Макияж как у юлии ковальчук

Макияж как у юлии ковальчук thumbnail

Юлия Ковальчук

Секреты макияжа от звезды заинтриговали многих, но кое-кто решил, что без косметики ей лучше.

Юлия не перестает удивлять: на своей странице в Instagram она сначала делится откровенными снимками без макияжа, а затем показывает, как наносит несколько средств, чтобы сделать образ ярче. Причем, мнения поклонников диаметрально противоположные. Одни пишут певице, что ей не стоит демонстрировать свой естественный вид – так видно каждую морщинку. Другие считают, что без макияжа Юлия выглядит более молодо.

Юлия Ковальчук
Источник: @juliakovalchuk

На этот раз певица показала, как наносит стандартный макияж. Онf удивила громким заявление: «Как сделать макияж за 20 секунд». Такого рекорда у звезд, похоже, еще не было. Джессика Альба с 3 минутами сильно ей проигрывает.

На деле оказалось, что Юлия применила свое чувство юмора и просто ускорила видео. Длинный процесс сократился до 20 секунд.

Юлия Ковальчук.jpg
Источник: @juliakovalchuk

Подписчики не остались в стороне и тоже начали шутить. «А так можно было? Теперь тоже за 20 сек. буду краситься», «А можно, пожалуйста, помедленнее. Я записываю», – принялись они комментировать видео.

Некоторые заметили, что певица наносит много косметических средств. Нам удалось кое-что разглядеть. На самом деле, она не показала, с помощью чего создает ровный тон лица, но подчеркнула линию скул и сделала коричнево-золотистый smoky eyes. Ресницы она подчеркнула удлиняющей тушью и выбрала помаду красно-кирпичного оттенка.

Юлия Ковальчук
Источник: @juliakovalchuk

Недавно Юлия выкладывала фото с «голым макияжем», и он больше всего понравился поклонникам певицы. Серия снимков с полевыми ромашками смотрится очень нежно, создавая особую атмосферу даже в центре Москвы. Звезда специально подчеркнула, что не стала ретушировать фотографии.

«Мне сложно подписывать такие серии, потому что все, что думаю и чувствую, у меня в глазах))) И морщинки мои))) специально их не убирали, потому что как можно улыбаться от души без “лучиков”))», – подписала она пост.

Юлия Ковальчук.jpg
Источник: @juliakovalchuk

Поклонники в восторге от прически Ляйсан Утяшевой (каре и золотистый блонд ей идут)

В TikTok нашли двойника Бритни Спирс

Бирюзовые волосы и ногти: Леди Гага поразила образом русалки

Селена Гомес похудела после трансплантации почки (фото в купальнике — лучшее доказательство)

Автор: Анастасия Кошелкина

Фото: Instagram

31.08.2020

126963173_386040299506800_3368243536625183939_n.jpg

Кажется, артистка нашла рецепт вечной молодости.

Дженнифер Лопес 51 год, но она находится просто в безупречной форме. Годы тренировок и жесткого самоконтроля сделали ее тело точеным, мышцы рельефными, а кожу идеальной.

Ей нечего стыдиться, нечего скрывать. Иногда мы видим ее тело в бикини или в откровенных сценических нарядах, но сегодня она решила пойти дальше и показала себя совсем без одежды. Лопез поделилась коротким роликом, в котором собрала кадры из своей новой откровенной фотосессии. Чуть позже артистка выложила одну из фото отдельно: 

Сюрприз! Вот официальная обложка.

Что сказать, это просто потрясающе. Поклонники в восторге. Сюрприз действительно удался. Кроме кольца с бриллиантов, подарка ее жениха Алекса Родригеса, на звезде не было ничего. Кстати, свадьба должна была состояться в этом году. Но из-за пандемии коронавируса ее пришлось перенести.

127378400_232362814957715_2719993915299071069_n.jpg

Источник: @jlo

Авторами съемки стал знаменитый дуэт фотографов Мерта Аласа и Маркуса Пиггота. Композиция, которую наложили на кадры, — новый трек под названием In the Morning. На днях после церемонии American Music Awards, где Джей Ло произвела фурор своим выступлением с Малумой, звезда решила записать прямой эфир для соцсетей. Она вышла на связь в халате и без макияжа из своей спальни и приветствовала подписчиков рано утром. Певица выглядела потрясающе, впрочем, как и всегда.

Напомним, что в январе 2021 Джей Ло планирует запуск собственного косметического бренда. Это будут средства по уходу за кожей. Звезда уже сейчас привлекает внимание к этому событию.

