученное пюре нужно смешать с 2 ст.л. ржаной муки.
  3. Далее следует добавить 3 ст.д. теплого молока.
  4. Смесь необходимо оставить до утра, чтобы она настоялась.
  5. С утра маску наносят на лицо.
  6. После того, как она высохла, смывают водой.

Глиняная

Глина используется в косметологии уже давно, поскольку она абсорбирует токсичные вещества, поглощает ненужные солевые отложения, насыщает кожу микроэлементами, борется с преждевременным старением.

Рецепт глиняной маски:

  1. 10 г белой глины нужно смешать с пюре киви или яблока, добавить 1 ст.л. репейного масла.
  2. Необходимо нагреть полученную смесь до 37о.
  3. Маску наносят на кожу, оставляют на 30-40 мин., затем смывают.

Парафиновая

Парафин – вещество с высоким содержанием углеводородов. Он помогает увеличить тонус мышц лица, подтягивает овал, повышает упругость кожи, уничтожает кожные уплотнения, улучшает циркуляцию крови и лимфы.

Рецепт маски:

  1. 50 г парафина следует растопить на водяной бане.
  2. Затем нужно добавить в него 10 г масла какао.
  3. После этого необходимо добавить 20 г оливкового масла.
  4. Полученную смесь размешивают и наносят на лицо на 20 мин., затем смывают.

С маслами

Масла сами по себе являются отличным средством для борьбы с морщинами. Особенно хорошо разглаживает морщины льняное масло. Его подогревают до комнатной температуры, наносят тонким слоем на кожу, держат 20-25 мин., а после смывают.

Какие процедуры нельзя выполнять дома?

Ряд косметологических процедур по закону разрешено делать только в специально оборудованных помещениях и только специалистам с медицинским и косметологическим образованием.

К числу таких процедур относятся:

  • Химический пилинг. Если делать его в домашних условиях, есть высокая вероятность травмировать кожу химикатами, повреждения от которых не всегда можно устранить.
  • Биоревитализация. Если проводить процедуру дома и без специального образования и опыта, можно травмировать кожу, заработать рубцы и шрамы.
  • Мезотерапия. В случае неправильно выполненной процедуры возможен некроз тканей, т.е. их отмирание.
  • Инъекции ботокса. При нарушении дозировки и техники выполнения, возможны раздвоение зрения, нарушения мимики лица, опущение век и уголков губ.
  • Пластика филлерами. Филлеры – гелеобразные вещества, которые вводят подкожно в места морщин, тем самым разглаживая их. Процедура проводиться только в медицинских учреждениях и только врачом, поскольку она имеет очень много противопоказаний, а непрофессионально проведенная инъекция может привести к появлению рубцов и разрушению кожных покровов.

Можно ли навсегда убрать морщины между бровями?

К сожалению, раз и навсегда избавиться от морщин нельзя. Ни одна косметическая процедура или маска не решает полностью проблему старения, а только замедляет или устраняет внешние проявления этого процесса.

Чтобы убрать морщину между бровями, важно регулярно ухаживать за кожей, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, восполнять недостатки витаминов и минералов, чтобы старость пришла как можно позже.

Читайте также:  Шелушиться кожа в области бровей

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о методах избавления от морщин между бровей

Елена Малышева расскажет как убрать морщины на лбу и между бровей:

https://www.youtube.com/watch?v=VDdjhH_quyU

Источник

Эту публикацию я впервые создаю по просьбе подписчицы. И буду рада учесть ваши пожелания для следующих статей!

Почему появляются вертикальные морщины между бровями? Можно ли от них избавиться и как? Читайте публикацию до конца и пробуйте!

Почему появляется “межбровка”

Колоть или не колоть – вот в чем вопрос! Для меня ответ очевиден!

Морщины на лбу (любые: горизонтальные, вертикальные) могут появляться даже в очень молодом возрасте. Я знаю людей, у кого они стали видимыми уже в 16 лет (мой супруг, например).

Мне на днях исполнится 41, и пока лоб остается гладким. Но предпосылки для формирования межбровных морщин уже есть: появилось видимое углубление тканей над переносицей. И по бокам этого углубления летом у меня всегда появляются 2 тонких морщинки. Проходят сразу с наступлением осени. Когда перестаю щуриться на солнце и когда губительное воздействие ультрафиолета на кожу компенсируется хорошим уходом.

Вертикальные морщины на переносице появляются из-за влияния комплекса факторов:

⛔️ Воздействие ультрафиолетового излучения. Я в этом убеждаюсь каждое лето на своем опыте! И ведь придет такая осень, когда уже не получится без всяких усилий вернуть гладкую переносицу. Ничто так не портит нашу кожу, как фотостарение.

