Макияж как у яны рудковской

Продюсер раскрыла свои бьюти-секреты.

46-летняя Яна Рудковская находится в прекрасной форме. Несмотря на возраст, она обладает идеальными параметрами и может смело носить мини-юбки.

Источник: @rudkovskayaofficial

Недавно в своем Instagram продюсер Димы Билана и Юлианны Карауловой рассказала, что помогает ей поддерживать форму. Блондинка призналась, что это дается ей упорным трудом. 

Меня часто спрашивают, как мне удается сохранять фигуру. Скажу честно, что последние три года совсем непросто! До 42 лет я ела что хотела и во сколько хотела, и весила 50 кг при росте 168 см. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. И вот, чтобы весить 52–53 кг, я занимаюсь с моим тренером 3–4 раза в неделю!

Жена фигуриста Евгения Плющенко рассказала, что помимо тренировок, сохранить фигуру ей помогает японская водородная вода. Каждый день она пьет ее по полтора литра. 

Ем очень мало, постоянно стараюсь сидеть на диетах и не есть после 19:00, но не всегда могу устоять до конца. Мне постоянно нужны силы. И, несмотря на то что у меня силы каждый день практически на исходе, несмотря на весь сумасшедший мой ритм жизни, я всё равно стараюсь заниматься спортом. Уверена, что только спорт дисциплинирует, и только спорт может поддержать фигуру в нужном размере! Мне очень не хочется менять свой гардероб. Хочется оставаться в своем размере долгие годы.

Поклонники восхитились силой воли и упорством Рудковской. В комментариях к посту ей написали множество комплиментов:  «Вот мотивация, умничка», «Красавица и умница!», «У вас нереальная фигура, такая изящная всегда! Я с вас беру примеру», «Согласна, толк от воды можно заметить. Я пила воду с магнием, так сразу ощутила на себе результаты — отеки, судороги прошли», «Ты всегда в отличной форме», «Молодец, потрясающая внешность», «Респект!», «Яночка! Я восхищаюсь вами! Здоровья вам и вашей замечательной семье! Вы очень классная и красивая!».

Надежда есть всегда. В подборке – те, кому выкидыш не помешал снова забеременеть.

1. Меган Маркл

Источник: @royal.sussex

В июле 2020 года Меган пережила неудачную беременность, но долго не решалась о ней рассказать общественности. После того, как осенью в Сети появились слухи о беременности Меган Маркл, она дала интервью. В нем она призналась, что потеряла ребенка.

Однако вчера, 14 февраля, пресс-секретарь герцогини Сассекской подтвердил, что она снова ждет ребенка. Британское издание Daily Express также подтвердило эту информацию. Похоже, у Арчи появится брат или сестра.

«Мы можем подтвердить, что Арчи будет старшим братом. Герцог и герцогиня вне себя от радости, ожидая второго ребенка», – этот пост опубликовали на странице @royal.sussex.

Стоит отметить, что слухи о новой беременности после выкидыша появились более месяца назад. Гарри и Меган видели возле клиники репродуктологии в декабре 2020 года. Они пытались проникнуть в здание через отдельный вход, но он оказался закрыт. Папарацци сняли пару и заметили, что на Меган одежда свободного кроя, и некоторые поклонники предположили, что она скрывает живот. О сроках ничего не известно, но, вероятно, герцогиня дождалась окончания первого триместра, чтобы сообщить новость.

2. Хилария Болдуин

Источник: @hilariabaldwin

В 2019 году после рождения четверых детей супруга Алека Болдуина забеременела снова. Однако на раннем сроке она пережила выкидыш. Через пять месяцев после него инструктор йоги заявила о своем положении, но позже призналась, что что-то не так. Беременность протекала не очень хорошо, у ребенка было слабое сердцебиение. Хиларии снова не удалось стать матерью. В 2020 году Алек Болдуин стал отцом в шестой раз. После двух неудачных беременностей Хилари родила сына Эдуарда – это ее пятый ребенок.

Женщина во время каждой беременности занималась спортом, но многие подписчики ее отговаривали, уверяя, что это опасно. Также ее осудили за откровенность в соцсетях, ведь о выкидыше не принято говорить вслух. Женщина высказала свою позицию. Она считает, что ее опыт может помочь другим не опускать руки.

3. Бейонсе

Источник: @beyonce

В документальном фильме «Жизнь как сон», вышедшем в 2013 году, певица откровенно рассказала о трудностях, с которыми сталкивалась. До того, как стать матерью чудесной дочери Блю Айви, Бейонсе пережила выкидыш.

«В первый раз я забеременела около двух лет назад. Мы с мужем выбирали имена, представляли, как наш малыш будет выглядеть, на кого станет похож…»

Но беременности было не суждено закончиться родами. Однако пара не оставляла надежду, и в 2012 году на свет появилась их дочь. О том, что она снова ждет ребенка, певица объявила на пятом месяце беременности на церемонии MTV Video Music Awards. Роды проходили в строжайшей секретности – Бейонсе зарегистрировалась в клинике под чужим именем.

В 2017 году она родила близнецов: мальчика Сэра и дочь Руми. Эта беременность также протекала тяжело, и во время родов Бейонсе едва не погибла.