Фото:
Источник: @jlo

26.11.2020

123157089_359384438665302_560273635104684178_n.jpg

Актриса похвасталась перед подписчиками в Instagram обновленным имиджем. 

В последнее время Анна Хилькевич все чаще делает укладку с выглаженными волосами. При этом она любит экспериментировать с собственной внешностью. Так, за год она поменяла имидж девять раз. 

Видимо, ее фолловеры очень соскучились по кудряшкам, поэтому новое фото в сторис от Хилькевич приняли с восторгом. Некоторым даже показалось, что она озорная Анна похожа на гламурную диву 90-х. Макияж в коричневой гамме подчеркивал ретро-стиль: актрисе накрасили ресницы тушью, выровняли тон кожи с помощью тонального средства, подчеркнули щеки румянами и нанесли на губы матовую помаду светло-коричневого оттенка, создав эффект омбре.

WhatsApp Image 2020-11-25 at 22.30.20.jpeg

Источник: @annakhilkevich

Судя по выражению лица Хилькевич, образ пришелся ей по вкусу. Возможно, в ближайшее время мы чаще будем видеть ее с объемной укладкой.

Напомним, что Анна Хилькевич стала известна российскому зрителю после выхода очередного сезона сериала «Универ. Новая общага». Там знаменитость появилась в роли веселой и красивой студентки, которая находит свою любовь в объятиях настоящего ботаника.

Фото:
Источник: @annakhilkevich

26.11.2020

achekhova-image-26-11-2020.jpg
Источник: @achekhova

Новые фото Анфисы Чеховой в купальнике поразили поклонников. Она выложила несколько снимков и попросила совета, какой выбрать.

42-летняя телеведущая и актриса Анфиса Чехова продолжает удивлять подписчиков в Instagram своей фигурой – ей удалось похудеть и сохранить аппетитные формы. От природы фигура звезды напоминает песочные часы: у нее осиная талия, крупные бедра и грудь.

Она признается, что не делала пластику, а просто ведет здоровый образ жизни, правильно питается и часто отдыхает.

«Стоит ли что-то писать на эти фотографии? Просто скажите, какое фото лучше?» – подписала свежие снимки и спросила мнения подписчиков Чехова. Актриса выложила пять фотографий, на которых веселится в Индийском океане на Мальдивах во время очередного отпуска. Она сексуально запрокидывает голову, улыбается и подставляет лицо солнцу.

achekhova-image-26-11-2020.jpg
Источник: @achekhova

Фигуре телеведущей можно позавидовать: подтянутые бедра, пышная грудь, которую выгодно подчеркивает купальник с эффектом push-up, ровная кожа.

Для пляжного отдыха Чехова выбрала раздельный купальник темно-красного цвета с белыми вставками, который подчеркивает преимущества ее фигуры – грудь и ноги, а также сочетается с загорелым оттенком кожи. Для фотосессии она распустила волосы, создав легкую пляжную укладку. Фолловеры сразу заметили, что звезда преобразилась.

«Когда все красиво, зачем что-то писать?», «Везде шикарно! Сложно сказать, какой лучше», «Что за дива», «Мне бы такую талию», «Анфиса, вы когда-то говорили, что практически не загораете, а на фото у вас шикарный загар», «У вас идеальная фигура», «А мне показалось, что вы еще похудели. А фото все – просто восторг!», – похвалили поклонники Анфису под постом.

Читайте также:  Макияж с розовыми тенями на карие глаза

Фото:
Instagram

26.11.2020

126915732_392837745094354_8336737600929096892_n.jpg
Источник: @annakhilkevich

Звезда сериала «Универ» призналась, что после рождения дочери испытывает страх за свою жизнь и старается вести здоровый образ жизни. Она назвала правила, которым следует.

34-летняя актриса Анна Хилькевич опубликовала трогательный пост с дочерью Арианной и откровенно рассказала о своих страхах. Несмотря на то, что в блоге Анна показывает идеальную семейную жизнь, а все поклонники считают ее отличной матерью, она боится потерять энергию и возможность защищать своего ребенка.

На новом фото в Istagram Хилькевич в черном боди, оголяющем плечи зону декольте, держит дочь на руках и смотрит вдаль. Взгляд матери выглядит встревоженным, а дочь улыбается рядом с ней.