Солнце – ваш друг, если пользуетесь защитными SPF средствами и шляпой

Привычка хмуриться. Наверное, этот пункт надо было вынести на самое первое место. Ведь изначально вертикальные морщины формируются как мимические. Это уже с возрастом они углубляются дальше.

Абсолютно все специалисты по естественному омоложению лица (например, Анастасия Дубинская из “Ревитоники”, Елена Пятибрат (о ней еще расскажу, если вам интересно – женщине 60 лет, но выглядит потрясающе!), Юлия Зартайская (автор омолаживающей программы для лица) сходятся в одном:

Пока вы не научитесь контролировать эту зону, любые усилия по исправлению ситуации будут сводится к нулю. Отучайте себя хмуриться! Как это сделать – расскажу ниже в Способах избавления от “межбровки”.????

У этой молодой девушки пока нет морщин, и привычка хмуриться по утрам – вполне еще мила. Но позволить себе такое выражение лица после 30+ мы уже не можем без последствий

Кожа теряет упругость. Увы! Мы не молодеем с каждым годом. Но это не означает, что можно поддаться течению и не обращать внимания на возрастные признаки. Всегда есть возможность отсрочить и замедлить процесс деградации тканей. Впрочем, есть и такая философия: стареть так стареть – это естественно. Я не смею спорить, потому что просто занимаю иную позицию, а другие люди не обязаны придерживаться моего мнения.

С возрастом сокращается выработка коллагена – того самого высокомолекулярного белка, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме. И который обеспечивает коже такую красивую эластичность и прочность. Коллаген активно участвует в регенерации кожи и отвечает за плотность структур.

После 25-30 лет ежегодно наш организм теряет по 1-2% коллагеновых волокон. К 35 годам объем коллагена уменьшается в среднем на 15%, к 45 годам – на 30 %.

Страдает не только кожа (она быстрее теряет влагу, становится более сухой, формируются морщины), но и мышцы. А сокращение мышц лица – это новые заломы на коже.

Можно ли восполнить дефицит коллагена? Частично – да! Ответ будет ниже.

Наследственность, тяжелые физические нагрузки, стрессы, неблагоприятная экология, вредные привычки и другие факторы.

Перечислять всё, что влияет на состояние нашей кожи, можно еще долго. В рамках статьи ограничимся только основными.

СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН

Пришло время узнать о том, как улучшить состояние зоны между бровями!

I. Массажи и упражнения

Вывожу этот способ на первый план. Я участвовала в марафоне красоты и подписана на несколько других. Постоянно вижу результаты женщин, которые работают со своим лицом. Порой эффект ошеломляющий! Межбровные морщины многим удалось расправить. А возраст этих умничек не только 40+, но и 50+ и дальше.

Приводить фото “до и после” с платных марафонов – не имею права. Но вы можете зайти, например, на сайт Ревитоники. Там более десятка фотографий в галерее.

1. Упражнение “Натяни шлем… ушами!”

Посмотрите на эту прекрасную женщину! Мне кажется, с возрастом она стала выглядеть только лучше! И обратите внимание на ее лоб. В интернете есть видеоролики с участием Юлии, нигде в этих видео вы не заметите межбровных морщин на ее лице!

Об этом чудесном методе я впервые прочитала у любимой моей Юлии Зартайской в ее книге по гимнастике для лица. Однако оказалось, что знакома мне такая техника еще с детства. Кстати, статьей о “Шлеме” я открывала свой канал. Публикация не стала успешной, и я больше не возвращалась к “морщинистой теме”.

Кратко об упражнении Шлем

На этом коллаже хорошо видно точки, на которые нужно поставить пальцы

Если вы уже умеете шевелить ушами, то упражнение не покажется вам сложным. Нужно встать перед зеркалом и мышечным усилием отвести уши максимально назад. Ощущая, как сдвигается скальп и натягивается кожа лица в области лба и угла нижней челюсти. Это положение нужно удержать на несколько секунд. И практиковать несколько раз в течение дня.

Если же даром шевеления ушами вы пока (!) не обладаете, то на первых порах можно помогать себе пальцами. Поставив их на точки, указанные выше на фото.

Подробнее:

Морщины на лбу? Пошевели ушами!

Не так давно я нашла подтверждение своим интуитивным выводам: привычка “натягивать кожу лица” с помощью мышц за ушами – действительно, позволяет дольше сохранять гладкость лба. Это упражнение практикуется в марафонах по омоложению.

Если вы встанете перед зеркалом и мышечным усилием сдвинете назад уши, то убедитесь в этом: лоб становится значительно более гладким. И пока вы удерживаете уши оттянутыми назад, этот эффект сохраняется.

Приятная новость: эффект имеет накопительные свойства. То есть чем чаще вы “натягиваете шлем”, тем быстрее это входит в привычку. И такой лифтинг лба – совершенно бесплатный!

