Модель зузана григорова без макияжа

Известная фитнес-модель Zuzana Majorova из Чехии, известная под псевдонимом Zuzana «Zuzka» Light, начала свою карьеру в главных ролях в фильмах для взрослых, но стала популярным профессионалом фитнеса и лайф-коучем.

Известная фитнес-модель из Чешской Республики Зузана Майорова, известная под псевдонимом Зузана «Zuzka» Light, начала свою карьеру в главных ролях в фильмах для взрослых. До переезда в Северную Америку, Лайт работала в качестве модели в эротическом и порнографическом жанре под псевдонимом «Susana Spears.» Она описала этот опыт, как «невероятно унизительную ситуацию,» и сказала, что она чувствовала, что ей повезло пережить этот опыт, и что «работа в фитнес-индустрии помогла ей выздороветь эмоционально и восстановить чувство собственного достоинства».

В настоящее время Зузка проживает в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Лайт ведет популярный онлайн-канал по фитнесу на YouTube. Вот как она описывает это: «Мой канал посвящен фитнесу, здоровому образу жизни и целостному здоровью. Я публикую советы по физическим упражнениям и диете каждую неделю», – рассказывает Зузка о своем видеоканале. «Я работаю фитнес-моделью в течение последних десяти лет. У меня есть свой собственный онлайн-клуб подписки ZGYM ™, где вы можете найти все тренировки и советы по диете, которые вам нужны, чтобы быть в лучшей форме в вашей жизни.»

Перед тем, как запустить свой текущий канал на YouTube, Лайт соучредила фитнес-сайт и канал YouTube «BodyRock.tv» вместе с тогдашним мужем Фредериком Лайт. Пара рассталась в 2011 году и развелась в 2013 году.

Лайт появилась во многих национальных рекламных роликах для крупнейших и безумно значительных компаний. Она участвовала в различных журнальных публикациях по фитнесу и многих новостных изданиях. В декабре 2015 года она выпустила книгу под названием «15 минут для тренировок: простое 30-дневное руководство по общей физической форме, 15 минут за один раз». 35-летняя девушка утверждает, что ее занятия требуют максимальных усилий, чтобы получить быстрые результаты. Она предпочитает тренировки, которые должны быть короткими и эффективными.

Суть ее тренировки заключается в высокоинтенсивной тренировке для активизации обмена веществ. Идея состоит в том, чтобы выдать максимум усилий за короткий промежуток времени (10-20 минут). Упражнения, которые она использует, совсем не сложны, но Zuzka Light стремится каждый раз придумывать что-то новое, чтобы тело не привыкло. В основе ее тренировок лежат скручивания, подъемы ног, приседания, отжимания.

Фитнес-модель пытается контролировать размер порции, используя свои ладони – это лучший и индивидуальный инструмент для измерения объема пищи по ее мнению. Она регулярно ест (каждые 3-4 часа) и пьет много воды. Зузка Лайт считает, что занятия в тренажерном зале сделали ее такой, какой она есть сегодня (не только физически) и привели ее к лучшему этапу в жизни. Они подняли ее и нивелировали те негативные влияния, которые имели место быть в первой половине ее жизни. Она благодарна за то, что сумела найти свой путь и покончить с прошлым.

Подписывайся на Fit.Pro, ставь лайки и делись с друзьями здоровой и полезной информацией.

10 горячих женщин-бойцов MMA

Как Хью Джекман создал свое тело для Росомахи

Можно ли накачать 6 кубиков пресса за месяц?

Источник

Читайте также:  Как без макияжа быть в общаге

More about FMD

Partnerships / Cooperations

Become a fashion editor on FMD

Content / Usage Questions

How can I submit content?

Credifair (credit for your work)

December 16th

December 11th

Miu Miu launches its first upcycled collection

Fendi announces Kim Jones’ debut Haute Couture collection

Cartier launches genderless Jewelry collection

Louis Vuitton launches Bespoke Perfume Service

Updated

Jane Bradbury

Shiraz Tal

Dayle Haddon

Kristyna Runstukova

Marie Salembier

New Faces

Colleen Cole

Oliwia Nosal

Estelle Digridi

Andrew Westermann

Lera Abova

Recently Updated

Fenton Model ManagementNew York

Outlaws Model AgencyCape Town

New Icon Model ManagementMexico City

New Faces

Colleen Cole

Oliwia Nosal

Estelle Digridi

Andrew Westermann

Lera Abova

Covers

Vogue Russia

January 2021

Vogue Russia

January 2021

Brands

The Innovators Fashion Design Studio

Designers

Janis Savitt

Igor Chapurin

Jane Winkworth

Udo Edling

Photographers

Francesco Brigida

Yuan Gui Mei

Hair

Eyes

Height

Bust

Waist

Hips

Dress

Shoes

Agencies

Magazine Covers

Credited

Confirmed

Czech Republic: ‘Elle’ – June 2013

France: ‘French Revue de Modes’ – Spring/Summer 2007; ‘Marie Claire 2’ – February 2012

