Макияж как у тины канделаки

Макияж как у тины канделаки thumbnail

«В 30 лет я просто заморозилась», – сказала Тина недавно в интервью. Действительно, телеведущая и бизнес вуман выглядит вблизи просто невероятно. Кажется, что она молодеет с каждым годом, как Бенджамин Баттон. В чём секрет? Спросили у неё лично.

Когда Тина была маленькой, женщины в её семье сами на кухне варили кремы и приучили её заботиться о коже с самых юных лет. Позже, когда Тина делала первые шаги на журналистском поприще, часто не хватало на еду. Но она всегда выбирала самое лучшее для кожи, что могла себе позволить. На момент переезда в Москву это был крем Nivea.

Сегодня Тина собственница салона красоты и бренда косметики Ansaligy. “Каждая линейка, каждый продукт начинался с какой-то моей проблемы. Я отталкивалась от нее, пыталась ее решить, и в результате появлялось что-то новое» © Тина Канделаки.

Тина поделилась своими фаворитами в домашнем уходе, которыми она пользуется ежедневно:

Увлажняющий гель для умывания

«Это средство стало первым в нашей линейке. Мне не нравились тоники и средства для снятия макияжа: мне хотелось, чтобы они были плотными, как гель, и чтобы хватало одного нанесения на кожу (смывать макияж в четыре захода мне порядком надоело). Это средство, которое не требует двухфазного очищения – с первого раза смывает любой, даже водостойкий макияж, в том числе с глаз».

Гель для умывания Ansaligy, 2.500 руб

Гель не только превосходно очищает кожу, но и одновременно увлажняет её. Он необычайно комфортный, мягкий для кожи, им приятно умываться утром и вечером. К тому же он очень экономичен.

Патчи с гранулами янтаря и с углём бамбука

«Знаменитые патчи появились в нашей линейке после одного моего перелета. Я часто летаю самолетами «Аэрофлота», однажды я увидела там патчи. Мои ожидания не оправдались: продукт, который я протестировала, по ощущениям был абсолютно синтетическим. Но сама идея мне понравилась, и я подумала: а почему бы нам не делать свои патчи?»

Патчи с гранулами янтаря, 390 руб

Патчи Ansaligy – один из немногих уходовых продуктов, который имеет очень выраженный внешний эффект мгновенно. Буквально 15-20 минут – и кожа под глазами преображается. Патчи глубоко питают кожу, делают взгляд свежим, помогают коже вернуть отдохнувший вид после бессонной ночи или длинного рабочего дня. Разглаживаются мелкие морщинки и заломы, уходит отёк, выравнивается тон кожи.

Но у патчей Ansaligy есть и другой эффект – накопительный. Покупательницы, которые пользуются ими нескольких месяцев регулярно, отмечают, что разглаживаются более глубокие морщинки. Тормозятся возрастные изменения, кожа постепенно выглядит всё лучше, и не только непосредственно после нанесения патчей – а в принципе.

Домашний пилинг и релаксирующая маска-мусс

«Этот пилинг совершенно гениальный: благодаря сбалансированному сочетанию кислот он безопасен в домашних условиях, эффективен и при этом его можно использовать и летом. Держу пилинг 10-15 минут, смываю, затем наношу релаксирующий мусс, так как после воздействия кислот кожу нужно восстановить. С муссом я засыпаю – он не требует смывания. Утром кожа просто как у ребёнка!»

Набор пилинг + релаксирующий мусс 5.994 руб

Другие фавориты

Тина часто показывает в сториз свои ритуалы ухода за собой. Среди её постоянных фаворитов замечены крем для области вокруг глаз с просто драгоценным составом из пептидов, церамидов, витамина С и революционной молекулы SWT7; дневной и ночной кремы Ansaligy для нормальной и сухой кожи; крем для области груди и декольте, маска-патч для лица с янтарём и бамбуком и сыворотка для бровей и ресниц.

Для тела Тина выбирает подтягивающий крем Slim & Lifting, который мгновенно впитывается и не оставляет следов на одежде. И всегда носит с собой мицеллярную воду в удобной travel упаковке и крем SPF 30 с броколли для лица.

Если вы ещё не попробовали любимую косметику Тины Канделаки, то мы вам даже немножко завидуем. Вам откроется целый новый мир!

“У нашего бизнеса есть особая миссия — показать, что и в России, а не только за границей, можно делать по-настоящему качественную косметику». © Тина Канделаки

А для тех, кто дочитал до конца, у нас подарок! По промокоду zen на официальном сайте мы подготовили для вас скидку 15% на всё! Переходите по ссылке или просто листайте страницу вниз!