«Я держу ее на руках, такую маленькую и беззащитную, кормлю грудью и думаю: кто защитит это крохотное создание, если со мной что-то случится? Кто ее вырастит и даст ей все самое лучшее? Понятно, что есть и папа, и бабушки с дедушками, но мамина забота и любовь – это же совсем иное», – пофилософствовала в подписи к снимку актриса.

download-file.jpeg
Источник: @annakhilkevich

Звезда написала, что решила больше никогда не относиться к своему здоровью халатно, поэтому сейчас следит за собой, несмотря на тяжелую работу, стресс и быстрый ритм жизни. Актриса регулярно проходит медицинское обследование для профилактики онкологии, так как у нее в роду были случаи заболевания раком молочной железы у женщин.

Основные правила здорового образа жизни Анны Хилькевич

1. Не курить и не злоупотреблять алкогольными напитками.
2. Быть активной и заниматься спортом.
3. Соблюдать сбалансированный рацион питания и не злоупотреблять копченостями, а также жареной пищей.
4. Проводить регулярно самодиагностику груди.
5. Любить себя и Вселенную.

«Да, дети делают многих лучше», «Надеюсь все будет у нас у всех хорошо!», «Самое лучшее вложение в здоровье – это профилактика и здоровый образ жизни», «А я думала, что у меня одной этот страх появился», «Здорово, что вы, человек популярный и с большой аудиторией, решили освятить эту проблему в своем блоге. Это действительно очень важно», – поддержали Анну поклонники в комментариях.

Фото:
Instagram

26.11.2020

Юлианна Караулова

Певица решила перевоплотиться в три ярких образа (эксперимент удался).

Юлианна опубликовала серию снимков. Сначала она предстала с обычной прической (прямыми светлыми волосами), затем в карусели следуют фото с розовыми афрокосами, каре с фиолетовым оттенком и длинные пряди с омбре.

«Кардинально сменить имидж за минуту? Умею, практикую))» – подписала пост певица.

Юлианна Караулова
Источник: @yulianna_karaulova
Юлианна Караулова
Источник: @yulianna_karaulova
Юлианна Караулова
Источник: @yulianna_karaulova

Кажется, что Юлианне идет любая прическа, но поклонники так не считают. Их мнения разделились.

«Самый лучший вариант когда у тебя был свой цвет волос так было гораздо красивее)», «И тот редкий случай, когда все идет», «Не важно, что у человека снаружи , главное , что у него внутри! Но все-таки оставь блонд! Тебе с ним лучше всего!», «Белый цвет лучше всего подходит) но серый цвет волос тоже ничего)» – оценили ее фото подписчики.

Все чаще фанаты высказываются, что певица перестала быть на себя похожей. Из-за платинового блонда и смелого макияжа ее часто сравнивают с Гвен Стефани. Американская певица не раз говорила, что ее необычные укладки и белоснежные локоны давно сделали ее образ узнаваемым, но чтобы его добиться, необходимо буквально убить волосы постоянным осветлением.

Юлианна Караулова
Источник: @yulianna_karaulova

Поклонники Каруловой также разделились на два лагеря. Одни восхищаются ее идеальным блондом, другие утверждают, что ей стоит вернуться к натуральному русому оттенку. Подписчицы часто интересуются у Юлианны, как ей удается добиться таких белоснежных прядей и не испортить волосы.

Недавно фанаты заподозрили певицу в увеличении губ филлерами, но секрет оказался прост: она сделала макияж, который визуально добавляет губам объем. Многие селебрити используют этот прием, а Наталья Рудова даже поделилась пошаговой инструкцией.

Фото:
Instagram

26.11.2020

Источник

  • главная
  • люди
  • Лина Яшина

Макияж как у юлии ковальчук

Популярная певица Юлия Ковальчук коллекционирует ароматы и совсем не пользуется бюджетной косметикой. Об остальных секретах превлекательности “звезды” можно узнать “из первых рук”.

— Какой косметики у вас больше всего?

— Больше всего у меня лосьонов и кремов для тела. Я пользуюсь ими так часто, как только могу. Особенно это актуально с нашими русскими зимами. Еще у меня много кремов для рук. В ванной, в гостиной, в комнате, в машине, в сумочке — крем для рук есть у меня под рукой всегда!

— Ваше последнее приобретение?

— Подруга, знающая мою любовь к кремам для тела, подарила мне лосьон Hermes. У него очень приятный аромат, и он моментально впитывается, так что кожа после него не липкая. Я очень довольна.