Последние полгода я как вспомню про уши, так и “натяну шлем”. Это упражнение – незаметно для окружающих. И делать его можно везде. Также оно очень помогает отучиться от привычки хмуриться.

2. Массаж от межбровных морщин

✅Это – в первую очередь, лимфодренажные приемы для лица. Например, из японского массажа Асахи.

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Для лба подходят простые движения руками при умывании: нанесли пенку для умывания, полностью приложили все пальцы ко лбу (так, чтобы ладони накрывали глаза) и выполняете разглаживающие движения от центра – в стороны. Теперь поместите ладони горизонтально так, чтобы кончики пальцев обеих рук встречались на середине лба. И снова выполните несколько разглаживающих движений по направлению к вискам.

❗️Важный нюанс! Лимфодренажный массаж приводит к тому, что с лица уходит лишняя вода. Это подтверждаю не только я на своем опыте, но и все те, кто использует такую технику! Что в результате? Со всех зон лба уйдут лишние отеки и может показаться, что морщина стала глубже. Хотя на самом деле только теперь вы и увидите реальное положение дел и всю ее глубину. Регенерация тканей идет медленнее, чем спадение отека (он может вообще за пару дней уйти от лимфодренажного массажа). Поэтому нужно терпение.

Однако если вы боитесь увидеть такие изменения, то лучше не делайте массаж. Не хочу потом стать виноватой в том, что “ой, а морщина-то какая глубокая стала, что вы наделали!/прошла неделя, а всё так же” Так вот должна пройти не неделя, а как минимум месяц, чтобы увидеть, как морщинка выталкивается изнутри наружу и становится менее выраженной❗️

Упражнения на удлинение шеи. Казалось бы, как связана межбровная морщина с состоянием шеи? Напрямую! С возрастом мы привыкаем к более сутулой спине. Это постепенно приводит и к укорачиванию шеи, потому что посадка головы смещается вперед. Чем короче задняя поверхность шеи, тем больше кожа сползает от линии роста волос (на лбу) вниз, в сторону переносицы. Всё это не лучшим образом сказывается на межбровной зоне.

Читайте также:  Голубые глаза черные брови блондинок

Делайте упражнения на шею и обязательно растягивайте заднюю ее поверхность после упражнений. Не забывайте об осанке в течение всего дня! Не буду повторяться, т.к. публикации о шее и осанке у меня существуют уже давно:

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

И самое полезное:

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!

Упражнения на расслабление “межбровья”.

Во всех массажных движениях важно помнить о главном:

❗️Прежде, чем пальцы/ладони начнут двигаться по коже, нужно дождаться естественного “прилипания”. Это происходит, когда кожа увлажняется и нагревается под приложенными к ней пальцами. Не игнорируйте этот нюанс, если хотите, чтобы эффект не заставил себя слишком долго ждать!

В образовании межбровных морщин принимают участие несколько мышц. Но в первую очередь – glabellum.

Однако у некоторых людей складка между бровями образуется из-за сокращенной мышцы гордецов, которую вы видите по центру на верхнем фото. У меня, например, она настолько спазмирована последний год, что посередине между бровями появилась вертикальная впадина. Она находится как раз в том месте, где центральные пучки расходятся в стороны. И вот-вот у меня заляжет складка, которую называют “морщиной гордецов”!

Поэтому нашего общего внимания заслуживают на самом деле 3 мышцы лица: затылочно-лобная (лобное брюшко), мышца, сморщивающая бровь (мышца размышления) и мышца гордецов:

✅Для расслабления мышцы размышления и мышцы гордецов нужны движения пальцами от переносицы – в стороны.

✅ Для расслабления “лобного брюшка” – от центра лба в стороны, а также снизу вверх.

Я предпочитаю технику расслабления мышц, нежели гимнастику для лица, которая предназначена для “накачивания”. Для меня очень убедительны аргументы о том, что накачивание мышц лица – противоестественно и приводит к дополнительным спазмам.

✅ Вот это упражнение на расслабление “лобного брюшка” – от Чизу Саеки, японского косметолога со стажем 45+!

Помещаете пальцы в центре лба. Дожидаетесь, когда кожа нагреется под пальцами и увлажнится, медленно разводите пальцы в стороны. С усилием! Воздействуя именно на мышцы, а не на кожу. Но усилие не должно быть чрезмерным!

Подробнее о Чизу Саеки:

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки – косметолога со стажем 45+

Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!

✅ Еще одна наглядная памятка, где все линии движений – грамотные

А это – самое ценное, снова от Юлии Зартайской. Рекомендую купить ее книгу. Наиболее важные рекомендации даны в начале ее книги, где в целом описано, как держать осанку, на что обратить внимание.

Вот эти упражнения, например, не только разглаживают “межбровку”, но и благотворно влияют на состояние кожи лба по всей его площади.