Источник

  • search

Телеведущая и бизнес-леди Тина Канделаки в последнее время выбирает классические образы, но раньше она была смелым экспериментатором: яркие тени, афро, перламутр – было все! Мы решили проследить бьюти-эволюцию звезды, она действительно сумела измениться к лучшему.

В начале своей карьеры Тина Канделаки просто не мыслила себя без бигуди и теней для век немыслимых оттенков. Это было что-то! 

Удивительно, но это фото сделано даже не в 90-х. На дворе стояли “нулевые”, а Тина Канделаки все еще завивала челку и участвовала в кокетливых фотосессиях. Декольте и золотую цепочку мы оценили! 

Прическа в стиле “тетя-Мотя”: Тина Канделаки знала, как выглядеть старше. Для этого достаточно покраситься в рыжий цвет (брови оставить черными – это обязательно), подстричься и прибавить объема. И не забыть про бусы, конечно же. 

А вот замечательный дуэт золотистых теней и золотистой помады. Интересно, куда же делась золотая цепочка? Впрочем, комплект из “самоцветов” смотрится не менее эффектно. 

Мелкий бес. 13 лет назад Тина Канделаки знала толк в прическах: такой рыжей копне даже Примадонна позавидовала бы! 

Дальше – больше. От рыжих кудрей Тина перешла к настоящему “взрыву” на голове. А финальным штрихом этого бьюти-безумства стали блестящие сиреневые тени в сочетании с красной помадой. 

Мы не знаем, что заставило Тину нацепить на голову эту вязаную розу, но в сочетании с полосатой кофточкой и помадой в тон получилось вообще незабываемым. 

Заскучала? Добавь ярких красок! Именно так решила Канделаки, когда красила губы розовой помадой, подводила глаза зеленым блестящим карандашом и повязывала на голову этот странный платочек. Что это было?.. 

Как ни странно, но проблема этого образа вовсе не в синей подводке, мы знаем, что с карими глазами она смотрится весьма неплохо. Но почему щеки блестят так, как будто Тина только что использовала питательный крем? 

Читайте также:  Натуральное средство для умывания и снятия макияжа

В середине 2000-х Канделаки по-прежнему любила странные прически, прибавляющие ей возраст, но зато с макияжем произошел настоящий прорыв: он стал куда более спокойным и уместным. 

Казалось бы, еще совсем недавно были заметны улучшения, но потом телеведущая зачем-то выщипала брови, превратив их в задранные кверху галочки. От такой фатальной ошибки даже красная помада не спасет. 

Незабываемый образ с участием кудряшек, шляпки и бронзовых теней – интересно, стилиста потом уволили? 

Впрочем, лучше бы уж осталась шляпка, чем этот шедевр на лице Тины! Увы, это не театральный грим. Это “вечерний макияж”, вот так вот! 

Мы думали, что хуже выходов 2007 года уже быть не может, но оказалось, что еще как может… 

После парочки ужасающих бьюти-провалов Тина Канделаки будто очнулась и решила – больше никогда! Синие и фиолетовые тени вдруг сменились спокойными серыми… 

А потом Тина и вовсе поняла, что девушке с такой яркой внешностью, как у нее, ничего кроме макияжа nude и не нужно. 

2011,

Митя Алешковский/ТАСС

Безумные прически и яркий макияж вдруг сменились спокойными укладками и обычной растушевкой черного карандаша. 

2012,

Митя Алешковский/ТАСС

И все-таки эта челка кажется нам слишком уж объемной… 

Красная помада на самом деле идет Тине Канделаки: как хорошо, что она перестала сочетать ее с фиолетовым макияжем глаз! 

На современных фото Тина Канделаки выглядит отлично, но мы ставим 4 из 5: все-таки жирный блеск легко можно убрать матирующими салфетками и пудрой. 

В последнее время звезда увлеклась слишком плотным тоном, он смотрится неестественно. Но как бы то ни было, эволюция – на лицо! 

Источник

Макияж как у тины канделаки

Три года назад Тина Канделаки (44) запустила собственный косметический бренд Ansaligy. Лицом косметики стала сама Тина, и, глядя на нее, нетрудно понять, почему ее продукты попали в список бестселлеров (а наши любимые лифтинг-патчи для глаз почти всегда sold out).

Мы поговорили с Тиной и узнали, какие средства надо добавить в косметичку, чтобы выглядеть так же роскошно.

