При макияже углубления на коже
Идеальным кожным покровом мало кто может похвастаться. Как правило, всевозможные воспаления, прыщики, возрастная пигментация, купероз и прочие несовершенства портят его внешний вид и становятся причиной множества внутренних комплексов.
Чтобы избавиться от этого багажа, нужно уметь правильно накладывать макияж, главной задачей которого должна стать не только маскировка. Необходимо, чтобы он обладал ещё и лечебными свойствами.
Особенности
Почему макияж для проблемной кожи лица считается особенным? По утверждениям косметологов и визажистов, он требует гораздо больше времени и внимания, чем все остальные виды мейк-апов. И на это есть ряд причин.
- В этом деле нужно тщательно подбирать маскирующие средства: праймер, тональный крем, корректор и пудру. Косметика для глаз и губ может отвлечь внимание от недостатков на себя, но важной роли она здесь не играет.
- Необходимо использовать средства не только для маскировки прыщиков и прочих неровностей, но и для лечения дерматологических проблем. Т. е. на упаковке должно быть указано, что дополнительно они обладают противовоспалительными, антикуперозными, дезинфицирующими, адсорбирующими и т. п. свойствами.
- Перед визажем лицо нужно тщательно очистить и тонизировать лосьоном.
- Все средства должны содержать солнцезащитные фильтры (SPF не менее 30) и быть гипоаллергенными.
- Инструменты для нанесения косметики (спонжи, аппликаторы, кисточки) нужно ежедневно тщательно промывать тёплой водой с антибактериальным мылом.
Если вы являетесь обладательницей проблемной кожи, учтите, что макияжу нужно будет уделять почти столько же времени, сколько и уходу за таким эпидермисом.
Консилер. Замаскировать высыпания поможет компактный и удобный консилер от южнокорейских производителей AC Clean Up Mild Consealer. Он содержит противовоспалительные компоненты в своём составе: мадекасоссид, масло чайного дерева и салициловую кислоту.
Берегитесь ошибок!
Чтобы правильно наносить мейк-ап на проблемную кожу, усвойте для себя нижеследующие заповеди от визажистов. Несколько «нельзя», которыми, к сожалению, пренебрегает большинство женщин (особенно девушек подросткового возраста с угревой сыпью на лице).
Нельзя:
- накладывать маскирующие средства в несколько слоёв;
- использовать консилеры и хайлайтеры;
- злоупотреблять блёстками, глиттером, шиммером;
- носить мейк-ап большую часть дня;
- в течение дня снова и снова наносить на лицо слои пудры или тонального крема, пытаясь спрятать высыпания;
- использовать обычную косметику;
- игнорировать средства для ухода.
Эти типичные ошибки в макияже проблемной кожи могут привести к тому, что в итоге высыпаний станет ещё больше из-за пор, забитых маскирующими тональными средствами.
Тональный крем. Mosaic HD Comfort от Eva создаёт плотное покрытие, которое идеально скрывает все проблемные участки и несовершенства лица. Не вызывает стянутости и не нуждается в пудре. Содержит глицерин, который удерживает влагу и гарантирует эластичность эпидермиса. Не допускает жирного блеска.
Косметические средства
Чтобы правильно сделать макияж для проблемной кожи, необходимо грамотно подобрать соответствующую косметику. Только она позволит бережно отнестись и к воспалениям, и к куперозу, и к расширенным порам.
Перед покупкой средства не пренебрегайте консультациями знающих людей (косметолога, визажиста, фармацевта), отзывами, рейтингами, советами на форумах. Отдавайте предпочтение качественной косметике от брендовых фирм-производителей. Следите за тем, чтобы в составе выбранных продуктов не было масла какао, минеральных масел, вазелина. На упаковке ищите маркировку, о том что средство предназначено специально для решения дерматологических проблем, гипоаллергенно, некомедогенно, подходит для устранения угрей (на это указывает пометка «антиакне»).
- Праймер
Может не использоваться в макияже. Но если вы привыкли им пользоваться, выбирайте лёгкой текстуры, зелёного цвета, с функциями корректора. В нём не должно быть минеральных масел.
- Тональный крем
Обязательно должен обладать антибактериальными свойствами. Ищите подобные продукты у таких брендов, как Garnier, Eveline, Vichy. Например, состав ВВ-крема Pure Active обогащён салициловой кислотой, которая отлично глушит воспалительные реакции. В Vichy Normateint есть аминокислоты и цинковая соль, которые не только маскируют, но и подсушивают прыщики и угри. В креме Pur Control от Eveline есть цинк и триклозан.