Точечный массаж от межбровных морщин

Постукивания и точечный массаж в зоне переносицы ускоряют кровообращение, способствуя тем самым более быстрой регенерации кожи, т.к. усиливаются обменные процессы. Кроме того, это расслабляет мышцы.

  • Легкие постукивания пальцами можно выполнять в технике Чизу Саеки (словно дождик барабанит по коже, в быстром темпе). Я использую для этого три пальца и быстро-быстро постукиваю в произвольном порядке по всей переносите и зоне между бровями.
  • Можно стучать сразу тремя пальцами, собранными в щепотку.

Точечный массаж:

  • Двумя пальцами каждой руки надавливаем по 7 секунд на точки в начале, середине и кончике бровей.
  • Тремя сложенными пальцами надавливаем на область переносицы и зону между бровями на 5-7 секунд.

II. Избавляемся от привычки хмуриться

Этот процесс можно контролировать. Всё, что мы начинаем контролировать, только улучшается.

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что нахмурились – сразу расправьте брови и слегка постучите пальцами в этой зоне, чтобы убрать напряжение. См.”легкие постукивания по Чизу Саеки” в пункте выше.

Используйте на ночь кинезиотейп на межбровную область. Он используется в спортивной медицине, чтобы ускорить реабилитацию после травм, значительно повышает регенерацию тканей и обменные процессы в них. В прямом смысле оттягивает кожу от мышц, помогая расслабиться. По своему эффекту сравним с ботоксом, но при этом не разрушает нервные связи и не делает мышцы дряблыми.

Изначально я использовала тейп только для своего младшего сына-футболиста, когда он получил растяжение связок на колене. Тейпирование практически сразу снимает нагрузку и боль, помогает быстрее вернуться к полноценным тренировкам! Затем стала использовать и на своем лице

Эффект, кстати, некоторые женщины видят моментальный: снимаешь утром тейп, а морщинки нет. Но не у всех изменения происходят так быстро. Кроме того, сначала результат держится буквально пару часов, затем ткани снова стягиваются, хотя уже и не так сильно. День за днем мышечная память сохраняется и в итоге морщина разглаживается.

Вот один из вариантов тейпирования лба. Это – видео с аккаунта Виктории Кушнаревой из Инстаграм ( vita_bodylove). Я проходила в сентябре марафон у этой девушки и очень довольна результатами! К слову, ей – 38 лет. Выглядит, конечно, потрясающе! И очень приятная в общении. Рекомендую!

Тейпирование в эстетической косметологии становится сейчас очень популярным. Действительно, кинезиотейп действует достаточно выраженно. И стоит недорого. Продается в спортивных магазинах и цена начинается от 200 рублей в зависимости от длины, ширины и типа.

Существуют также и разные схемы тейпирования. Я пока пробовала только то, что предлагает Виктория Кушнарева.????

Есть и такая вариация тейпирования

III. Восполнение дефицита коллагена

Самые богатые источники коллагена – в животных белках. Мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Но! Чем старше женщина, тем меньше она нуждается в животных белках. С возрастом изменяется уровень кислотности желудка и всей системы ЖКТ. Это препятствует усвоению коллагена из пищи.

Пониженная кислотность желудочного сока понижает и способность к усвоению коллагена не только из пищи, но и из специальных добавок – БАДов.

Что же делать?

Помнить о том, что всегда лучше усвоится низкомолекулярный коллаген, чем высокомолекулярный. Поэтому если вы хотите получить этот ценный белок из пищи с максимальной отдачей, то выбирайте морскую рыбу.

Если вы выбираете добавки, то смотрите на состав: там должно быть четко указано, что в пузырьке – именно низкомолекулярный коллаген. Обозначается обычно как Type-II Collagen (коллаген второго типа). Он стоит дороже! Если вы видите пузырек с дешевыми капсулами, не спешите радоваться низкой цене: толку от таких добавок может и не быть вовсе.

Важно отметить и такой нюанс, что усвоению коллагена способствуют пептиды. Поэтому если вы видите на упаковке заветные слова Type-II Collagen в сочетании с пептидами, то берите это средство смело! Стоить оно будет недешево, но гораздо дороже обходятся инъекции ботулинотоксина и другие процедуры эстетической косметологии.

Например, питьевой коллаген от японской марки Dr.Ohhira стоит 9900 рублей за упаковку, рассчитанную на курс 20 дней (10 флаконов). Содержит гидролизованный коллаген всех 3 типов и трипептиды. Обогащен эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и синбиотиками по традиционной японской технологии ферментации. При этом все полезные ингредиенты имеют микромолекулярную массу. Такой препарат не может стоит дешево из-за сложностей в производстве. Пока я только мечтаю о покупке этого средства и держу у себя в закладках.

Возможно, существуют и другие эффективные препараты коллагена. Я просто доверяю японским производителям гораздо больше, чем корейским. В частности, корейская косметика