Уход

Релаксирующий гель-мусс Ansaligy, 2900 р.

Макияж как у тины канделаки

Я очень ждала выхода этого продукта – маски в виде релаксирующего геля-мусса. Она отлично работает после химического и абразивного пилинга: с первого нанесения получаешь wow-эффект. Мне нравится ее охлаждающая текстура и формула с экстрактом бурой водоросли. Вариантов использования два: можно нанести средство слоем потолще, оставить на лице минут на 10, а потом смыть мицеллярной или обычной водой или нанести потоньше как маску и не смывать.

Маска-патчи для лица с гранулами янтаря и сывороткой Ansaligy, 980 р.

Макияж как у тины канделаки

Эта маска заменяет поход в спа (к слову, мы разрабатывали ее почти год). Я очищаю кожу, наношу маску-патчи, ложусь отдыхать на полчаса и встаю с отдохнувшим лицом, напитанной, идеально ровной кожей. В составе есть фрагментированная гиалуроновая кислота, которая как раз и дает такое глубокое увлажнение, комплекс витаминов групп B, C, Д, E, микроэлементы, олигопептиды, полисахариды из красных морских водорослей. Как и патчи, маска отливается на производстве вручную, поэтому можно сказать, что это эксклюзивный продукт. 

Лосьон Invigoration Mist Lotion Yon-Ka, 3280 р.

Макияж как у тины канделаки

Я всегда увлажняю лицо в течение дня. Лосьон Yon-Ka – мой фаворит в этом. У него очень приятные запах и текстура! У Yon-Ka одно из главных направлений – ароматерапия. Этот продукт с запахом прованских трав юга Франции. Средство отлично освежает и придает коже сияющий вид.

Крем для зоны вокруг глаз Phyto-Contour Lifting and Hydrating Eye Cream Yon-Ka, 3500 р.

Макияж как у тины канделаки

Это крем под глаза, который надо использовать очень аккуратно. У него в составе есть арника, которая за 15–20 минут использования в зоне под глазами снимает отеки. Из-за того что я постоянно нахожусь под прицелом фотокамер и собственного Instagram, этот крем для меня – маст-хэв.

Мультифункциональный спрей Fixit Spray Krygina Cosmetics, 1100 р.

Макияж как у тины канделаки

Фиксатор от Крыгиной я всегда вожу с собой и использую в течение дня для закрепления результата. Мой девиз простой: «Увлажнения много не бывает». Незаменимое средство для меня. Фиксатор отлично защищает от негативного воздействия окружающей среды и создает базу для безупречного тона лица. Рекомендую всем!

Крем Lift&Repair от Esthederm, 6609 р.

Макияж как у тины канделаки

Разумеется, я внимательно слежу за тем, что происходит у наших конкурентов. Последний крем, который меня правда порадовал, это Lift&Repair от Esthederm. После нескольких использований кожа становится бархатистой, гладкой, а мелкие морщинки разглаживаются.

Декоративная косметика

Тени Tom Ford Beauty Honeymoon, 6290 р.

Макияж как у тины канделаки

Идеальная палетка теней, чтобы подчеркнуть цвет моих глаз. Мне нравится, что они насыщенные, при этом легкие и стойкие. Пользуюсь этой палеткой в повседневной жизни, но и к вечернему мероприятию эти цвета тоже подойдут!

Тушь Caution, Hourglass, 2570 р.

Макияж как у тины канделаки

Делает ресницы очень выразительными.

Гель для фиксации бровей Mac Cosmetics Brow Set, 1400 р.

Макияж как у тины канделаки

Придает форму бровям и надежно закрепляет волоски.

Румяна Armani beauty Neo Nude A-Highlight, 2810 р.

Макияж как у тины канделаки

Отлично освежают лицо, придавая здоровый румянец.

Бьюти-лайфхаки

Тщательно подобранные витамины и пищевые добавки – важная часть моего рациона. Но важно не только правильно их подобрать, но и принимать по определенной схеме. У меня на каждый день разные добавки.

В первый день ULTIMATE SHROOMS – смесь из восьми высококачественных укрепляющих иммунитет и тонизирующих органических грибов и CHLORELLA — инновационный набор растительных аминокислот, витаминов и минералов.

Во второй день я принимаю GOOPGENES — добавка из морского коллагена, керамидов и астаксантина, улучшающих влажность, эластичность и текстуру кожи, и PRIORIN — комплексное средство для защиты и питания волос.

