Модель зузана григорова без макияжа
Известная фитнес-модель Zuzana Majorova из Чехии, известная под псевдонимом Zuzana «Zuzka» Light, начала свою карьеру в главных ролях в фильмах для взрослых, но стала популярным профессионалом фитнеса и лайф-коучем.
Известная фитнес-модель из Чешской Республики Зузана Майорова, известная под псевдонимом Зузана «Zuzka» Light, начала свою карьеру в главных ролях в фильмах для взрослых. До переезда в Северную Америку, Лайт работала в качестве модели в эротическом и порнографическом жанре под псевдонимом «Susana Spears.» Она описала этот опыт, как «невероятно унизительную ситуацию,» и сказала, что она чувствовала, что ей повезло пережить этот опыт, и что «работа в фитнес-индустрии помогла ей выздороветь эмоционально и восстановить чувство собственного достоинства».
В настоящее время Зузка проживает в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Лайт ведет популярный онлайн-канал по фитнесу на YouTube. Вот как она описывает это: «Мой канал посвящен фитнесу, здоровому образу жизни и целостному здоровью. Я публикую советы по физическим упражнениям и диете каждую неделю», – рассказывает Зузка о своем видеоканале. «Я работаю фитнес-моделью в течение последних десяти лет. У меня есть свой собственный онлайн-клуб подписки ZGYM ™, где вы можете найти все тренировки и советы по диете, которые вам нужны, чтобы быть в лучшей форме в вашей жизни.»
Перед тем, как запустить свой текущий канал на YouTube, Лайт соучредила фитнес-сайт и канал YouTube «BodyRock.tv» вместе с тогдашним мужем Фредериком Лайт. Пара рассталась в 2011 году и развелась в 2013 году.
Лайт появилась во многих национальных рекламных роликах для крупнейших и безумно значительных компаний. Она участвовала в различных журнальных публикациях по фитнесу и многих новостных изданиях. В декабре 2015 года она выпустила книгу под названием «15 минут для тренировок: простое 30-дневное руководство по общей физической форме, 15 минут за один раз». 35-летняя девушка утверждает, что ее занятия требуют максимальных усилий, чтобы получить быстрые результаты. Она предпочитает тренировки, которые должны быть короткими и эффективными.
Суть ее тренировки заключается в высокоинтенсивной тренировке для активизации обмена веществ. Идея состоит в том, чтобы выдать максимум усилий за короткий промежуток времени (10-20 минут). Упражнения, которые она использует, совсем не сложны, но Zuzka Light стремится каждый раз придумывать что-то новое, чтобы тело не привыкло. В основе ее тренировок лежат скручивания, подъемы ног, приседания, отжимания.
Фитнес-модель пытается контролировать размер порции, используя свои ладони – это лучший и индивидуальный инструмент для измерения объема пищи по ее мнению. Она регулярно ест (каждые 3-4 часа) и пьет много воды. Зузка Лайт считает, что занятия в тренажерном зале сделали ее такой, какой она есть сегодня (не только физически) и привели ее к лучшему этапу в жизни. Они подняли ее и нивелировали те негативные влияния, которые имели место быть в первой половине ее жизни. Она благодарна за то, что сумела найти свой путь и покончить с прошлым.
Подписывайся на Fit.Pro, ставь лайки и делись с друзьями здоровой и полезной информацией.
10 горячих женщин-бойцов MMA
Как Хью Джекман создал свое тело для Росомахи
Можно ли накачать 6 кубиков пресса за месяц?
More about FMD
Partnerships / Cooperations
Become a fashion editor on FMD
Content / Usage Questions
How can I submit content?