Germany: ‘Good Life’; ‘Madame’ – December 2011

Italy: ‘Marie Claire’ – September 2008, ‘Marie Claire’ – August 2009

Korea: ‘Sure’ – January 2013

Portugal: ‘Maxima’ – May 2013

Russia: ‘Marie Claire’ – September 2013

Spain: ‘Woman’ – March 2010

UK: ‘Ponytail’ – Spring/Summer 2008

United Arab Emirates: ‘Mojeh’ – November/December 2012

Editorials

Credited

Fashion
Shows

Credited

2010

Autumn/Winter
– (Milan)

Dolce & Gabbana
,
D&G
,

Confirmed

Ready to wear – Autumn/Winter 2006 {Amuleti J, Borbonese, Blu Area by Italian Vogue, Blugirl, Carlo Tivoli, DSquared2, Les Copains, Paolo Frani, Trussardi}

Ready to wear – Spring/Summer 2007 {3.1 Philip Lim, Brioni, Cynthia Steffe, D&G, DKNY, Derek Lam, Diane von Furstenberg, Dolce & Gabbana, Dsquared2, Marchesa, Michael Kors, Michon Schur, Miss Sixty, Monique Lhuillier, Nanette Lepore, Temperley, Thakoon, VPL, Y & Kei, Yigal Azrouel}

Ready to wear – Autumn/Winter 2007 {Dsquared2, Iceberg}

Ready to wear – Autumn/Winter 2008 {Collette Dinnigan, DKNY, Dsquared2, Erdem, Jens Laugesen, Kai Kühne, Katy Rodriguez, Louise Goldin, Luisa Beccaria, Meadham Kirchhoff, Pollini, Roksanda Ilincic, Salvatore Ferragamo, Todd Lynn, Tracy Reese, Tuleh}

Ready to wear – Spring/Summer 2009 {Alessandro Dell’Acqua, Ann Demeulemeester, BCBG Max Azria, D&G, DKNY, Dolce & Gabbana, Elie Saab, Emanuel Ungaro, Erin Fetherston, Jeremy Laing, Louise Goldin, Marios Schwab, Michael Kors, Naeem Khan, Narciso Rodriguez, Ralph Lauren, Reem Acra, Salvatore Ferragamo, Threeasfour, Tibi, Todd Lynn, Valentino, Versace}

Читайте также:  Парни вам нравятся девушки без макияжа

Ready to wear – Autumn/Winter 2009 {3.1 Philip Lim, Ann Demeulemeester, Anteprima, Behnaz Sarafpour, Brioni, Carolina Herrera, D&G, Diane von Furstenberg, Dolce & Gabbana, DSquared2, Guy Laroche, Junko Shimada, Kai Khuhne, Luisa Beccaria, Max Azria, Michael Kors, Paul & Joe, Tibi, Vanessa Bruno, Yigal Azrouel, Yves Saint Laurent}

Resort 2010 {Bottega Veneta}

Ready to wear – Spring/Summer 2010 {Ann Demeulemeester, D&G, Dolce & Gabbana, Hussein Chalayan, Issey Miyake, Versus}

Ready to wear – Autumn/Winter 2010 {D&G, Dolce & Gabbana}

Ready to wear – Autumn/Winter 2012 {Michael Angel}

Advertisements

Credited

2015

Spring/Summer

Urban Decay
,

Confirmed

Benetton
, Brioni
, BSB
, D&G
, D&G Time
, DKNY Jeans
, Guy Laroche
, H&M
, Just Cavalli
, Killah
, Kookai
, Marc Aurel
, Nara
, Padini Authentics
, Pantene Pro-V
, Piazza Sempione
, Replay
, Victoria’s Secret
, Vincci
,

TRIVIA

– She is also known as Zuza Gregorova.

Latest Covers

Glamour Italy

Elle Czech

Marie Claire Russia

Latest Editorials

Источник

Естественная красота уже давно стала мейнстримом по всему миру.

Этому тренду следуют не только голливудские знаменитости, но и отечественные звезды, регулярно показывая в социальных сетях снимки без макияжа.