Третий день начинается с CHAMOMILE — это гомеопатический препарат, который избирательно воздействует на слизистые оболочки, лимфатическую систему, а также на секреторные железы и центральную нервную систему и DEKRISTOL добавку с витамином D который важен при построении и развитии костной ткани, опорно-двигательного аппарата, а также формировании волос и кожи. 

Читайте также:  Академия перманентного макияжа в самаре

Далее схема повторяется. Кроме того, каждый день я пью LYMA — витаминная добавка с растительными адаптогенами, кератином и мощными антиоксидантами и OENOBIOL AUTOBRONZANT, который даже без солнца дает красивый, яркий и равномерный загар по всему телу!

  • кожа
  • косметика
  • Красота
  • макияж
  • Тина Канделаки
  • уход
  • эксклюзив

Источник

Популярная телеведущая, талантливая бизнес-вуман и просто роскошная женщина Тина Канделаки с успехом осваивает интернет-пространство, продвигая в массы технологии будущего. При этом Тина умудряется держать руку и на пульсе индустрии красоты. Но все ли beauty-инновации она готова принять? Ответы и неожиданные признания – в интервью Woman.ru.

Средствам каких марок вы доверяете?

Предпочитаю продукты Yon-ka и Baobab. Еще мне нравится косметика Holy Land. Средствами этих брендов я пользуюсь уже много лет.

Без какого минимального макияжа не выходите из дома?

Я люблю бальзам для губ, тушь и румяна. Но на самом деле я так много крашусь в своей жизни, что, если есть возможность этого не делать, стараюсь ее не упускать.

Что всегда носите с собой в косметичке?

Моя звездная косметичка очень простая – румяна и тушь… Вообще утверждение о том, что биороботы победят, сегодня актуально, как никогда. Глядя на иных женщин, уже не понимаешь, что у нее собственное, а что чужое. Но всех мужчин, которые меня видят, хочу успокоить: на мне только румяна и тушь.

Предпочитаете салонные beauty-процедуры или дополняете их еще и домашним уходом?

Больше нравятся салонные beauty-процедуры.

Много путешествуя по миру, как ухаживаете за кожей до, во время и после перелетов?

Использую обычную термальную водичку. Опять-таки в косметике Baobab, как и в Guinot, есть масса увлажняющих средств. Но я стараюсь не злоупотреблять кремами, когда лечу на юг, потому что иногда кожа становится слишком жирной. В таких случаях я просто пользуюсь лосьонами.

Как относитесь к загару?

Я нормально отношусь к естественному загару и отрицательно к искусственному.

Ваш любимый парфюм? Как вообще вы выбираете ароматы?

Так вышло, что мой партнер по бизнесу Василий Бровко скупает все новые запахи, стоит им появиться в продаже. Поскольку его квартира уже забита флаконами, он просто принес часть на работу и подарил мне. Благодаря ему я чаще всего пользуюсь мужскими новинками. Мои любимые ароматы – с корицей, лимоном, напоминающие что-то естественное и съедобное.

Как вы следите за фигурой?

Никогда не скрывала, что моя фигура не идеальна. Но на диетах я не сижу – просто соблюдаю режим и стараюсь не есть после шести вечера. На мой взгляд, это самое действенное средство. Майя Плисецкая точно сформулировала принцип самой эффективной диеты: «Не жрать!». Помимо этого, я всегда нахожу время для танцев и фитнеса. Не так давно увлеклась латиноамериканскими танцами: сальсой, бачатой, меренге. Тот позитив, который я получаю во время танцевальных занятий, гораздо полезнее любых диетических ухищрений.

Ваш любимый маникюр?

Нравится Shellac-маникюр, который можно носить неделями. Цвета – пастельные, хотя красный тоже люблю.

На какие жертвы ради красоты вы никогда не пойдете? Есть ли у Вас beauty-табу?

Совершенно точно тотальное голодание – не для меня. В свое время я попробовала жесткие диеты и узнала, что с их помощью можно быстро похудеть, особенно дополняя рацион активным массажем и рядом других процедур. Но то, что быстро уходит, и возвращается очень быстро… А суровый отказ от еды вызывает не менее суровый аппетит.

Каково ваше отношение к пластической хирургии? По-вашему, это блажь или обязательное условие красоты в определенном возрасте?

Этот вопрос уже перестал быть актуальным, потому что эстетическая медицина продвинулась далеко вперед. Сегодня многое можно исправить без вмешательства в человеческое тело. Например, форма носа корректируется при помощи специальных инъекций.