— В вашей сумочке всегда есть…

— Сейчас проверю (смеется)! Пудра для лица МАС и блеск для губ Make Up For Ever.

— Ваш любимый аромат?

— С ароматами у меня особая история. Я их коллекционирую. Сейчас у меня больше 120 флаконов. Из последнего, что меня заинтересовало — это аравийский аромат Shaik. Эта марка принадлежит древнейшему королевскому дому Designer Shaik, который выпускал парфюмы для мужчин, но недавно создал аромат и для женщин. Я очень хотела заполучить аромат. Но нигде не могла его найти. Мой молодой человек преподнес этот парфюм мне в подарок, я была очень рада!

— У вас больше дорогой или бюджетной косметики?

— Бюджетной косметики у меня практически нет. Но вообще, у меня очень много разных бьюти-средств. Я покупаю все новинки, которые появляются в магазинах. Все новое для меня настолько притягательно, что я просто не могу устоять. Периодически делаю ревизию в своих косметичках — все, что мне больше не пригодится, отдаю маме или раздаю знакомым.

— Ваша бьюти-находка?

— Я давно научилась делать макияж сама. Так гораздо удобнее — я знаю, что мне идет и что именно следует подчеркивать в своей внешности. Не всегда незнакомый визажист может на 100% попасть в точку и сделать такой макияж, с которым будешь чувствовать себя самой красивой и быть уверенной в себе. Это ведь очень важно для нас, женщин! Но у меня есть два визажиста, которым я действительно доверяю. Один из них рассказал мне о такой вот находке — это крем МАС против покраснений на лице. Им очень удобно маскировать любые покраснения — от внезапно вскочившего прыщика, до румянца, который образуется от холода или если обгоришь на солнце. А второй визажист открыл для меня водостойкие тени для глаз Make Up For Ever. У них потрясающая палитра цветов. Я подвожу ими нижнее веко (слизистую), чтобы придать взгляду глубину.

Читайте также:  База под макияж guerlain meteorites perles

— Косметика, которой вы храните верность?

— В моем косметическом арсенале таких продуктов несколько. Это тушь Lancome Hypnose и пудра для лица МАС. Эти два продукта со мной очень давно, они прошли проверку временем!

— Ваше первое средство это…

— Косметика, которой я начала пользоваться впервые, была взята у мамы. Так что я, как и большинство девушек, подворовывала у нее тени, помаду и, конечно, знаменитую тушь, в которую приходилось плевать (смеется).

За сутки посетители оставили 829 записей в блогах и 5504 комментария.
Зарегистрировалось 228 новых макспаркеров. Теперь нас 5026596.

Источник

Макияж как у юлии ковальчук
Юлия Ковальчук

Фото: Дмитрий Исхаков

В новой рубрике «7 Дней» самые популярные российские звезды каждую неделю будут делиться с читателями секретами красоты.

Чем закончился рискованный эксперимент с чудо-диетой, как победить целлюлит, зачем сдавать кровь на анализ — певица Юлия Ковальчук рассказала нашему журналу о том, как боролась за свою фигуру.

— Юля, глядя на ваc, такую стройную, можно предположить, что вы всю свою жизнь придерживаетесь диеты…

— На самом деле на диете я сидела только один раз. И это была дурацкая идея! Друзья разрекламировали Леше (Алексею Чумакову — Юлиному молодому человеку. — Прим. ред.) диету, на которой худела Бейонси и многие другие артисты, и он загорелся. Я пыталась отговаривать, но он был настроен решительно. Видя, что от своей затеи Леша не откажется, я решила составить ему компанию — не мучиться же ему в одиночку! Основа диеты — канадский кленовый сироп, который считается отличным средством для быстрого похудения. Его надо разбавить водой в определенной пропорции, добавить лимонный сок и особый красный перчик. Получается два с половиной литра коктейля, который ты пьешь в течение дня, есть при этом нельзя. И так целую неделю! В первый день мы почувствовали страшный упадок сил, а, как назло, именно в это время было много прямых эфиров. Зато на другой день я обнаружила, что потеряла три килограмма. Правда, Лешин вес не изменился нисколько. Ну а на третий день я просто испугалась за свое здоровье и отказалась от диеты. А вот Леша дотерпел в страшных нервных и физических муках до конца, и что бы вы думали? Не сбросил даже ста граммов! Так что я не верю ни в какие диеты. Раздельное и низкокалорийное питание, уменьшение объемов пищи — работает только это, а не какая-то «волшебная» смесь. Когда я чувствую тяжесть, то устраиваю разгрузочный день на овощах. Супчик, рагу или овощи на гриле — на них можно день или два прожить спокойно, а результат очень хороший. Голодание — это не про меня, кроме рези в желудке и плохого настроения, ничего оно не принесет. Согласитесь, девушку это совершенно не красит.