4. Кортни Кокс

Источник: @courteneycoxofficial

Актриса несколько лет назад призналась, что с 2001 по 2010 годы перенесла восемь выкидышей. Часть из них произошла до появления на свет дочери Коко, а остальные – при попытке стать матерью во второй раз. Лишь упорство и вера в успех помогли Кокс, но после очередной неудачи она решила, что на этом остановит попытки родить Коко сестру или брата.

5. Кэрри Андервуд

Источник: @carrieunderwood

Прежде чем стать матерью в январе 2019 года, кантри-певица перенесла три неудачных беременности за два года. В 2015 году звезда шоу American Idol родила сына Исайю. Позже она надеялась стать мамой во второй раз, но у нее ничего не выходило. Сначала ей поставили диагноз «вторичное бесплодие», а после, когда ей удалось забеременеть, случился выкидыш. Кэрри и ее супруг Майк Фишер не оставляли надежд, и их упорство было вознаграждено. 24 января они поделились радостью: на свет появился Джейкоб Брайан Фишер.

6. Эва Амурри Мартино

Источник: @thehappilyeva

Дочь Сьюзан Сарандон – мама троих детей. В 2014 году у актрисы родилась дочь Марлоу, но вторая беременность, к сожалению, закончилась неудачно. Эва не стала молчать и сообщила о своем опыте и поделилась им в соцсетях.

«С большой болью в сердце мы вынуждены сообщить о том, что потеряли нашего второго малыша. Я предаю огласке этот факт, чтобы дать надежду тем, кто находится в подобной жизненной ситуации. Нет ничего постыдного в том, чтобы поделиться своим горем и принять слова сочувствия от людей…»

Через год после случившегося у Эвы Амурри родился сын Мейджор, а в 2020 году – сын Матео.

7. Айза Анохина

Источник: @aizalovesam

В интервью для YouTube-канала «Алена, блин» блогер и бизнесвумен призналась, что еще во время ее отношений с Дмитрием Анохиным пережила выкидыш. Она отдыхала с будущим мужем на Бали и попросила у магического острова (по легенде исполняющего желания) второго ребенка. Ее желание было услышано: Айза забеременела, но ребенка она потеряла. Однако после этого звезда родила младшего сына Элвиса.

«Мы были очень взволнованы. Но потом я потеряла ребенка. Врачи тогда сказали год не беременеть, но я ответила: “Нет, я все равно забеременею”. Через месяц я забеременела снова, и появился Элвис. С тех пор я у острова никогда ничего не прошу».

Актриса поделилась секретом, как ей удалось достичь идеального веса.

В последний год Рената Литвинова сильно похудела. Это стало заметно по выбору нарядов, которые стали совсем миниатюрными.  Звезда призналась, что целый год пыталась похудеть, но все безрезультатно. 

Источник: @renatalitvinovaofficiall

Артистка отказалась от жирной и жаренной пищи, перестала есть хлеб. Кроме того, она упорно занималась в спорзале, чтобы сжечь как можно больше калорий. В результате ей все же удалось достичь желаемого и сбросить лишний вес, но совершенно другим способом: 

Похудела только сейчас – на нервной почве, резко и параллельно.

Поклонники засыпали блондинку комплиментами: «Восхищена Вами!», «Вы редкая, исключительная! Таких очень мало!», «Вы просто эталон. Спасибо за то, что Вы есть», «Вы шикарны, как можно быть еще более идеальной?», «Прекрасна». 

Аналитики предсказали, чего ждать от рынка после окончания эпидемии коронавируса.

В последний год мир сильно изменился. Люди стали больше заботиться о себе и стараться меньше времени уделять мелочам. У нас появилось время перестать спешить и наконец начать задумываться о важном. Красота напрямую связана с внутренним состояние, а косметика помогает выразить себя и почувствовать более увереннее. Именно поэтому бьюти-индустрия в ближайшее время станет одной из самых востребованных областей. 

И в этом уверены эксперты. крупнейший производитель косметики L’Oréal считает, что рынок красоты ждет тот же бум, что случился в 20-х годах после эпидемии испанского гриппа. Эту версию подтверждает и статистика, которая доказывает, что продажи в конце 2020-го года превысили все ожидания. 

Исполнительный директор L’Oréal Жан-Поль Агон на конференции инвесторов, посвященной финансовым результатам года, заявил: 

Это будет фиеста макияжа и ароматов. Нанесение губной помады снова станет символом возвращения к жизни.

Напомним, что концерну L’Oréal принадлежат такие бренды, как Maybelline, Garnier и Kiehl’s. Снизить ущерб от закрытия магазинов и салонов в 2020 году из-за пандемии компании помогли рост бизнеса в Китае и бум онлайн-продаж. 

Блогер продемонстрировала упражнения для устранения гиперлордоза поясницы и улучшения осанки.

Виктория призналась, что у нее есть проблема – гирерлордоз поясницы. Сильный прогиб со стороны может казаться привлекательным, но в реальности он вызывает проблемы с позвоночником, боли в спине, а также выпирание живота. Все это связано с тем, что мышцы кора работают неправильно, меняется осанка, а живот не втягивается никакими упражнениями на пресс. Для устранения таких проблем Боня делает специальную гимнастику и поделилась ей с подписчиками.