К сожалению, иногда женщины начинают злоупотреблять хирургией без видимых на то причин. И это дает мужчинам множество поводов для иронии. Иногда лучше не отрезать, а прочитать лишнюю книжку или сходить к психологу, чтобы понять: проблема не в лишней складке жира, а в голове.

Лично я буду бороться с возрастом до конца. И до последнего момента я рассчитываю применять в борьбе только естественные способы – например, занятия спортом. Если же когда-то понадобится сделать что-то радикальное, допускаю, что как женщина, которой хочется сохранить внешность, смогу пойти на минимальные поверхностные меры. Хотя, конечно, говорить об этом еще рано.

Есть ли у вас любимые SPA-процедуры?

Люблю водорослевое обертывание, но и о массаже банками знаю не понаслышке.

Есть ли у вас любимые косметические средства из серии «взять с собой на необитаемый остров»?

Термальная вода и бальзам для губ.

Каковы ваши последние открытия в мире красоты?

Однозначно силиконовая тушь. Нашла этот новый продукт в Италии и теперь рекомендую всем модницам. Такая тушь смывается не как обычная, размазываясь по лицу, а просто маленькими «чехольчиками» сходит с ресниц.

Источник

Тина Канделаки относится к такому типу женщин, возраст которых можно узнать лишь благодаря Википедии. Угадать его, посмотрев на телеведущую, нереально. Она выглядит гораздо моложе своих лет. Как ей это удается? АиФ.ru узнал некоторые секреты красоты безнесвумен в ее новой книге.

1. Снять макияж перед сном — обязательная часть моего распорядка дня, своеобразный рефлекс. Своим здоровьем моя кожа в первую очередь обязана этому правилу, а уже потом — косметике по уходу и салонным процедурам. Я неукоснительно соблюдаю его и сегодня.

Макияж как у тины канделаки

Фото: Издательство АСТ

2. Шея выдает возраст женщины гораздо красноречивее, чем лицо, поэтому так важно за ней ухаживать. Во-первых, для шеи необходим контрастный душ. Он способствует повышению тонуса кожи и стимулирует микроциркуляцию. Во-вторых, хотя бы раз в неделю следует обрабатывать кожу шеи скрабом для лица. Поскольку она очень нежная, скраб нужно наносить легкими разглаживающими движениями. Регулярное удаление отмерших клеток эпидермиса поможет коже дольше сохранять эластичность. В-третьих, обязательно один или два раза в день следует проводить увлажнение, в котором кожа нуждается в любое время года (с использованием обычного увлажняющего крема для лица). В-четвертых, вечером при снятии макияжа кожу шеи следует очищать мицеллярным раствором или молочком, то есть тем очищающим средством, которое вы используете для лица. Да, на шее нет макияжа, но на ней есть грязь, скопившаяся за день, и эту грязь нужно удалять. После очистки кожи нужно протереть ее тоником или лосьоном. За два часа до сна нанесите на кожу шеи и зоны декольте ночной питательный крем.

Читайте также:  Вечерний макияж для блондинки с серо зелеными глазами

3. Кожу рук необходимо регулярно увлажнять и питать. Утром и перед сном, после каждого мытья рук, при появлении ощущения сухости надо наносить на них увлажняющий и питательный крем. Старайтесь использовать средства, содержащие витамины, декспантенол и прочие ингредиенты, стимулирующие образование коллагена и предотвращающие появление пигментных пятен благодаря наличию осветляющего эффекта.

Тина Канделаки, Ксения Собчак, Иван Ургант, Дмитрий Нагиев.

Также руки желательно массировать. Массаж активизирует кровообращение в коже и лежащих под ней мышцах, а, следовательно, улучшает питание. Кроме того он помогает снять утомление, а еще предотвращает возникновение такого неприятного явления, как судороги. Массаж рук делают по направлению от кончиков пальцев к запястью. Его можно выполнять самостоятельно: массируйте одну руку другой рукой круговыми движениями. Сильного давления следует избегать. Будет хорошо, если перед массажем вы нанесете на кожу несколько капель косметического масла.

4. Единственная процедура, к которой я не отношусь с большой симпатией, — это ботокс. Ботулотоксины хорошо работают в профилактических целях в небольших дозировках, препятствуя формированию гипертонуса мышц. Но их нужно делать только по показаниям. Также есть методика «мезоботокс» — введение токсина в очень маленьких дозировках в большом разведении. Однако многие склонны слишком усердствовать с ботоксом, желая добиться полного и абсолютного отсутствия морщин. На мой взгляд, этого делать не следует. Совершенно гладкие лбы, заколотые «насмерть», выглядят неестественно. Кроме того, ботокс парализует мышцы, а у меня очень подвижное лицо, и я хочу, чтобы оно таковым и оставалось.