Credifair (credit for your work)
December 16th
December 11th
Miu Miu launches its first upcycled collection
Fendi announces Kim Jones’ debut Haute Couture collection
Cartier launches genderless Jewelry collection
Louis Vuitton launches Bespoke Perfume Service
Updated
Jane Bradbury
Shiraz Tal
Dayle Haddon
Kristyna Runstukova
Marie Salembier
New Faces
Colleen Cole
Oliwia Nosal
Estelle Digridi
Andrew Westermann
Lera Abova
Recently Updated
Fenton Model ManagementNew York
Outlaws Model AgencyCape Town
New Icon Model ManagementMexico City
New Faces
Colleen Cole
Oliwia Nosal
Estelle Digridi
Andrew Westermann
Lera Abova
Covers
Vogue Russia
January 2021
Vogue Russia
January 2021
Brands
The Innovators Fashion Design Studio
Designers
Janis Savitt
Igor Chapurin
Jane Winkworth
Udo Edling
Photographers
Francesco Brigida
Yuan Gui Mei
Hair
Eyes
Height
Bust
Waist
Hips
Dress
Shoes
Agencies
Magazine Covers
Credited
Confirmed
Czech Republic: ‘Elle’ – June 2013
France: ‘French Revue de Modes’ – Spring/Summer 2007; ‘Marie Claire 2’ – February 2012
Germany: ‘Good Life’; ‘Madame’ – December 2011
Italy: ‘Marie Claire’ – September 2008, ‘Marie Claire’ – August 2009
Korea: ‘Sure’ – January 2013
Portugal: ‘Maxima’ – May 2013
Russia: ‘Marie Claire’ – September 2013
Spain: ‘Woman’ – March 2010
UK: ‘Ponytail’ – Spring/Summer 2008
United Arab Emirates: ‘Mojeh’ – November/December 2012
Editorials
Credited
Fashion
Shows
Credited
2010
Autumn/Winter
– (Milan)
Dolce & Gabbana
,
D&G
,
Confirmed
Ready to wear – Autumn/Winter 2006 {Amuleti J, Borbonese, Blu Area by Italian Vogue, Blugirl, Carlo Tivoli, DSquared2, Les Copains, Paolo Frani, Trussardi}
Ready to wear – Spring/Summer 2007 {3.1 Philip Lim, Brioni, Cynthia Steffe, D&G, DKNY, Derek Lam, Diane von Furstenberg, Dolce & Gabbana, Dsquared2, Marchesa, Michael Kors, Michon Schur, Miss Sixty, Monique Lhuillier, Nanette Lepore, Temperley, Thakoon, VPL, Y & Kei, Yigal Azrouel}
Ready to wear – Autumn/Winter 2007 {Dsquared2, Iceberg}
Ready to wear – Autumn/Winter 2008 {Collette Dinnigan, DKNY, Dsquared2, Erdem, Jens Laugesen, Kai Kühne, Katy Rodriguez, Louise Goldin, Luisa Beccaria, Meadham Kirchhoff, Pollini, Roksanda Ilincic, Salvatore Ferragamo, Todd Lynn, Tracy Reese, Tuleh}
Ready to wear – Spring/Summer 2009 {Alessandro Dell’Acqua, Ann Demeulemeester, BCBG Max Azria, D&G, DKNY, Dolce & Gabbana, Elie Saab, Emanuel Ungaro, Erin Fetherston, Jeremy Laing, Louise Goldin, Marios Schwab, Michael Kors, Naeem Khan, Narciso Rodriguez, Ralph Lauren, Reem Acra, Salvatore Ferragamo, Threeasfour, Tibi, Todd Lynn, Valentino, Versace}
Ready to wear – Autumn/Winter 2009 {3.1 Philip Lim, Ann Demeulemeester, Anteprima, Behnaz Sarafpour, Brioni, Carolina Herrera, D&G, Diane von Furstenberg, Dolce & Gabbana, DSquared2, Guy Laroche, Junko Shimada, Kai Khuhne, Luisa Beccaria, Max Azria, Michael Kors, Paul & Joe, Tibi, Vanessa Bruno, Yigal Azrouel, Yves Saint Laurent}
Resort 2010 {Bottega Veneta}
Ready to wear – Spring/Summer 2010 {Ann Demeulemeester, D&G, Dolce & Gabbana, Hussein Chalayan, Issey Miyake, Versus}
Ready to wear – Autumn/Winter 2010 {D&G, Dolce & Gabbana}
Ready to wear – Autumn/Winter 2012 {Michael Angel}
Advertisements
Credited
2015
Spring/Summer
–
Urban Decay
,
Confirmed
Benetton
, Brioni
, BSB
, D&G
, D&G Time
, DKNY Jeans
, Guy Laroche
, H&M
, Just Cavalli
, Killah
, Kookai
, Marc Aurel
, Nara
, Padini Authentics
, Pantene Pro-V
, Piazza Sempione
, Replay
, Victoria’s Secret
, Vincci
,
TRIVIA
– She is also known as Zuza Gregorova.
Latest Covers
Glamour Italy
Elle Czech
Marie Claire Russia
Latest Editorials
September 2016
December 2011
July 2015
Естественная красота уже давно стала мейнстримом по всему миру.
Этому тренду следуют не только голливудские знаменитости, но и отечественные звезды, регулярно показывая в социальных сетях снимки без макияжа.