— А в фитнес-клуб вы ходите?

— Конечно, но делаю это нерегулярно. Зато у меня постоянные аэробные танцевальные нагрузки на концертах и репетициях. И как только появляется время, иду поплавать, даже на гастроли беру купальник на случай, если в гостинице есть бассейн. Я уверена, что следить за собой можно и дома. Есть у меня свободные пятнадцать минут — я лягу на ковер, включу телевизор и качаю пресс. Даже если в этот момент в гости пришли друзья — меня их присутствие не смутит! Кому-то такое рвение покажется странным, но стихийность присуща моему характеру. Честно скажу, от природы я не худенькая, не из тех девушек, которые могут много есть и не поправляться. Лет десять назад, во время учебы в институте, я была на пять килограммов полнее, чем сейчас. Смотрю свои фотографии того времени и вижу щечки, попу, бедра… Все дело в неправильном студенческом питании: с утра съедаешь творожный сырок, зато в течение дня балуешься булочками, которые, естественно, откладываются где не надо. При том, что я училась на хореографическом факультете, а это ежедневные тренировки с девяти утра до десяти вечера! Но я училась на отделении джаз-модерна, и девочки на нашем отделении все были не худенькие, к тому же накачанные. Вот рядом занимались балерины, которых буквально морили голодом! И, сравнивая себя с этими худышками, я думала, что с моей фигурой что-то не так. Так что и у меня было время, когда я комплексовала по поводу фигуры. И параллельно с танцами я начала заниматься аэробикой, записалась в бассейн. Даже сдала кровь на специальный анализ, чтобы узнать, какие продукты мне можно есть, а какие — нет.

— И что же вы исключили из своего рациона?

— Конечно, все жирное и жареное. Кетчуп или майонез — только домашние или приготовленные поваром в ресторане. Категорически не ем лук и чеснок, организм их просто отторгает. Отказалась от болгарского перца, редиса, свинины и даже почти от всех фруктов. Во-первых, анализ крови показал, что фрукты мне противопоказаны. А во-вторых, они способствуют появлению целлюлита. Однажды меня похвалил массажист: «Юля, у вас практически нет целлюлита!» Я рассказала, как питаюсь, в том числе упомянула и о том, что не ем фрукты, и массажист объяснил, почему это правильно. Дело в том, что фруктоза, особенно в сочетании с другими продуктами, способствует образованию «апельсиновой корки» у женщин. Единственный фрукт, от которого я не в силах отказаться, — это манго. Я могу есть его в огромных количествах и в разном виде: свежее, в салате или жаренное с мясом. Даже в моем райдере прописано, что манго должно быть обязательно!

Читайте также:  Свадьба в греческом стиле макияж

— А что вы скажете о мясе?

— Лет с восемнадцати я не употребляю свинину, мне просто не нравится ее вкус. Курицу, индейку, ягненка ем с удовольствием, но очень редко. А после участия в проекте «Последний герой» я больше полугода буквально смотреть не могла на мясные продукты, даже от запаха становилось дурно. Дело в том, что в одном из конкурсов надо было съесть кусок сырого мяса. Обожженного на солнце, даже немного тухлого. Я не могу передать словами, насколько это было отвратительно!

— Юля, диетологи советуют есть часто и маленькими порциями — вы следуете этому указанию?

— Я хотела бы придерживаться такого рациона, но моя профессия накладывает свой отпечаток, так что ем всего два раза в день. Завтракаю в 11—12 часов, обедаю около шести и после этого могу только выпить чаю или немножко побаловаться мороженым. С утра на пустой желудок — обязательно стакан теплой воды. Еще я выпиваю не меньше трех чашек кофе с молоком в день. У меня очень низкое давление, и без кофеина мне по-настоящему плохо. Кстати, я заметила, что в теплых странах, где много солнца, он мне и не нужен. Но при московской погоде, когда организму не хватает витамина D и постоянно хочется спать, кофе необходим. Завтракаю плотно: тост с индейкой, блинчики или сырники, которые пеку сама. На обед люблю овощи, рыбу, морепродукты. Еда для меня — это двойное удовольствие: я с радостью и приготовлю, и поем. Конечно, приходится умерять аппетит, но иногда я могу себе позволить вкусный торт или булочку с маслом.