Упражнение 1

• Вам понадобится коврик для йоги или каремат.
• Ложитесь на спину, прилепив поясницу к полу. Прогибов в спине не должно быть.
• Вытяните ноги, не сгибая колени. Тяните ноги вверх до угла 90 градусов. Поясница отрываться от пола не должна. Ноги поднимаются за счет напряжения мышц пресса.
• Повторите 5-10 раз.

Упражнение 2

• Садитесь на ягодицы, спина прямая, ноги вместе и согнуты в коленях.
• Втягивая живот и ребра, отклоните туловище назад на угол 70 градусов к полу.
• Левую ногу поднимите и вытяните в носке. Тело с ногой должно оставлять прямой угол. На руки не опирайтесь, они должны быть вытянуты вперед.
• Подкручивая таз, согните левую ногу, подтягивая колено к животу.
• Затем снова вытяните левую ногу вперед.
• Повторите упражнение по 5 раз на каждую ногу.

Упражнение 3

• Встаньте на четвереньки, спина не должна прогибаться в ту или иную сторону.
• Сделайте упор на пальцы ног.
• Правую руку положите на пояс, обопритесь только на левую.
• Левую ногу приподнимите, удерживая равновесие на одной руке и одной ноге. При этом тело не должно прогибаться. Напрягаются одновременно все мышцы кора.
• Сосчитайте до 10, затем поменяйте ногу и руку.

Упражнение 4

• Встаньте на колени, левую ногу выставьте вперед, согнув в колене. Руки на бедрах.
• Делайте вращение таза по часовой и против часовой стрелки.
• Наклоните тело вперед.
• Правую ногу, на колено которой вы опираетесь, вытяните назад, опираясь на голеностоп. Колено оторвите от пола. Делайте покачивающие движения.
• Снова обопритесь на колено правой ноги, отклоните ягодицы назад.
• Левую ногу вытяните вперед, выпрямив в колене, опираясь на пятку.
• Обопритесь на руки для равновесия. Затем левую ногу оторвите от пола и зафиксируйте положение на 10 секунд.
• Поменяйте положение тела и повторите упражнение на другую ногу.

Упражнение 5

• Ложитесь на правый бок. Тело приподнимите на правой руке, согнутой в локте.
• Левую руку положите на бедро.
• На вдохе оторвите бедра от пола. Теперь опора только на правый локоть и правое колено.
• Левую ногу оторвите от правой, выпрямите ее в колене и делайте махи вверх-вниз 5-10 раз.
• Повторите упражнение для правой ноги.

Упражнение 6

• Ложитесь на спину, руки за голову, голову оторвите от пола.
• Ноги вытяните, выпрямив в коленях. Правую ногу приподнимите и делайте круговые движения, как будто рисуете в воздухе.
• Затем поменяйте ногу.

Упражнение 7

• Встаньте на четвереньки. Опора на локти.
• Правую ногу вытяните назад.
• На вдохе сгибайте ее в колене и через бок подтягивайте колено в животу. На выдохе вытягивайте ногу назад.
• Повторите 10 раз на каждую ногу.

Упражнение 8

• Займите позу лотоса.
• Левую ногу вытяните вперед, тяните тело к ступне.
• Затем повторите упражнение, поменяв ногу.

Актриса удивила поклонников новым образом.

55-летняя актриса Ирина Безрукова решилась на перемены во внешности. Брюнетка, годами не изменяя натуральному оттенку волос, вдруг стала блондинкой во время одной из фотосессий. Светлый цвет волос дополнил яркий макияж с темным смоки и яркой помадой цвета фуксия. Поклонники были шокированы новым образом артистки и признались, что не сразу узнали ее. 

«Не забывайте, что любовь начинается с вас самих. Поэтому обязательно сделайте что-нибудь приятное и для себя. P.S. Решила поэкспериментировать с цветом волос. Как вам?» — обратилась к подписчикам Ирина.

Мнения на этот счет разделились. Некоторые решили, что светлый оттенок освежает Безрукову и делает ее моложе, но большинство все же оказались против таких перемен. «Нет, вы ярче, когда шатенка. И интереснее», «Не ваш цвет», «Ух, какая классная… Ирина, выглядите моложе. Свсем другая», — написали Интернет-пользователи в комментариях.

Безрукова долго держала интригу и не рассказывала, действительно ли она перекрасила волосы, или же это парик. Однако после долгих уговоров Ирина все же сдалась и призналась, что по-прежнему с темными волосами — блонд она попробовала только для фотосессии.

Кстати, недавно сменой имиджа удивила и Регина Тодоренко. Девушка впечатлила поклонников, представ с розовыми волосами. Молодая мама призналась, что ей нравятся эксперименты с внешностью, а вот ее поклонникам такие смелые решения не понравились. Но только самые внимательные отметили, что на Регине всего лишь парик. 

В последнее время многие знаменитости экспериментируют с внешностью. Вполне возможно, так на них влияет грядущая весна!