OBOZREVATEL собрал фотографии украинских звезд без фотошопа: Маша Ефросинина, Тина Кароль, Катя Осадчая и многие другие.

Настя Каменских

Певица NK регулярно публикует снимки без макияжа в Instagram. 33-летняя звезда не стесняется показывать себя поклонникам в удобной домашней одежде, без макияжа, фильтров. Каменских не раз делилась своими секретами красоты, которые помогают ей прекрасно выглядеть утром.

• Засыпает до полуночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). NK отмечает, что именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом.

• Чтобы по утрам лицо имело свежий вид, исполнительница выпивает свою норму воды до 16:00. Затем, за несколько часов до сна, можно сделать еще максимум несколько глотков.

• В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно.

• Чтобы кожа не была сухой, нужно обращать внимание на влажность в комнате. Включенное отопление сушит воздух, поэтому идеально было бы иметь увлажнитель.

• Крем знаменитость наносит на непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Таким образом его впитывает не подушка, а лицо.

• После пробуждения делает легкий массаж лица. Стоит уделить массажу хотя бы 5 минут утром и лицо сразу “просыпается”.

Надя Дорофеева

30-летняя певица нередко выставляет в Instagram фото и видео без капли косметики на лице. Подписчики восхищаются красотой звезды и говорят, что она красивая даже, когда без грамма косметики.

Читайте также:  Большие серо зеленые глаза макияж

Юля Санина

30-летняя артистка обожает макияж, но в обычной повседневной жизни предпочитает отказаться от любой косметики.

“В обычной жизни я не очень много времени трачу на свою внешность и хожу почти без макияжа, и мне приятно, что два-три раза в неделю два парня-профи колдуют надо мной. Плюс я очень податлива и всегда открыта к экспериментам, и почти никогда не говорю нашим стилистам “нет!” Когда мы с Валом ругаемся, я говорю ему: “На моем месте ты бы и недели не выдержал!” Нашим мальчикам то холодно, то жарко, то что-то колет, то неудобно. Я же все терплю”, – делилась звезда для издания Vogue.

Маша Ефросинина

Телеведущая также предпочитает отдыхать время от времени от косметики. Кроме того, звезда не стесняется показывать себя без макияжа, тем самым демонстрируя свою натуральную красоту. Артистка делилась с поклонниками своими секретами красоты в соцсетях:

• Очищение. 2 раза в день: утром и вечером я провожу очищение, глубокое, в домашних условиях.

• Косметолог. Есть люди, которые постоянно держат руку на пульсе, следят за новыми тенденциями, и им можно свое лицо доверять. Никаких примочек из квашеной капусты, поберегите себя.

• Снимать макияж в любом случае. Макияж нужно смывать обязательно. Если вам лень, ударьте себя по щеке, побейтесь головой об стену, но все равно снимите макияж.

• Маски для лица. Если я чем-то занимаюсь (читаю книгу, мою посуду) или у меня есть час свободного времени, я обязательно что-нибудь себе намазюкаю на лицо.

• Спать в проветренном помещении. Если чуть-чуть ты подмороженный (не отмороженный), кожа будет сохраняться дольше.

Ольга Сумская

54-летняя актриса регулярно посещает косметолога, о чем непременно рассказывает в своих соцсетях. Она показывает лицо без макияжа с самого утра и, несмотря на возрастные морщины, Сумская выглядит превосходно.

Катя Осадча

Украинская телеведущая часто появляется перед поклонниками в соцсетях без косметики. 37-летняя звезда не раз признавалась, что залог ее ухоженной коже в увлажнении. Для улучшения цвета лица она использует масло витамина С.

Тина Кароль

Артистку нечасто можно увидеть без грима. И на сцену, и в люди 35-летняя певица обычно выходит с мейком. Но глядя на соцсети Кароль можно найти несколько кадров, где она предстает перед поклонниками без макияжа.

Надя Мейхер

38-летняя артистка не раз признавалась, что категорично относится к пластике и уколам “красоты”.

“Я к пластике абсолютно категорична. Даже не просто к пластике, а и к уколам красоты. Проблема нашего общества – это желание быть идеальным. К сожалению, это приводит к пагубным последствиям, потому что, если посмотреть на наших девушек, которые делают что-то с собой, они становятся похожими друг на друга: похожие носы, губы, ровненькие лбы. У меня движется лоб, у меня нет никаких уколов”, – рассказывала звезда.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Каминская вызвала ажиотаж фото в белье и без макияжа

Источник