- Корректор / маскировочный карандаш
Используйте те, которые разработаны специально для проблемной кожи. Они объединены одним компонентом в составе — маслом зелёного чая.
- Пудра
Отдайте предпочтение матовой и с плотной текстурой, если страдаете от сальной плёнки и жирного блеска. Она может идти с пометками «matt», «некомедогенно». В остальных случаях можно использовать полупрозрачную, полужидкую.
Пудра. Эксперты признали лучшей пудрой для проблемной кожи Clarifying Powder Make Up. Она идеально выравнивает тон, устраняет расширенные поры, подавляет жирный блеск. Эффект держится до 10 часов. Не содержит масел, поэтому слегка подсушивает воспаления.
Маскируем проблемы
Мы собрали для вас несколько советов от визажистов, как с помощью макияжа можно умело замаскировать основные косметические проблемы на лице.
Высыпания
- Вместо обычно тонального крема и праймера используйте ВВ-крем с противовоспалительным и подсушивающим эффектом.
- Маскирующих слоёв не должно быть много, чтобы они не создавали эффект ненатуральной маски на лице и не забивали поры.
- Старайтесь как можно чаще обходиться без косметики: приходя домой, смывайте её сразу очищающими средствами с салициловой кислотой.
- Пользуйтесь средствами, обладающими противовоспалительным эффектом.
Купероз
- Без зелёного крема-корректора не обойтись.
- Он наносится исключительно на проблемные участки лица.
- Мейк-ап должен быть лёгким, полупрозрачным, воздушным.
- Все тональные средства — максимально приближены к натуральному оттенку кожного покрова.
- Ещё один выход для маскировки купероза — применение косметики с эффектом автозагара.
Пигментация
- Тональный крем должен содержать SPF не менее 30.
- Вся маскирующая косметика должна быть полупрозрачной.
- Наносите её влажной косметической губкой, чтобы она легла ровным слоем.
- Закрепляется депигментационный мейк-ап всегда светлой пудрой.
- Тени выбирайте приглушённых тонов, румяна — розовые, помаду — пастельных оттенков.
Волоски
- Нельзя использовать пудру.
- Вся косметика должна быть полужидкой.
- Наносить её необходимо строго по росту волосков.
Жирный блеск
- Для жирной кожи бесполезно использовать консилеры и хайлайтеры, которые забивают поры, препятствуя клеточному дыханию.
- Наносятся праймер, тональник и пудра.
- В течение дня нужно освежать мейк-ап матирующими салфетками для устранения сального блеска — выбирайте полимерные, абсорбирующие или льняные.
- Румяна обеспечат стойкий визаж на весь день.
Как видите, каждую проблему можно решить с помощью умело подобранной косметики и грамотно наложенного макияжа. Поэтому пора заканчивать с внутренними комплексами по поводу несовершенств внешности и превращаться, наконец, в настоящую красавицу.
Праймер. Для макияжа проблемной кожи используйте праймер с корректирующими и успокаивающими свойствами. Цвет зелёный. Наносить его нужно точечно, только на проблемные участки. Он делает цвет кожи равномерным и снимает воспаление. По своему внешнему виду напоминает больше корректор, чем базу. Присмотритесь к таким продуктам, как Essence All about matt или Prime Skin Base Visage (МАС).
Основные правила
Чтобы мейк-ап не навредил очень чувствительной коже, его нужно наносить правильно. Техника выполнения требует определённой последовательности и знания некоторых нюансов.
- Замаскировать зелёным праймером проблемные участки (прыщи, пигментные пятна, куперозную сетку).
- Если его недостаточно, попробуйте это сделать такого же цветом корректором.
- Тональный или ВВ-крем ложится максимально тонким слоем.
- Пудра равномерно распределяется кистью.
- Румяна выполняют закрепляющую функцию. Они растушёвываются на кончики скул по направлению к вискам.
- Выделите брови оттеночными тенями, закрепите их форму фиксирующим воском.
- Обязательно сделайте красивый, привлекающий внимание макияж глаз. Используйте для этого мерцающие тени в несколько слоёв и аккуратные стрелочки.
- Для ресниц используйте тушь с дополнительным эффектом, чтобы она тоже делала акцент на глаза. Можно их завить.