Макияж как у тины канделаки

5. А теперь несколько слов о загаре. Моду на него ввела Коко Шанель, и в свое время он был очень популярным. Но сейчас загорать до полусмерти уже не модно, точно так же, как не модно «перешивать» все свое лицо или делать большие губы. К загару нужно относиться осторожно, не переходить ту грань, за которой польза превращается во вред. В мой комплекс ухода за собой непременно входят солнцезащитные средства (SPF-средства). Солярий я посещаю максимум 5–7 раз в год, но не забываю защищать свою кожу от излишнего облучения.

6. В моей косметичке можно всегда найти тушь, помаду и блеск для губ. Я не люблю, когда на мне много пудры или тона. В дни, когда у меня нет съемок, я минимально пользуюсь косметикой, потому что считаю, что макияж не должен быть первостепенным и прятать настоящее лицо женщины. Я всегда выступаю за естественность во всем. За кожей надо ухаживать, а не замазывать ее.

Макияж как у тины канделаки

Фото: Издательство АСТ

7. За волосами, как и за кожей, необходимо регулярно ухаживать: увлажнять, питать и восстанавливать. Мое основное правило: если я делаю укладку с применением большого количества геля и лака, то на следующий день обязательно даю волосам отдохнуть, то есть вообще их не трогаю: не сушу феном, не пользуюсь выпрямителем, просто оставляю их в покое.

8. Пластические операции стоит делать, когда для этого есть показания, а менять лицо просто потому, что вам вдруг этого захотелось, нельзя ни в коем случае. Прежде чем лечь под нож, вы должны четко сформулировать себе, зачем вам это нужно. Я сама очень долго, еще с детства, мечтала скорректировать форму носа, — но мама меня остановила, и я ей за это очень благодарна. Сейчас при желании я могу превратить свой крючкообразный нос в абсолютно прямой, классический — операция по современным меркам несложная и занимает всего час времени. Но я не пойду на это, потому что не хочу терять своей индивидуальности.

9. Что касается питания, главный принцип здесь — умеренность. Есть нужно ровно столько, чтобы не было ни истощения, ни ожирения. Как выглядит мое примерное меню? Сейчас я ем в основном белок и овощи. На завтрак у меня хлеб, подсоленная рыба или икра, авокадо и перепелиные яйца. Завтракать я стараюсь дома, а на работу беру еду в контейнерах, которую заранее готовлю с вечера сама (в этом мне иногда помогают домашние).

Резо Гигинеишвили, Тина Канделаки и Валерий Меладзе.

10. Очень важен питьевой режим. Я ставлю у изголовья кровати термос с теплой кипяченой водой и, просыпаясь, первым делом выпиваю стакан воды — чтобы запустить обменные процессы в организме. Иногда я добавляю туда мед или лимон. Такой напиток очищает организм от токсинов и шлаков. Настоятельно рекомендую вам начинать день со стакана теплой воды! (Кстати, вот еще одно простое правило, к выполнению которого вы можете приступить прямо с завтрашнего утра.) Вообще следует пить больше воды в течение дня. Кофе же я пью только на миндальном молоке.

PS: Неправы те, кто считает, что для ухода за собой непременно нужны деньги. Нужны, прежде всего, желание и дисциплина. Многие полезные привычки, которые помогают сохранять здоровье и привлекательность, и вовсе бесплатны. Не переедать — бесплатно. Не пить алкоголь — тоже бесплатно. Не курить и не принимать наркотики — совсем бесплатно. Лечь в 23:00, а не под утро — снова бесплатно. Можно сделать очень много полезного для себя, не потратив на это ни рубля. Уход за собой — это долгий и болезненный путь сохранения красоты, который начинается с важнейшего, но бесплатного слова «нет». Нужно сказать нет всему, что тянет вас назад. И правило «Я должна отказаться от…» одинаково подходит и студентке, которая только приступает к уходу за собой, и богатой успешной бизнесвумен. А дальше уже начинаются нюансы.

Смотрите также:

  • Актриса Ева Авеева: «Хороший аппетит — залог здоровья!» →
  • Татьяна Овсиенко: «По фамилии и диета» →
  • Михаил Муромов: «Выращиваю почти всё» →

Источник