— Многие говорят, что залог красоты — это здоровый сон…

— Правильно, но ложиться спать рано — несбыточная мечта любого артиста! Я стараюсь спать восемь часов в сутки, хоть бы и урывками. Если еду на гастроли, то четыре часа я сплю дома, потом два — в машине до аэропорта, потом еще пару часов в самолете и чувствую себя бодро. Если устала, то могу отключиться в любом месте, чуть ли не стоя! Со сном проблем нет, дайте мне возможность. (Смеется.)

— А специальной косметикой вы пользуетесь?

— Я обожаю скрабы, лосьоны, кремы, маски, это просто мой фетиш. При нашей московской воде я пользуюсь всем этим по три раза в день. Каждый день мою голову, ухаживаю за телом, а примерно раз в неделю устраиваю себе «долгий, томный туалет»: наношу скраб и маску, делаю пилинг. Дважды в месяц обязательно хожу к профессиональному косметологу, который также подбирает мне средства по уходу за собой. Кстати, одной и той же косметикой я не пользуюсь подолгу, периодически меняю, чтобы кожа не привыкала. А в детстве, до семнадцати лет, я во всем копировала маму. Она при советском дефиците делала маски из того, что было под рукой: клубничка с огорода, огуречная маска или какое-то особенное средство из овсяных хлопьев с медом. Я бы и сейчас с удовольствием все это делала, но нет времени! Например, волосы полезно и смазывать яйцом, и ополаскивать отваром крапивы и ромашки, но я использую только профессиональные маски, которые можно купить в специализированных магазинах и не возиться с изготовлением отваров. Вообще, волосы — моя вечная проблема. Я начала краситься с четырнадцати лет, когда сделала аккуратное, как мне казалось, мелирование. Так радовалась этим желтым прядям на голове! (Улыбается.) Краска была, конечно, очень мощная, и из-за нее я потеряла немало волос. А ведь мама предупреждала, что этим я испорчу свою шевелюру! Потом я покрасила всю голову, в Москву приехала уже яркой блондинкой и много лет еще экспериментировала со способами тонирования и окрашивания. Но вот уже три года я не крашу волосы вообще, берегу свой натуральный цвет, ведь от природы я пепельная блондинка. Но все равно ежедневные укладки просто убивают волосы, поэтому я много за ними ухаживаю: делаю маски, все время лечу.

— Многие пропивают курс витаминов, которые способствуют росту волос, укреплению ногтей…

— Нет, это не для меня. Однажды по BBC я посмотрела очень страшную передачу, в которой показывали, к чему может привести бесконтрольный прием безобидных, казалось бы, добавок. Я не понимаю людей, которые сами себе выбирают лекарства и пропивают курс, не сделав до этого иммунограмму.

— А как вы относитесь к инъекциям или пластическим операциям?

— Лицо трогать очень страшно: а вдруг не туда вколют, сосуд лопнет, нерв заденут? Возможно, в определенном возрасте я прибегну к мезотерапии, но пока не думаю об этом. Я уверена, что если ухаживать за кожей смолоду, лет с восемнадцати, то привлекательность можно сохранить надолго.

Макияж как у юлии ковальчук
«Завтракаю плотно: тост с индейкой, блинчики или сырники, которые пеку сама. И обедаю хорошо: овощами, рыбой или морепродуктами. Еда для меня — двойная радость: и поесть, и приготовить»

Фото: Михаил Клюев

Разгрузочный день на овощах от Юлии Ковальчук:

11.00 стакан воды комнатной температуры
11.30 овощной салат. Ингредиенты: сельдерей, морковь, листья салата, чуть-чуть соли и оливковое масло
14.00 овощной суп. Ингредиенты: картофель, цветная капуста, морковь
18.00 овощи на гриле. Ингредиенты: цукини, баклажаны и пастернак
20.00 любой овощ, например огурец
22.00 стакан воды с ложкой меда

В течение дня нужно пить не меньше двух литров негазированной воды, зеленый чай — в любое время, по желанию.

Благодарим клуб Luxury Wellness Biosphere за помощь в организации съемки.

Макияж как у юлии ковальчук
«На диете я сидела раз в жизни, за компанию с Лешей. На третий день не выдержала, отказалась. А вот Леша с муками дотерпел до конца, но… не сбросил даже ста граммов!»

Фото: Юрий Феклистов

Источник