- Если глаза выделены, на губы акцент уже не нужен. Достаточно нанести на них блеск с эффектом увлажнения.
Теперь вы знаете, как правильно сделать макияж, скрывающий все ваши несовершенства. Ничего сложного в этом нет: главное — понять, что прятать воспаления под толстым слоем маскирующих средств бесполезно. Это сделает мейк-ап слишком заметным и вульгарным и будет только ухудшать состояние эпидермиса. Примите к сведению выше обозначенные рекомендации — и ваше терпение и старание будет вознаграждено красивой и ухоженной кожей.
Такие дефекты, как ямки, появляются на коже лица в результате угревой болезни. Иногда они образуются на участках, где были папулы и пустулы. Неровности появляются в том случае, если на месте, разрушенном воспалением, не разрослась соединительная ткань.
Виды ямок на коже
Часто подростков беспокоят ямки на лице после прыщей. Как избавиться от них, рассмотрим ниже. Сначала следует рассмотреть их классификацию.
Существует несколько видов ямок, которые также называются атрофическими рубцами:
- Сколотые. Это чаще неглубокие ямки на лице, у которых сходящиеся стенки. При отсутствии лечения они увеличиваются и превращаются в неизлечимую форму рубцевания — фибротическую, отличающуюся не сходящимися стенками.
- Прямоугольные. От таких ямок страдают те, кто неудачно выдавливал прыщи.
- Закругленные. Мягкие на ощупь дефекты, которые плавно переходят в здоровый эпидермис.
- Гипертрофические. Образуются из-за активного разрастания соединительной ткани.Очень важно правильно определить вид рубцов, поскольку именно от этого зависит лечение.
Особенности лечения
Рассмотрим, как избавиться от ямок от прыщей на лице в каждом конкретном случае:
- Для лечения глубоких закругленных рубцов используют небольшие надрезы. После такой манипуляции поврежденные ткани будут замещены новыми. В салонах часто предлагают заполнить место ранки низкомолекулярной гиалуроновой кислотой.
- Закругленные рубцы средних размеров лечатся при помощи лазера или хирургическими методами.
- Ямки от прыщей на лице прямоугольного типа убирают путем химической реконструкции. Для процедуры используют трихлоруксусные кислоты.
- Чтобы избавиться от сколотых глубоких ямок, применяют инъекции с коллагеном. Также для уколов используют жир из тела пациента. В некоторых случаях справиться с недостатком помогают кислоты.
- Некоторые принимают расширенные поры за ямки. Однако такой косметический дефект лечится достаточно просто — при помощи пилинга или дермабразии. В запущенных случаях дерматолог рекомендует пациенту лазерную шлифовку.
У людей, страдающих от угревой болезни, часто на коже лица появляются несколько видов рубцов. Поэтому очень важно перед лечением получить консультацию специалиста. Это позволит быстрее справиться с проблемой и не усугубить ее.
Профилактика ямок
Чтобы избежать образования рубцов на проблемной коже, нужно соблюдать некоторые рекомендации специалистов:
- Употребляйте витамины A и E. Эти вещества содержатся в моркови, злаках, бобах, сое.
- Защищайте кожу от повреждений и воспалений.
- Используйте щадящие средства для умывания с антибактериальным эффектом, очищающие тоники, лосьоны, в составе которых есть салициловая или другие кислоты. Такой уход поможет поддерживать кожу в идеальном состоянии.
- Не затягивайте с лечением прыщей, не давите их. Это позволит избежать появления ямок на лице.
Лазерная шлифовка эрбиевым лазером
Устройство вырабатывает луч, длина волны которого составляет 2940 нм. Этот прибор испаряет воду из тканей эпидермиса. У него очень высокая точность. После воздействия на коже образуется тонкий слой высушенных клеток.
Через некоторое время ороговевший участок легко снимается. Луч эрбиевого лазера не просто ликвидирует обработанный слой кожи, он также способствует выработке собственного коллагена. В результате шрам разравнивается, меняется цвет рубца, он становится практически такого же оттенка, как и здоровые участки эпидермиса.
Лазерная шлифовка позволяет разгладить рубец на 90% и сделать его практически незаметным.