OBOZREVATEL собрал фотографии украинских звезд без фотошопа: Маша Ефросинина, Тина Кароль, Катя Осадчая и многие другие.
Настя Каменских
Певица NK регулярно публикует снимки без макияжа в Instagram. 33-летняя звезда не стесняется показывать себя поклонникам в удобной домашней одежде, без макияжа, фильтров. Каменских не раз делилась своими секретами красоты, которые помогают ей прекрасно выглядеть утром.
• Засыпает до полуночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). NK отмечает, что именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом.
• Чтобы по утрам лицо имело свежий вид, исполнительница выпивает свою норму воды до 16:00. Затем, за несколько часов до сна, можно сделать еще максимум несколько глотков.
• В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно.
• Чтобы кожа не была сухой, нужно обращать внимание на влажность в комнате. Включенное отопление сушит воздух, поэтому идеально было бы иметь увлажнитель.
• Крем знаменитость наносит на непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Таким образом его впитывает не подушка, а лицо.
• После пробуждения делает легкий массаж лица. Стоит уделить массажу хотя бы 5 минут утром и лицо сразу “просыпается”.
Надя Дорофеева
30-летняя певица нередко выставляет в Instagram фото и видео без капли косметики на лице. Подписчики восхищаются красотой звезды и говорят, что она красивая даже, когда без грамма косметики.
Юля Санина
30-летняя артистка обожает макияж, но в обычной повседневной жизни предпочитает отказаться от любой косметики.
“В обычной жизни я не очень много времени трачу на свою внешность и хожу почти без макияжа, и мне приятно, что два-три раза в неделю два парня-профи колдуют надо мной. Плюс я очень податлива и всегда открыта к экспериментам, и почти никогда не говорю нашим стилистам “нет!” Когда мы с Валом ругаемся, я говорю ему: “На моем месте ты бы и недели не выдержал!” Нашим мальчикам то холодно, то жарко, то что-то колет, то неудобно. Я же все терплю”, – делилась звезда для издания Vogue.
Маша Ефросинина
Телеведущая также предпочитает отдыхать время от времени от косметики. Кроме того, звезда не стесняется показывать себя без макияжа, тем самым демонстрируя свою натуральную красоту. Артистка делилась с поклонниками своими секретами красоты в соцсетях:
• Очищение. 2 раза в день: утром и вечером я провожу очищение, глубокое, в домашних условиях.
• Косметолог. Есть люди, которые постоянно держат руку на пульсе, следят за новыми тенденциями, и им можно свое лицо доверять. Никаких примочек из квашеной капусты, поберегите себя.
• Снимать макияж в любом случае. Макияж нужно смывать обязательно. Если вам лень, ударьте себя по щеке, побейтесь головой об стену, но все равно снимите макияж.
• Маски для лица. Если я чем-то занимаюсь (читаю книгу, мою посуду) или у меня есть час свободного времени, я обязательно что-нибудь себе намазюкаю на лицо.
• Спать в проветренном помещении. Если чуть-чуть ты подмороженный (не отмороженный), кожа будет сохраняться дольше.
Ольга Сумская
54-летняя актриса регулярно посещает косметолога, о чем непременно рассказывает в своих соцсетях. Она показывает лицо без макияжа с самого утра и, несмотря на возрастные морщины, Сумская выглядит превосходно.
Катя Осадча
Украинская телеведущая часто появляется перед поклонниками в соцсетях без косметики. 37-летняя звезда не раз признавалась, что залог ее ухоженной коже в увлажнении. Для улучшения цвета лица она использует масло витамина С.
Тина Кароль
Артистку нечасто можно увидеть без грима. И на сцену, и в люди 35-летняя певица обычно выходит с мейком. Но глядя на соцсети Кароль можно найти несколько кадров, где она предстает перед поклонниками без макияжа.
Надя Мейхер
38-летняя артистка не раз признавалась, что категорично относится к пластике и уколам “красоты”.
“Я к пластике абсолютно категорична. Даже не просто к пластике, а и к уколам красоты. Проблема нашего общества – это желание быть идеальным. К сожалению, это приводит к пагубным последствиям, потому что, если посмотреть на наших девушек, которые делают что-то с собой, они становятся похожими друг на друга: похожие носы, губы, ровненькие лбы. У меня движется лоб, у меня нет никаких уколов”, – рассказывала звезда.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Каминская вызвала ажиотаж фото в белье и без макияжа