Фракционная лазерная шлифовка
Процедура активизирует процессы восстановления кожи. После воздействия луча на коже остаются микроканалы, глубина которых составляет от 50 до 1500 микрон. Здоровые ткани во время процедуры не затрагиваются. Синтез эластина и коллагена позволяет сделать ткань ямки более мягкой и эластичной. После манипуляции меняется цвет рубца, он становится менее выраженным.
Лечение лазером занимает не более двух часов. Процедура проходит безболезненно. Пациенты с хорошим иммунитетом могут рассчитывать на заживление рубца уже после двух недель.
Коллагеновые инъекции
Коллаген представляет собой полностью натуральный продукт. Это структурный белок, который вырабатывается клетками эпидермиса.
Молодая кожа синтезирует это вещество в достаточном количестве. Она выглядит упругой и гладкой, морщины полностью отсутствуют. Со временем выработка собственного коллагена сокращается. Именно это приводит к образованию рубцов, ямок, шрамов, изменению контуров тела. Это доставляет людям эстетический дискомфорт.
Введение коллагенового филлера омолаживает и позволяет сгладить неровности кожи. Уколы избавляют от постакне, восстанавливают природную красоту лица.
После проведения процедуры может образоваться небольшой отек в месте воздействия препарата. Редко появляются аллергические реакции в виде раздражения. После инъекции возможна небольшая болезненность. В течение суток дискомфорт исчезает. Насладиться результатом можно будет уже через неделю, когда полностью исчезнет отечность лица.
Гель «Квотлан»
Как убрать ямки на лице? Использовать гель “Квотлан”. Этот косметический продукт от российского производителя «Лаборатория Эманси» широко популярен среди обладателей проблемной кожи. Он не только помогает устранить воспаления, но и отлично борется с постакне.
В его составе содержатся такие вещества:
- гликолан — способствует быстрейшему восстановлению эпидермиса;
- этилкарбитол — предотвращает повторное образование высыпаний;
- глицерин — смягчает и успокаивает.
«Квотлан» отличается мощным антисептическим, смягающим и защитным действием. Его могут использовать обладатели гиперчувствительной кожи, поскольку в составе нет гормонов, антибиотиков, спирта и других аллергенов.
Гель способствует быстрейшему заживлению ранок и ожогов, помогает максимально эффективно восстановить проблемные участки. При регулярном использовании можно выровнять рельеф кожи, сделать ее более гладкой и однородной.
Продолжительность лечения зависит от степени поражения эпидермиса.
Стоимость геля от ямок на лице — 490 рублей за 20 мл.
Гель «Контрактубекс»
Препарат разработан специалистами немецкого предприятия «Мерц Фарма ГмбХ и Ко. КГаА». Средство показано для наружного применения и обладает мощными регенерирующими свойствами. Оно отлично себя зарекомендовало в борьбе с различными дерматологическими проблемами, в том числе с рубцами.
«Контрактубекс» часто назначают пациентам, у которых после лечения акне остались следы в виде ямок и синюшности. Также препарат хорошо справляется с келоидными рубцами, а также при применении в профилактических мерах препятствует их образованию.
В составе препарата Contractubex содержатся такие компоненты, как:
- экстракт лука — минимизирует риски разрастания рубцовой ткани;
- аллантоин — удерживает влагу в поврежденном участке, за счет чего восстановление и выравнивание поверхности эпидермиса происходит быстрее;
- гепарин — улучшает кровообращение и восстановление тканей, избавляет от ощущения стянутости;
- натриевая соль — осветляет неровности и делает их менее заметными.
Стоимость геля от ямок на лице после прыщей — 630 рублей за 20 г.
Бадяга от неровного рельефа кожи
Те, кто знает, как избавиться от ямок на лице, часто рекомендуют использовать бадягу. Это растительная губка, которая обитает в чистых пресноводных водоемах. Ее перерабатывают в порошок и фасуют. В таком виде бадяга попадает на рынок.
Средство отличается зеленоватым оттенком и специфическим запахом. В результате его применения можно избавиться от различных недостатков кожи.
Бадягу используют для лечения постакне, неглубоких шрамов, пигментных пятен. Микроскопические иголочки и ценные компоненты в составе продукта обеспечивают щадящих пилинг кожи, усиливают кровообращение в тканях, очищают забитые поры, убирают ороговевший слой.
Дерма начинает «дышать», получать больше кислорода и мироэлементов. Активные вещества, нанесенные на кожу после бадяги, глубже проникают в кожу и ускоряют ее заживление.
Как правильно использовать бадягу?
Небольшое количество порошка нужно развести в воде до получения кашеобразной массы. Смесь должна получится такой консистенции, которая будет удобна для нанесения на кожу.
Особенности применения маски следующие:
- Перед процедурой следует сделать паровую ванночку.
- От манипуляций с бадягой лучше отказаться, если на коже есть свежие воспаления.
- Не держите маску на лице больше 20 минут.
- Чтобы избавиться от рубцов и ямок, одной процедуры будет мало. Следует проделать курс из 10 сеансов — 1 раз в 3 дня.
Смывать маску нужно водой комнатной температуры. После процедуры лицо покраснеет. Это считается нормальной реакцией на воздействие бодяги. На протяжении курса лечения рекомендуется избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Также лучше не использовать агрессивные ухаживающие средства, например, с кислотами или жесткими абразивными частичками.
Стоимость — 50 рублей за упаковку 5 г.
Эффективные народные средства
Как убрать ямки на лице от прыщей другими способами? Вы можете воспользоваться народными методами. Они потребуют более длительного применения, однако часто показывают неплохие результаты:
- Компрессы из натурального томатного сока на пораженные участки кожи.
- Маски из косметической глины. Делать их нужно регулярно.
- Смесь из масел шиповника, миндаля, масла апельсина и чайного дерева. Наносится не на все лицо, а на сами ямки. Курс лечения займет около трех месяцев.
- Протирание кожи настойкой зверобоя 2 раза в день.
В тяжелых случаях избавиться от ямок на лице довольно сложно. Всегда легче предотвратить появление такого косметического дефекта. Своевременное лечение акне и грамотный уход за кожей станут отличной профилактикой шрамов и рубцов.
Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.
***
Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.
***
Что такое суфы? Они же – малярные мешки. Это – выраженные отеки в области скул.
Мешки на скулах
И это – не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:
Мешки под глазами
И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.
Почему появляются суфы
С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации – законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.
Однако гравитационный птоз – далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.
Основные факторы:
1. Опущение тканей в результате гравитации.
2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.
3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.
4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.
5. Понижение эластичности и тургора кожи.
6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю “воду” и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.
7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.
8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:
9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.
10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина – нашего главного “гормона молодости”, снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола – гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).
Взгляните на эту схему:
И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.
На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.
Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:
- широко – под нижним веком;
- коротко – ближе к краю скуловой кости.
Внимательно посмотрите на эту картинку:
Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы – точно по линии связки ZCL.
Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи – да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?
Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы – не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов – достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.
Как избавиться от скуловых мешков
Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.
1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях
С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся “водой”, то дальше нужна будет только профилактика.
Что дает лимфодренажный самомассаж:
✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)
✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.
✅ Помогает формировать молодой овал лица.
Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:
- останавливает гравитационный птоз;
- избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.
Классический лимфодренажный самомассаж – это в первую очередь японская техника “Асахи”. О ней я уже писала на своем канале:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!
Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя “Треугольником” (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.
❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!
Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.
2. Расслабление круговой мышцы глаза
Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.
Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка – наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки – практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против “упражнений для лицевых мышц”), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.
Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?
Для начала посмотрите на саму мышцу.
Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.
✅ Самомассаж.
1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.
Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы – Анастасия Дубинская – психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.
Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.
Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от “гусиных лапок”.
2. Скользящий массаж
Эта техника – от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена – автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга “Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо”.
В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.
Как выполнить “Скользящий массаж”. Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови – к внешнему. Повторяем несколько раз.
✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.
Сотрем “гусиные лапки” как ластиком? 3 простых приема!
Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.
Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем – под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.
И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео – полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:
Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.
❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.
Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.
✅ Массаж ложками
Очень, очень и очень рекомендую так называемый “ложечный массаж”! Для суфов – это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку
Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой “перетираний”, на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.
Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.
Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о “перетираниях”. Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге “Старость, ее причины и профилактика”, опубликованной в 1912 году.
Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1
Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.
Это – Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.
Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно “пилим” кожу указательными пальцами.
Какие области лица нужно “перетирать”? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.
❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.
4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей
✅ Скульптурный массаж Коруги
Воздействует именно на лицевой скелет. Техника – японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее – в отдельной статье.
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
✅ Физическая активность и питание
Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе – в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:
Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!
Даже полчаса в день – уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте – ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе – на лицевом скелете.
Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может ?